Читаем Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней полностью

ГЛАВА 6

aan het Rot, M., et al. Social behaviour and mood in everyday life: The effects of tryptophan in quarrelsome individuals. Journal of Psychiatry & Neuroscience 31, no. 4 (2006): 253–262.

Ashton, M. C., et al. Kin altruism, reciprocal altruism, and the Big Five personality factors. Evolution and Human Behavior 19 (1998): 243–255.

Bresin, K., & Robinson, M. D. You are what you see and choose: Agreeableness and situation selection. Journal of Personality 83, no. 4 (2015): 452–463.

Castle, E., et al. Neural and behavioral bases of age differences in perceptions of trust. Proceedings of the National Academy of Sciences U.S.A. 109, no. 51 (2012): 20848–20852.

Davidson, R. J., et al. Alterations in brain and immune function produced by mindfulness meditation. Psychosomatic Medicine 65, no. 4 (2003): 564–570.

de Haan, A., et al. Longitudinal impact of parental and adolescent personality on parenting. Journal of Personality and Social Psychology 102, no. 1 (2012): 189–199.

Feingold, A. Gender differences in personality: A meta-analysis. Psychological Bulletin 116, no. 3 (1994): 429–456.

Fleeson, W., et al. An intraindividual process approach to the relationship between extraversion and positive affect: Is acting extraverted as ‘good’ as being extraverted? Journal of Personality and Social Psychology 82, no. 6 (2002): 1409–1422.

McCullough, M. E. Forgiveness: Who does it and how do they do it? Current Directions in Psychological Science 10, no. 6 (2001): 194–197.

Sutin, A., et al. Personality and obesity across the adult life span. Journal of Personality and Social Psychology 101, no. 3 (2011): 579–592.

Terracciano, A., et al. Genome-wide association scan for fi ve major dimensions of personality. Molecular Psychiatry 15, no. 6 (2010): 647–656.

Winston, J. S., et al. Automatic and intentional brain responses during evaluation of trustworthiness of faces. Nature Neuroscience 5, no. 3 (2002): 277–283.

ГЛАВА 7

Allen, B., & Lauterbach, D. Personality characteristics of adult survivors of childhood trauma. Journal of Traumatic Stress 20 (2007): 587–595.

Andersson, G., et al. Internet-based psychodynamic versus cognitive behavioral guided self-help for generalized anxiety disorder: A randomized controlled trial. Psychotherapy and Psychosomatics 81 (2012): 344–355.

Blumenthal, J. A., et al. Is exercise a viable treatment for depression? American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal 16, no. 4 (2012): 14–21.

Coplan, J. D., et al. The relationship between intelligence and anxiety: An association with subcortical white matter metabolism. Frontiers in Evolutionary Neuroscience 3, no. 8 (2012). doi: 10.3389/fnevo. 2011.00008. eCollection 2011.

Gurtman, C. G., et al. The role of neuroticism in insomnia. Clinical Psychologist 18 (2014): 116–124.

Hoyer, J., et al. Worry exposure versus applied relaxation in the treatment of generalized anxiety disorder. Psychotherapy and Psychosomatics 78 (2009): 106–115.

Johnson, A. B., et al. Accurately diagnosing and treating borderline personality disorder: A psychotherapeutic case. Psychiatry 7, no. 4 (2010): 21–30.

Lahey, B. Public health signifi cance of neuroticism. American Psychologist 64, no. 4 (2009): 241–256.

Paxling, B., et al. Guided internet-delivered cognitive behavior therapy for generalized anxiety disorder: A Randomized controlled trial. Cognitive Behaviour Therapy 40, no. 3 (2011): 159–173.

Roberts, B. W., et al. Chapter 25: Conscientiousness. In Leary, M. R., & Hoyle, R. H. (Eds.), Handbook of individual differences in social behavior, 257–273. New York: Guilford Press, 2007.

Sareen, J., et al. The relationship between anxiety disorders and physical disorders in the U.S. National Comorbidity Survey. Depression and Anxiety 21 (2005): 193–202.

Servaas, M. N., et al. Neuroticism and the brain: A quantitative meta-analysis of neuroimaging studies investigating emotion processing. Neuroscience & Biobehavioral Reviews 8 (2013): 1518–1529.

Turiano, N. A., et al. Big 5 personality traits and interleukin-6: Evidence for ‘healthy neuroticism’ in a US population sample. Brain, Behavior, and Immunity 28 (2013): 83–89.

Перейти на страницу:

Все книги серии Новая Эра

Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней
Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней

Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность – только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым – будьте любезны искать в этом положительные черты. Если вам не повезло быть нетерпеливым и вспыльчивым – учитесь направлять разрушительную энергию в мирное русло. А если природа не наградила вас усидчивостью – ничего не попишешь, вам придется жить в мире бесконечных дедлайнов. Однако последние научные исследования показали, что ни один из нас не безнадёжен. Личность действительно отчасти заложена в нас с рождения и формируется в ранние детские годы – однако мы не обязаны жить с ней всю жизнь! Личность можно изменить, и этого можно добиться даже самостоятельно: а тем более с помощью компетентного психотерапевта. Доктор Гэри Смолл бесхитростно объясняет, как можно буквально стать другим человеком. В его книге бесхитростно и доходчиво рассказано о последних исследованиях и об успешных клиентских случаях, которые служат лучшим доказательством новой теории. Вы тоже можете оказаться среди тех, кому помог доктор Смолл: возьмите в руки эту книгу и проверьте на себе. Вы можете стать тем, кем хотите, всего за 30 дней.

Гэри Смолл , Джиджи Ворган

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
Буддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления
Буддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления

Перед вами бестселлер от одного из величайших умов Америки, обладателя Пулитцеровской премии. Написанный весело, остроумно, понятно и очень занимательно!Буддизм – это скучно… Медитация – для избранных… Восточная философия? А мне-то это зачем?Буддизм – классная штука, без которой вам просто не обойтись, если вы хотите стать действительно счастливыми. Роберт Райт, опираясь на последние достижения в области нейробиологии и психологии, доказал, что мир – действительно иллюзия, ваша картина мира искажена, мозг обманывает вас, а может быть, даже порабощает. И именно поэтому вы страдаете и переживаете, раздражаетесь, кричите, ленитесь, ненавидите работу, ссоритесь, не видите возможностей (нужное подчеркнуть).Хотите вырваться из матрицы? Философия буддизма и практика медитации станет вашей «красной таблеткой» и поможет увидеть окружающее в истинном свете, откроет дорогу к осознанности и счастью!Ну что? Готовы увидеть, «насколько глубока кроличья нора»?

Роберт Райт

Карьера, кадры
Счастливые люди правильно шевелят мозгами. Прикольная, но очень полезная книга о сексе, теле, мыслях и эволюции
Счастливые люди правильно шевелят мозгами. Прикольная, но очень полезная книга о сексе, теле, мыслях и эволюции

Этой книгой восхищаются Нил Гейман и Стивен Фрай. Итак, встретились одна-жды монах, нейробиолог и комедийная актриса… Это не анекдот, а классная книга о мышлении, теле, сексе, эволюции, чувствах и многом другом.Буддийский монах (тот самый, что обучал осознанности Бенедикта Камбербетча) объяснит вам, как работает сознание, и даст вам потрясающие практики по самопознанию и достижению счастья. Нейрофизиолог поможет взглянуть на все это с научной точки зрения, комедийная актриса – она же знаменитый американский писатель – записала все эти рассуждения и превратила их в легкую и полную юмора книгу о том, как нас угораздило стать такими, какие мы есть!Вы узнаете, почему людям жизненно необходимо сострадать, откуда берутся мысли и почему они бывают такие мерзкие, как мы попадаем на крючок вредных привычек, и какая связь существует между телом и мозгом.Перед вами действительно одна из самых захватывающих книг о мозге и мышлении и точно самая смешная. Приятного чтения!

Руби Уэкс

Карьера, кадры

Похожие книги

Шри Ауробиндо. О себе
Шри Ауробиндо. О себе

Шри Ауробиндо всегда настаивал на том, что только он сам мог бы достоверно описать свою жизнь, однако сам он не оставил после себя сколько-нибудь подробной биографии или более-менее упорядоченных заметок. Только в письмах к своим ученикам и к другим людям он иногда, разъясняя то или иное понятие, обращается к примерам или конкретным эпизодам из своей жизни и своего духовного опыта. Он также, когда в книжных или журнальных публикациях встречались ошибки, сам прояснял некоторые моменты своей биографии. Эти материалы опубликованы в первой части нашего издания. В книгу включена также часть писем из Юбилейного издания о йоге, поэзии, литературе или искусстве, в которых есть упоминания о Шри Ауробиндо.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Эзотерика