Karmacoach

ПРИМЕР. Успешный менеджер сети отелей, который несколько лет занимал топовые позиции, никак не мог понять, почему с ним происходит одна и та же история. Его приглашали в новый строящийся отель, где он должен был организовывать весь процесс работы гостиницы. И он хорошо справлялся. Но, как только отель начинал работать, ему становилось скучно. Он продолжал работать, но неизменно в процессе заболевал – астма, заболевания кожи. И в конце концов его увольняли. Мужчина написал свой текст силы и увидел, что истории в нем повторяются. Он назвал себя «Я тот, кто прыгает в пустоту». Он осознал, что его ум и свойства личности были нацелены на то, чтобы запускать проекты. Он решил, что больше не будет работать в найме, собрал команду и начал осуществлять свои проекты. В результате он перестал болеть и начал жить полноценной жизнью.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ

Методика работы с устойчивыми выражениями

Дополнительный инструмент саморегуляции, самопознания и саморазвития – авторская техника эксперта KARMACOACH^® доктора Ольги Лев. Методика работы с устойчивыми выражениями позволяет активно выявлять и трансформировать токсичные программы мышления, ответственные за дискомфорт в нашей жизни. Она не требует никаких предварительных знаний и навыков и может служить мощным дополнительным инструментом в когнитивных технологиях работы с мышлением.

Одно из основных отличий человек от животного – наличие второй сигнальной системы, речи, то есть способности общаться с помощью слов. Наш мозг использует слова вместо лампочки в условно-рефлекторных механизмах поведенческих реакций, описанных еще И. П. Павловым. Контролируя процесс включения и выключения этой «лампочки», мы можем изменять свою реальность.

Существенное влияние на нашу жизнь оказывают устойчивые фразеологические выражения, такие как пословицы и поговорки. Многие из них давно перешли в категорию программ нашего подсознания и являются мощными триггерами устоявшихся поведенческих реакций, обусловливающих автоматизм поведения. Воздействие таких словосочетаний на наше сознание активирует широкие зоны коры больших полушарий мозга и оказывает влияние на многие смежные области жизни через ассоциативные механизмы мышления.

С помощью предложенной техники можно поменять триггерный механизм устойчивых выражений, благодаря чему они перестанут быть вербальными раздражителями для активации множества программ нашего мозга, создающих разного рода мелкие, но изматывающие своим количеством проблемы. Такие механизмы неоправданно расходуют энергетические ресурсы, которые мозг использует в своей работе, что негативно влияет на качество мышления, внимания и памяти, отражаясь на нашем поведении и деятельности.

Избавившись от множества бесполезных триггеров сознания, мы позволим мозгу сосредоточиться на более актуальных и важных для нас задачах и сэкономить огромное количество витальных ресурсов. Исправив поговорки нужным образом, мы избавимся от тех ситуаций, которые они притягивали в нашу жизнь, выстраивая ее по своим лекалам.

Шаг 1

Выберите в интернете пословицы и поговорки на любую интересующую вас тему. Из полученного списка выберите те выражения, которые находят отражение в вашей жизни, или которыми часто пользуетесь вы или ваши близкие.

Если вы владеете какими-либо конкретными методиками работы с сознанием, то ваши знания помогут выполнить эту работу более точно. Отсутствие подобного опыта легко и успешно восполняется приемами, предложенными ниже.

Шаг 2

Измените выбранные устойчивые выражения наиболее комфортным для вас образом. Вы должны это сделать сами, письменно и без посторонней помощи. Это связано с тем, что только ваш мозг знает, какие стереотипы поведения и мышления он хранит в своей памяти, и какие слова будут «обслуживать» вас наилучшим образом в положительном контексте.

Для краткости понимания в процессе трансформации устойчивого выражения предлагается ориентироваться на три фактора:

1. Смысл выражения.

2. Ассоциации, возникающие при проговаривании слов.

3. Чувства, возникающие в ответ на каждое слово пословицы.