Каскадное сухое голодание. На сыроедении

Каскадить можно, когда ваша лактация уже зрелая, сформировавшаяся, а не сразу после родов, это важно! Тогда молоко будет только прибывать, потому что нахождение в чистых днях- это самое естественное состояние для организма, какое только может быть.

Что касается вброса токсинов в кровь, то страхи сильно преувеличены. Во- первых, мы не находимся в практике настолько долго, чтобы запускать очень глубокие процессы очищения, такие, как ацидотические кризы. Они случаются не раньше, чем на третий день непрерывного воздержания от еды и воды.

Второй момент: куда большее отравление случается от той еды, которую употребляет кормящая мать. Если бы это было не так, то случаев аллергий среди младенцев просто не существовало бы.

Отдельная категория – люди в возрасте с букетом болячек, или просто хронические больные. Начинать входить в чистое состояние нужно постепенно и аккуратно, начиная с нескольких часов, применяя так называемое интервальное голодание. Но раз за разом при этом увеличивать срок пребывания в чистом состоянии, постепенно доводя его до 36 часов и более.

Если вы начнете сразу с таких периодов воздержания, ничего страшного не случится, но дискомфорт от выброса тех самых токсинов, которые побегут вон из тела, поверьте, будет весьма ощутимым. Мы же голосуем за максимально комфортное течение практики, такое, чтобы хотелось ее повторять раз за разом, заметно совершенствуя состояние своего здоровья и чистоты тела!

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАЙТИ НА КАСКАД

Существует распространенное клише: чем эффективнее практика, тем сложнее подготовка к ней. Однако в случае с КСГ все шаблоны рвутся. В каскад можно зайти любому, на любом питании и в любом состоянии здоровья. Это подтверждено опытом сотен участников моих программ.

Самый частый вопрос о клизмах, потому что сторонники водного голодания наслышаны о том, что очищение кишечника необходимо, причем как до практики, так и во время нее. Это так и есть, но безотносительно к сухому голоду. Я обещала не употреблять это словосочетание, но, боюсь, многим, кто к нему привык, все же будет не совсем ясно, что имеется в виду!

На чистых днях происходит совершенно иной процесс в нашем ЖКТ, отличный от водного голодания. Ведь мы не употребляем воду, но стоит ей попасть в кишечник посредством клизмы, как произойдет быстрое всасывание в стенки кишок, и все токсины, приготовленные организмом на вывод, тут же попадут назад. Произойдет обратное всасывание, и повторное отравление тела.

Кроме того, клизма вовсе не так хороша для качественного очищения тела, как принято считать. Клизмение способно худо- бедно очистить только отдел толстого кишечника, но наш ЖКТ намного длиннее, и наиболее труднодоступен для очищения клизмой именно в верхних отделах.

Поэтому, если вам так уж хочется (это чаще всего больше психологически) чистого кишечника перед практикой, то рекомендую испить касторки или магнезии. Можно использовать и слабительный настой травы сенны.

В случае применения двух первых субстанций необходимо еще сутки пробыть на водном, жидкостном режиме, потому что они слишком мощно обезвоживают организм, и вам придется непросто в первый чистый день.

То есть схема такова: 1 день- касторка\магнезия, 2 день- жидкое питание (вода\соки\травяные чаи), 3 день- чистый, без еды и воды. И далее уже идем в режиме 1\1, без дополнительных очистительных процедур.

Частый вопрос: нужно ли делать иные чистки во время каскада, например, антипаразитарную? Можно делать, я сама пила тройчатку во время каскада, в дни приема пищи. Но все- таки желательно все это проводить до того, как вы зайдете в каскад.

Во- первых, с чистками вы получите лишнюю и нежелательную нагрузку на организм, во- вторых, каскад и есть самая лучшая и мощная из всех чисток.

Если же вы не использовали в своем рационе тяжелую, соленую, вареную пищу, если вы сыроед, то заходить в каскад вам можно и нужно без предварительных «танцев с бубнами» в виде чисток и прочих ритуалов, у вас и так подготовленный организм!

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ЧИСТОГО ДНЯ НА ЕДУ

Если входим мы в СГ крайне просто и незатейливо- просто вошли и все, то выход куда более серьезное дело! Существует правило: сколько длится непосредственно сам голод, столько должен длиться и выход из него. Сутки голодаем, сутки и выходим. Если воздержание проходим десять дней, то и выход тоже десятидневный.

Это означает, что мы не должны сразу начинать есть свою обычную пищу, неважно, на каком мы рационе. Сначала мы пьем воду, потом сильно разбавленные свежевыжатые соки, потом едим салат- метелку из овощей, содержащих много клетчатки для перистальтики кишечника и его очистки.

Салат метелка\щетка- это мелко натертые капуста, свекла, морковь в равных пропорциях. Можно добавить зелень и лимонный сок. Без масла и соли! Многие жалуются, что «метла» – это невкусно, и выполняют эту часть ритуала без вдохновения!