Карты Таро Уэйта как МАК в групповой психотерапии

Инструкция: вырежьте из комплекта распечатанного набора цветных карт Таро Уэйта (см. Приложение 1) колонками или блоками три части колоды Таро: Старшие Арканы от 0 до XXII, Младшие Арканы (Номерные карты) от Тузов до 10-ок и Королевский Двор, состоящий из Пажей, Рыцарей, Королев и Королей.

Разложите на листе А 3 формата в центре Старшие Арканы (22 карты) в строгой последовательности их нумерации. Вокруг Старших Арканов поместите Королевский Двор каждой из 4-х мастей по четырём разным сторонам света: жезлы – восток, мечи – запад, кубки – юг, пентакли – север. Рядом с Королевским Двором каждой масти поместите Младшие Арканы (Номерные карты) от Туза до 10-ки соответствующей масти, соблюдая их номерную последовательность.

Подпишите, желательно разноцветными ручками, под картами Таро всех получившихся блоков их названия, включая их ранг, масть, номер и статус.

В процессе создания коллажа отмечайте про себя особенности дизайнерского стиля авторов колоды, например палитру используемых цветов, стиль рисования, сюжеты, детали, символику.

4. Дневник Таропсихологии (дидактическое обучение)

Такой дневник помогает установить личные взаимоотношения с картами, фиксировать инсайты и обеспечивает обратную связь. Дневник может выглядеть как угодно – от отдельных страниц до целого блокнота или электронного файла. В него можно вставлять и компьютерные распечатки, и заметки на салфетках, наклеенные на лист бумаги или отксерокопированные.

Создайте в своём Дневнике Таропсихологии все или некоторые из предлагаемых ниже разделов:

1) каждая карта Таро Уэйта, например заметки из книг, с групповых обсуждений, Ваши собственные инсайты и связанные с ней образы

2) значения чисел от единицы до десятки

3) четыре масти и стихии

4) символы, их изображения и значения

5) диаграммы раскладов из упражнений

6) исторические сведения

7) словарь понятий аналитической психологии

8) ритуалы и медитации

9) творческий процесс

10) свои визуальные версии карт Таро Уэйта

5. Упражнение «Карта моего Настроения / Состояния»

Цель: осознание и диагностика своего актуального состояния.

Инструкция: из 40-ка номерных карт Младших арканов (см. Приложение 7) выберите карту, отражающую Ваше актуальное (на данный момент) настроение или психофизическое состояние. Обратите внимание на любую физическую реакцию тела, когда Вы впервые видите карту и называете ее. Вы задержали дыхание или втянули воздух? Вы отпрянули или придвинулись ближе? Ощутили ли Вы некоторое напряжение или расслабились? Каким было Ваше первое ощущение от карты – румянец, холодок, учащение биения сердца, удивление, огорчение, удовлетворение, ностальгия? Что именно на изображении заставило Вас выбрать эту карту? Какие детали на рисунке наиболее символичны и важны? Возьмите выбранную карту и опишите ее как можно подробнее, безо всяких толкований или интерпретаций (устное описание до двух минут, письменное – до пяти). Повторите свой рассказ от первого лица в настоящем времени. Вы можете представлять себя в роли одного или нескольких персонажей на карте. Если на ней нет людей, произнесите речь от лица одного или нескольких из изображенных на ней объектов. Дайте своё название этой карте. Почему Вы выбрали эту карту и как это связано с Вашей жизнью на данный момент? Прочитайте классическую трактовку этой карты [11]. Отражает ли это описание Ваше настроение или Ваше психофизическое состояние в данный момент? Ели да, то в какой степени и в каких деталях? Запишите Ваши размышления в свой Дневник Таропсихологии.

6. Медитативная работа с изображениями карт через раскрашивание

Цель: коррекция эмоционального состояния.

Инструкция: найдите контурную черно-белую Карту своего Состояния / Настроения (см. Упражнение выше) в альбоме для раскрашивания и медитации [6]. Раскрасьте эту карту, копируя цветовую гамму оригинала, или создайте свой собственный цветной вариант данной карты. Что Вы чувствовали в процессе раскрашивания? О чём размышляли? Легко ли проходил процесс рисования? Присутствовало ли сопротивление при выполнении этого упражнения? С чем это было связано? Сравните свою версию с оригиналом. Ознакомьтесь с визуальными символами на рисунке оригинальной карты, с их значениями [5,20]. Каковы Ваши размышления и инсайты на тему цветовых и смысловых совпадений и различий? Отделите лист с раскрашенной картой от альбома, поставьте на Вашем рисунке дату и время, зафиксируйте Ваш рисунок Карты Настроения и Ваши размышления в Дневнике Таропсихологии.

Встреча № 2

Характер состоит в способности действовать согласно принципам.

И. Кант

Практическая характерология Номерных карт и карт Королевского Двора. Диагностика и исследование сознательного уровня самоидентичности. Характерология К. Юнга.

1. Тест «Мои Ценности»

Цель: осознание и диагностика своей системы ценностей.