Направленная медитация
Пришло время раскрыть вашу внутреннюю мудрость с помощью Ясеня. Спокойно направьте внимание во внутреннее пространство и заполните область сердца. Этот сердечный центр свяжет вас с вашим внутренним деревом. Сконцентрируйтесь на нем. Возможно, вы увидите его, ощутите или представите. Это ваше Мировое древо, и у вас есть ключи от его двери. Это дерево содержит все наставления и знания, которые вам понадобятся когда бы то ни было. Нет ничего за пределами вас, что было бы величественнее и великолепнее.
Встаньте под своим деревом – оно очень высокое! Взгляните на его корни, тянущиеся во всех направлениях. Посмотрите на золотую дверь в дереве, в которую вы можете зайти. Обратите внимание, что у вас есть связка золотых ключей. Найдите ключ, который привлечет ваше внимание, и осознайте, что он подходит к двери в дереве. Откройте дверь ключом. Стоя на пороге, посмотрите на яркий белый свет, приветствующий вас. Позвольте себе привыкнуть к свету, прежде чем идти дальше. Снимите обувь и оставьте у входа.
Проходя по дереву, ощутите его красоту и присутствие. Осознайте, что вы и микрокосм, и макрокосм. Вы – всё, вы – единство. Здесь вы осознаете, что никогда не были одиноки. Не торопитесь и проявите открытость этому общению.
Сядьте и выполните полные вдохи и выдохи. Спокойно сидя в центре своего дерева, постарайтесь установить контакт со своим сердцем. Позаботьтесь о сердечном огне. Пламя начнет усиливаться, и вы ощутите тепло и благодарность. Внимательно прислушайтесь к своему внутреннему голосу, обитающему в этой области. Слушайте его послания и мудрость. Слушайте… (Пауза.)
Успокойте ум, слишком перегруженный суждениями, сравнениями и анализом. Расслабьтесь и наслаждайтесь красотой, покоем, гармонией и любовью. Вы можете вспомнить о любимых песнях, музыке, книгах или поэзии. Вспомните все, что вдохновляет вас. Подумайте о том, что наполняет вас и приносит вам радость. Здесь, в центре, вы найдете вдохновение, отвагу быть собой и искреннюю сердечность. Не торопитесь и постарайтесь вспомнить, кто вы на самом деле и что вам действительно дорого… (Продолжительная пауза.)
Сейчас, когда путешествие завершается, выразите благодарность своему внутреннему дереву. Почтите свое Мировое древо и сообщите ему, что будете и впредь проводить время вместе. Знайте, что вы можете написать следующую главу своей жизни по-новому. Готовы ли вы прислушиваться к наставлениям своего внутреннего голоса? Готовы ли вы следовать за сердцем и открыться возможностям навстречу к своему благу? Готовы ли вы разделить это благо как плод, который созреет на вашем собственном дереве?
Обмен впечатлениями
Вернитесь в настоящий момент, в то место, откуда начали путешествие, и запишите свой опыт в дневник. Выполните заземление и центрирование. Пусть участники обменяются опытом.
Практика: полученный опыт и посадка семян намерения для манифестации
Выделите время, чтобы каждый вспомнил то, о чем узнал или услышал от своего внутреннего советника, своего внутреннего дерева. Что каждый получил? Это может быть слово, улыбка, видение, ощущение, благословение, покой…
Обратитесь к участникам: «Каждый из нас получил подлинную глубинную информацию, но как ее применить? Что следует создать или сделать? Подумайте о том, как вы можете использовать этот дар. Подумайте об изменении, решении, мысли, ощущении или действии, которые позволят вам поделиться этим даром с миром».
Передайте горшок с семенами и попросите каждого взять по одному. Пройдите по кругу, слушая, как участники по очереди рассказывают о своих намерениях. Затем пусть все посадят семена в общий горшок с землей в центре алтаря. Когда посадка завершится, пусть группа произнесет: «Да будет так!»
Чтение
Завершение
Отпустите стороны света и откройте круг с благодарностью Ясеню и его помощникам.
История Ясеня: мой тотем, дельфин, спас мне жизнь