Карнеги по-русски, или Азбука разумного эгоиста

Поэтому настоящий, разумный эгоист всегда и специально будет держать свое тело в состоянии небольшого дефицита питательных веществ. Таким образом в его подсознании программа на активность будет постоянно включена. Ведь нажравшийся до отвала человек становится сонливым, и ему уже ни к чему не надо стремиться.

Глава пятнадцатая Отношение к удовольствиям

Настоящий, разумный эгоист обязательно научится получать удовольствие даже от мелочей. Зачастую человек не получает его (скажем от холодного душа) по одной простой причине.

Он постоянно ждет, что удовольствие, для того, чтобы радоваться ему, должно быть очень интенсивным. И на всякие «мелочи» он просто не обращает внимания. «Ну, вот, если „Волгу" по лотерее выиграю!..» Но ведь крупные приятные события случаются очень редко! И, если ориентироваться только на их наличие или отсутствие, можно прямиком угодить в депрессию!

Основополагающей мотивацией, которая двигает все живые существа по этому миру, является жажда получения удовольствия. Этот механизм, который у простейших называется хемотаксисом, а у высших животных — инстинктом выживания, позволяет избежать всего, что неприятно, и стремиться ко всему, что приятно. В общем и целом, стремление к получению максимального удовольствия при минимуме усилий — очень важная для организма функция.

Когда виновный признает свою вину, он спасает единственное, что стоит спасать, — свою честь.

В. Гюго

Все живое на планете Земля живет по принципу биологической целесообразности. Если сказать проще, то природа всегда оценивает: «Полезно ли это действие для выживания сейчас и в долговременной перспективе?» Это один из самых главных законов жизни!

Мы все — сибариты и, если бы могли, то круглые сутки получали бы неограниченное ничем удовольствие (яркий пример крайнего выражения этого принципа — наркомания).

Но если человек будет всегда выбирать то, что требует его тело, то он, как личность, будет регрессировать. Он в конце концов превратится в натурального скота (и каждый из нас знает тому массу подтверждений). Но и излишнее отрицание требований плоти ничем хорошим не кончается, поскольку в этом случае человек может превратиться в бесплодного и сухого моралиста. И умение найти ту, единственно верную для данного человека, точку равновесия животного и человеческого, чрезвычайно важно для каждого из нас.

Если смотреть на мир через серые очки, то он будет казаться сплошной чередой осеннего дождя с редкими прогалинами хорошей погоды.

Но если мы умеем радоваться каждому подаренному жизнью дню, если научимся видеть мелкие радости жизни и радоваться им, то жизнь сразу же окрасится в иные цвета.

Давай, дорогой мой читатель, научимся ходить по своей жизни, фиксируясь на всем, что приносит нам положительные ощущения. Фиксироваться и давать себе установку: «Запомнить!» Тогда и через много лет тебе будет что вспомнить приятного! Ведь даже не достаточно хорошо закрепленная фотография через некоторое время желтеет, и разглядеть изображение бывает очень трудно.

В моей жизни был такой случай. Однажды меня попросили провести занятия по саморегуляции на горном озере в Красноярском крае. Чистейшая, холодная вода (но купаться можно было) и огромное количество рыбы! Для меня, страстного рыболова, это был почти рай! И вот я ходил там и все фиксировал так, как было описано выше. И до сих пор я, закрыв глаза, почти реально вижу все эти красоты. Если учесть, что у меня достаточно слабое образное мышление, то это прекрасное достижение!

Поэтому настоящий, разумный эгоист считает, что имеет право на получение удовольствия! И постарается найти это удовольствие везде, где только можно. Если, конечно же, он при этом будет выполнять главную заповедь настоящего, разумного эгоиста: «Не помешай другим людям!»

Глава шестнадцатая Отношение к опасностям

Настоящий, разумный эгоист всегда четко знает, что опасно и что нет.

Представь себе, дорогой мой читатель, что сейчас, когда ты спокойно читаешь эти строки, вдруг открывается дверь и в комнату входит саблезубый тигр. У тебя есть только два варианта действий или хватать ноги в руки и как можно быстрее уносить их в безопасное место, или же драться с тигром в качестве камикадзе.

В любом случае у тебя должно подняться давление, чтобы можно было сделать или то или другое. Если давление не поднимется, то ты умрешь без помощи тигра через несколько десятков шагов.

На любую опасность у нашего организма есть универсальный ответ — тревога и стрессовая реакция. Стрессовая реакция всегда одинакова: поднимается давление (надо продавить кровь в напряженные мышцы), быстрее и мощнее начинает биться сердце (расход кислорода и питательных веществ в тканях резко увеличивается и надо восполнить этот дефицит), расширяются зрачки (надо лучше видеть), сжимаются сосуды в пищеварительных и выделительных органах (не до этого сейчас).