Каждый день, будто приятная прогулка в парке

Что бы ни говорили другие,

я буду делать собственный выбор и жить так, как сама хочу.

Если мы прислушаемся к меняющемуся миру,

то обретем силы сделать что-то важное сегодня.

Секрет, о котором знают те, кто много смеется

В детстве я считала себя самой несчастной на всем белом свете. Думала, что только моя жизнь такая жалкая и только у меня все складывается настолько плохо.

Заблуждалась я из-за склонности рассказывать обо всех своих трудностях окружающим. Жизнь людей, которые не делились своими невзгодами с остальными, выглядела простой и безмятежной. На их фоне я всегда казалась себе неудачницей.

На самом деле каждый человек видит собственную жизнь самой сложной и несчастной. С возрастом я поняла, что жизнь кажется гораздо тяжелее, когда ты выставляешь ее такой перед другими. В общем, бесполезно сравнивать, у кого жизнь лучше или хуже твоей. При этом вы не обязательно должны жить счастливо и без каких-либо забот, чтобы найти время для веселья в непростой повседневности. Иногда мы смеемся только ради смеха. Те, кто часто смеется, знают: несмотря ни на что, жизнь продолжается.

В периоды нелюбви к себе я начинаю делать вредные вещи.

Трачу время на бессмысленный и скучный контент, питаюсь фастфудом и так далее…

Я тихо жду, пока этот период пройдет.

Ведь я знаю, что в итоге вновь полюблю себя.

Мне достаточно, чтобы рядом были лишь несколько людей, которые верят мне и считают, что я поступаю правильно.

Часть 2 Стать счастливым, а не добрым человеком в глазах других

Не притворяться, что мне что-то нравится

В обществе часто становится труднее не из-за работы, а из-за людей. Я поняла, что это особое умение – надевать подходящую для места и времени маску и соответствующе реагировать на тех, кто вам не нравится.

По крайней мере в личных отношениях я хотела бы быть честной и к себе, и к собеседнику. Не хочу притворяться, что человек мне симпатичен, если это не так. Начиная с подобной фальши, я в конце концов ощущаю себя еще более одинокой. Даже если такие отношения и помогают справиться с одиночеством на время, они не способны подарить чувство глубокой близости.

Я разрешила себе не любить тех, кто мне не по душе. Вместо того чтобы стать доброжелательной для всех, я хочу быть счастливой для себя.

Даже если прочитать множество книг в поисках ответа на вопрос, что же такое счастье,

нельзя прийти к внутреннему спокойствию только таким способом.

Ведь счастье не всегда можно отыскать в одиночку.

Мое счастье зависит и от людей вокруг, и от окружающей меня обстановки, и от общества.

Счастье начинается с принятия себя. А я, конечно, связана и с остальным миром.

Иногда нужно просто отдыхать

Воскресенье – это день, когда официально можно не покидать пределы комнаты. Обычно я весь выходной провожу, лежа на полу в спальне, и отвлекаюсь лишь на еду и прочие физиологические нужды.

Но, конечно, даже такая домоседка, как я, несколько раз в месяц выходит в свет, чтобы погулять по оживленным улицам. Возвращаясь домой после подобных прогулок, я думаю: «Как и следовало ожидать, на улице особо нечего делать». Это снижает мою тревожность, когда я целыми днями прохлаждаюсь дома и переживаю: «Я ведь не одна, кто вот так сидит дома?»

Я вспоминаю, как прежде валялась с утра до ночи из-за апатии. Даже если я лежу, то трачу на это силы. Даже если за мной никто не наблюдает, я контролирую свой жизненный ритм. И я горжусь собой.

Сейчас я чувствую себя лучше, чем в прошлом, и я благодарна за то, что сегодня могу заниматься не особенно важными делами.

Если человек оказывается в безвыходном положении, обнадеживающие мысли помогают ему справиться с этим.

В такие моменты начинаешь чувствовать благодарность за незначительные и небольшие радости.

Сталкиваясь с трудностями, я осознала одну вещь.

Подобные мелочи в любой момент могут сделать меня немного счастливее.

Единственное, что не изменится

Нормально ли, что к своим годам я ничего особенного еще не добилась? Нормально ли продолжать жить одной, в то время как ровесники уже нашли себе пару и воспитывают ребенка? Прежде, когда меня переполняли подобные переживания, я успокаивалась благодаря специальному ритуалу: принять ванну с пеной и почитать книгу, завернуться в одеяло и посмотреть любимый сериал, рисовать и слушать музыку до рассвета, пока все спят. Хотя бы в эти моменты я могла сбежать от реальности и тревоги о будущем.

С возрастом ситуация изменилась. Небольшие ритуалы, которые раньше были эффективными, иногда не помогают. Но в этом нет ничего страшного. Время идет, меняюсь я, меняется мое состояние, меняются и вещи, которые могут меня утешить и принести радость.