Хаос-контроль. Эффективная уборка своими силами

Отнеситесь к этим вещам как к своему золотому билету в большую любовь к себе. Как только до вас дойдет, что теперь вы сами распоряжаетесь своими воспоминаниями, вы сможете проявить большую снисходительность и даже приязнь к своей особе. Никто не полюбит вас сильнее, чем вы сами, и теперь у вас будут к этому доказательства. Это превосходная возможность отпустить любые негативные из прошлого, которые в противном случае превратились бы в такие токсичные чувства, как обида, сожаления и раскаяния.

Обида, сожаление и раскаяние

Не до конца оплаканные утраты или непроработанные темные времена могут загноиться до обиды, сожаления и раскаяния. Мало того, что неразрешенные эмоции удержат вас в прошлом. Согласно большинству установок альтернативной медицины и целительства, они еще и имеют тенденцию искать возможность проявиться на физическом уровне в виде болезни, а в доме – в виде беспорядка.

Обида, сожаление и раскаяние – самые токсичные эмоции в нашем багаже. Это типичная ситуация, когда накопившийся гнев (неважно, на себя или на других) перерастает в обиду, сожаление и раскаяние, если удерживать его слишком долго. То же происходит и в случаях, когда мы подавляем гнев или упорно делаем вид, будто нам вообще не больно. Это открывает возможность для людей и ситуаций из прошлого управлять нами не только в раннем детстве, но и во взрослые годы.

Согласно большинству подходов альтернативной медицины, в том числе акупунктуры, энергетического целительства и других модальностей разум-тело, зависание в таких эмоциях разрушает наше психическое здоровье. Для бесконечного числа поколений, выросших до эпохи расцвета психоанализа, типичным подходом было просто забыть и двигаться дальше, прочь от травмирующих событий в прошлом. Теперь, когда целители вооружены многоуровневым подходом к здоровью, все больше людей понимают и соглашаются с тем, что на наше физическое здоровье оказывает эффект состояние эмоционального и ментального уровней. И эмоции, застрявшие в нашем теле, обязательно проявятся и на уровне физического тела.

В свой книге «Разум, тело, дом» я делаю еще один шаг в этом направлении и предлагаю искать симптомы дисбаланса в уме и теле в вашем доме: например, забившаяся канализация или сгоревший предохранитель. То же верно и для беспорядка. Если мы эмоционально сцеплены с прошлым, где-то в доме обязательно найдутся напоминающие об этом предметы: неважно, спрятаны они или выставлены напоказ.

Если у вас в доме все вверх дном, не исключено, что это бессознательная тактика сокрытия обиды, сожаления и раскаяния. Беспорядок прекрасно справляется с задачей удержания и маскировки тяжелых, мрачных эмоций. Их негативная энергия просто проецируется обратно на вас, и квинтэссенцией ее является ощущения предательства самого себя. А от такого токсичного образа действий недалеко и до болезни.

Когда обида, сожаление и раскаяние лежат в основе хаоса в вашем доме и являются настоящей причиной беспорядка, ключ к исцелению – постепенное, медленное продвижение к месту свободы и самоприятия. Очень рекомендую прибегнуть к помощи терапевта или целителя, чтобы совместить всплеск освобожденных эмоций с занятиями уборкой. Как сказал мастер дзен Тхич Нхат Ханх: «Людям тяжело дается отпускание своих страданий. Из страха перед неизвестным они предпочитают страдать от чего-то знакомого»[13].

Когда эмоции лежат в корне причин беспорядка, лучшим выбором будет организовать наиболее приемлемую для вас скорость уборки так, чтобы это не породило новый цикл захламления дома. Это можно сравнить с тем, как человек значительно теряет в весе, чтобы потом набрать еще больше, потому что не проработал истинную причину ожирения. Корневая причина, которая неизбежно будет противиться потере старой идентичности или цепляться за токсичные эмоции, должна быть распознана. Начать уборку, чтобы через материальные предметы пересмотреть свое прошлое, – самый мощный способ раз и навсегда проработать незаживающие раны и горе.

Коллекции

Страсть к коллекционированию может оказаться признаком присутствия чего-то неудовлетворенного в прошлом. Иногда это вполне невинное проявление чьих-то увлечений, но иногда это все равно что отчаянный крик души, страдающей от давно подавленного чувства, неадекватной идентичности или убеждений, до сих пор не получивших удовлетворения и не проработанных. Иными словами, это внешнее проявление внутренних конфликтов. Вы можете верить, что коллекционируете Санта-Клаусов, потому что они вам нравятся. Однако как правило существуют более глубокие причины того, что мы собираем то, что собираем.

Для кого-то это поддержка известной идентичности. Например, мой папа собирал старинные инструменты аптекаря, которые выставлял в своей аптеке. Его мечта стать аптекарем изжила себя, и коллекция просто усиливала ту идентичность и мечту. Возможно, именно этой идентичностью наверняка гордился бы его отец – а значит мой отец усиливал ее с помощью физических предметов.