Цель и практика всегда имеет свою энергетику, свою волну. Нельзя просто так взять и включить первую попавшеюся музыку. Несоответствие практики и музыки не даст хорошего результата. Поэтому мы рекомендуем придерживаться музыке из карты или подобрать звуки природы исходя из изображения карты.
Выбор карты
Можно погрузиться в любую карту, но к некоторым вы будете просто не готовы. Каждая карта – это поднимание ваших нестыковок с духовными законами, и порой это сложно принять или даже болезненно. Поэтому следует выбирать максимально комфортные карты для вашего восприятия с нейтральным сюжетом. Просмотрите карты, выберите те, которые у вас вызвали положительные эмоции.
Некоторые карты можно выделить отдельно, так как они созданы словно для медитации.
Оптимально будет начать знакомство с медитациями через представленные выше карты. Если кратко охарактеризовать карты:
1-4, 1-9, 4-11 – очищение;
2-2, 2-3, 4-7, 6-3, 7-7, 8-4 – гармонизация;
8-3, 9-5 – преобразование и очищение энергий;
2-2, 7-3 – настройка на поток благодати.
Вектор и тематические медитации
Описание карт разделено на несколько пунктов. Основное описание, значение и общее значение – составляют суть карты и её направлении. То есть основываясь на этом вы можете выделить цель и вектор медитации.
В целом медитацию используют как духовную практику, поэтому в описание карты к основным значениям по умолчанию рассматривается пункт «Самоанализ/Дух». Если же человек направляет медитацию в психологическое русло рассматривается соответствующий пункт в описании «Психологическое значение».
Соответственно описание пунктов «Отношения», «Здоровье», «Работа/Финансы» и «Ситуации» используются в тематическом ключе. Следует отметить, что пункты «Работа/Финансы» и «Отношения» не рекомендуем для практик медитации, так как это низкочастотная сфера и менее относится к духовности.
Медитации в сфере здоровья это гармонизация духовного, через которое меняется физическое. Тут важно понимать, что вы в первую очередь меняете. И вполне может быть такая ситуация, что вам нужно проработать смирение и обратиться к врачу, а не медитировать.
Медитации в тематики ситуации – это скорее осознание происходящего и причин в форме практики медитации. Но иногда это может помочь найти выход из ситуации.
Краткая инструкция и цель медитации
Выбор карты для медитации
Подходов к выбору карты для медитации несколько и все имеют право на существования. Выбор подхода зависит от человека и его опыта, его способности чувствовать.
Самое простое, что можно посоветовать – это просто изучить карты, рассмотреть, прочувствовать, прочесть значения. Рекомендуем карты изучать в порядке прохождения практик Второй формы (см.
Второй подход – это интуитивно рассмотреть карты и постараться почувствовать каждую карту. Найти отклик в каких-либо картах и начать работу с ними. Также для начала рекомендуем выбрать из предложенных выше 12 карт, так как они наиболее просты для понимания в ключе медитаций.
Стоит еще обратить внимание на информацию в главе
Изучение карты
Прежде чем начать практику изучите карту. Прочтите в описании карты обязательно «Сюжет карты», чтобы ясно понимать и представлять, что именно на ней изображено. В описании изучите «Значение карты», «Общее значение» и оптимально «Самоанализ/Дух». Если вы медитацию используете в прикладном ключе изучите описание соответствующей сферы.
Очень хорошо будет, если вы дополнительно изучите практику к карте и прослушайте соответствующую карте музыку.
Погружение в карту
Погружение в карту представляет из себя саму основу медитации в определенном пространстве. Есть несколько способов работы с картой относительно вас. Первый способ – вы внутри пространства карты, второй – вы внутри карты отождествляете с каким-либо элементом, третий – вы полностью отождествляете свою психику или сознание с пространством карты.
Порядок действий:
1. Постановка задачи и цели практики.
2. Выравнивание дыхания. Дыхание спокойное на уровне сердцебиения.
3. Представление пространства карты. Детальное представление сюжета карты до мелочей и движения элементов.
4. Погружение и представления себя внутри карты или внутри элемента карты.
5. Действие, осознание окружения, осознание действий, изучение элементов и что они олицетворяют.
6. Достижение цели.
7. Выход из практики. Плавное возвращение из пространства (выдох, открытие глаз). Анализ пройденной практики.
Достижение цели