Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям

Чего я хочу: писать книги, быть страстно влюбленной, помочь сыну найти себя, делать суперскую укладку, сделать татуировку, повторять мантры, выступать на сцене, спать на льняных простынях, часами кататься на машине по просторам Нью-Мексико, быть продуктивной, одной ходить на вечеринки, быть дома в одиночестве, быть любимой и уважаемой, вызывать интерес, поддерживать абсолютную чистоту в окружающем пространстве, водить надежную машину, зарабатывать миллионы долларов и много тратить, медитировать, попасть в грозу, долго и энергично танцевать, носить кашемир, помогать людям, выспаться от души, сортировать мусор, быть оригинальной, искать одобрения, ходить на свадьбы (и похороны), заказывать еду на дом, восхищаться картинами Ротко[8], позвонить своей бабушке, избавиться от пауков, вернуться в Индию, не ложиться спать допоздна, часами слушать музыку тибетских поющих чаш, посмотреть три документальных фильма один за другим, отдавать все, что я должна отдавать, в любой момент и почти каждому, использовать духи каждый день, побрить голову, сжечь все, что я когда-либо написала, дарить смысл, дарить деньги, дарить свое время, найти свое истинное «я», дотронуться до лица Бога…

Почему я хочу все это?

Ответ быстр, прост и очевиден: я хочу хорошо себя чувствовать.

Взгляни в глаза своим желаниям

Желание – наш учитель. Отдаваясь ему без ощущения вины, стыда или зависимости, мы узнаем очень многое о самих себе и получаем возможность полноценно жить.

Марк Эпштейн, «Открытость желанию»

Как только вы откроетесь своим желаниям, начнут происходить удивительные вещи. Вы станете ближе к своей реальности – ко всему по-настоящему ценному. К тому, что вы хотите изменить. Вы увидите не только свои скрытые возможности, но и темные стороны вашей привычки добиваться чего-то во что бы то ни стало. К счастью, вы заметите и светлую сторону ваших страстных желаний: желания – это естественно и хорошо, они посланы нам свыше.

Желание – основа нашей жажды жизни. Переставая желать, мы перестаем развиваться. Стремление добиться желаемого может превратиться из тревожного забега в уверенную и спокойную пробежку. Но даже для свободного сознания желание – фундамент физического существования и духовного роста.

Я закрываю глаза и думаю о том, чего хочу больше всего. Я погружаюсь в поток своих самых сильных желаний. Я представляю, что нахожусь в месте, где абсолютно все возможно и в то же время так удивительно хрупко. Я осознаю желания, которые существуют повсюду – в моем теле, в моем разуме, в моей личности, – они бегут в моей крови, они часть моего «я» и моей души.

Желания причиняют такую сладкую боль. Мы не можем ее избежать, да мы и не хотим. Эта боль позволяет нам чувствовать себя по-настоящему живыми. Затыкая свои природные желания, мы воздействуем на все органы чувств. Даже если путь к цели кажется нам слишком долгим, лучше жить с болью желания, чем отказаться от того, что хочешь всем сердцем.

Прочувствуйте свой путь.

Ваше желание открывает вам истину. Поговорите с ним начистоту. Может оказаться, что вы хотите X, потому что оно даст вам ощущение целостности. Или Y, потому что оно поможет вам чувствовать себя сильным. Или Z, потому что оно позволит стать свободным.

За каждым желанием стоит чувство. Чувства ведут нас к нашей душе.

Теперь давайте проанализируем ваши желания. Зигмунд Фрейд называл это психотерапией, я же призываю вас просто сформулировать, как вы хотите действовать. Упорствовать или доверять? Вести аскетичный образ жизни или наслаждаться всеми ее благами? Подчиняться своему эго или следовать велениям души?

У вас могут уйти годы на то, чтобы проанализировать свои взаимоотношения с желаниями и понять, как вы добиваетесь того, что хотите. Я давний фанат психотерапии. Спросите моих психотерапевтов – всех семерых, с кем я имела дело на протяжении последних лет. Я думаю, что каждый из вас вполне может провести несколько лет на кушетке психоаналитика в поисках терапевтического, шаманского, соматического освобождения; в путешествиях в астрал; анализе мечтаний; медитативной, энергичной, исцеляющей регрессии в прошлую жизнь; в играх с состоянием ума и глубоком исследовании души. Однако…

Я прагматик. И я хочу быть счастливой – насколько это возможно и как можно скорее. Знаю, что в этом желании я не одинока.

Итак, давайте поговорим о душе с практической точки зрения. Как о священной ежедневной практике. Чтобы все необходимое было сделано без промедления.

Перейдем прямо к тому, чего мы все хотим, – разумеется, к тому, как хорошо себя чувствовать.

Как вы хотите себя чувствовать?

Я спросила. Вы ответили: