Карта моделирования будущего. Как найти истинный смысл своей судьбы и создать новую реальность

Упражнение: создаем собственный талисман

Существуют ли какие-то мудрые слова, цитата, поговорка, пословица, стихи песни, которые наполняют вас мужеством всякий раз, как вы их слышите? Запишите эти слова в дневник и исследуйте, почему они для вас так много значат. Какая победа или победы прошлого приходят на ум? Какие эмоции вы испытываете, когда произносите эти слова вслух?

Закройте глаза и вообразите объект, который символизировал бы эти слова и мужество. Вот некоторые предметы, которые посетители моих семинаров превратили в талисманы:

• Камень с надписью либо надпись, выгравированная или написанная на камне.

• Перо, олицетворяющее собой помощь ангелов.

• Кристалл, дающий ясность и представляющий собой сущность познанного.

• Войлочное или картонное сердце, символ любви и мужества.

• Цветная нить или лента, символизирующая связь с любимым человеком.

• Кусочек сверкающего металла с золотыми вкраплениями, например пирит, представляющий собой усердную работу, перешедшую в раскопки сокровища.

Будьте изобретательны в выборе символа. Что бы вы ни создали, это будет критерием вашей мудрости.

Насколько действенно это упражнение? Недавно проведенные исследования показали, что люди, описавшие свои эмоции, от которых хотели бы освободиться, и запечатавшие написанное в конверт, избавлялись от этих неприятных эмоций. Во второй группе люди просто прикрепляли описание своих негативных эмоций к бумаге, на которой были записаны их истории. Вторая группа, в отличие от первой, не могла похвастаться избавлением от своих эмоций. Очевидно, простое записывание эмоций и взаимодействие с бумагой физическим способом, не имеющее символического значения, не было таким же действенным, как символическое «запечатывание» эмоциональных токсинов. [2]

Создайте физическое воплощение вашего замечательного мужественного путешествия и всегда держите его под рукой. Запишите в дневнике, как это упражнение на вас повлияло.

Аптечка

Если талисман работает как карточка «убираемся из тюрьмы», которая может вытащить вас из эмоционального заключения, то аптечка служит «скорой помощью» при работе с карточкой. В мешке древних туземных знахарок лежали травы и корни, которые они могли использовать во время свершения исцеляющих магических обрядов над собой или другими людьми. Ваша аптечка символична. Это ваш мешок трюков, включающий в себя инструменты и техники для извлечения себя из тюрьмы страха, чтобы найти талисман и мужество.