Хочу хотеть! 12 простых шагов для тех, кто разучился мечтать

Перечитайте новый текст, закройте глаза, положите руки на грудь и скажите вслух или про себя: «Да будет так и так есть». Представьте, что как только вы откроете глаза, ваша любовь трансформируется в свою лучшую версию не только на бумаге, но и в жизни.

А чтобы ей в этом помочь, я предлагаю вам начать включать любовь в свою жизнь. Как? – Элементарно!

Достаточно просто окружить себя «любимыми»:

– любимой одеждой любимого цвета,

– любимым вкусом любимой еды,

– любимым фильмом в любимых объятьях,

– любимым танцем под любимую мелодию,

– любимым запахом любимых духов,

– любимой пеной любимого мыла,

– любимым смехом любимых друзей…

Шаг 11. Я хочу мечтать

Ну что ж, теперь, когда вы освободились от балласта из прошлого, пришло время помечтать о будущем. И я хочу вам предложить выполнить одну очень мощную технику.

«Письмо из будущего»

Для ее выполнения вам понадобятся лист бумаги и ручка. А теперь представьте, что прошло 5 лет, и из позиции того будущего себя вам нужно написать письмо ПОДДЕРЖКИ себе нынешнему.

1. Обязательно начните словами: «Здравствуй дорогой/ая …(свое имя), сегодня … (нынешнее число + 5 лет, например, 21 января 2025 года), и я хочу рассказать тебе о том, как я живу…»

2. После этого пусть ваш двойник из будущего даст вам совет о том, как следует поступить в волнующей вас в данный момент ситуации, ведь он уже все это прожил, а потому знает, что вам следует сделать.

3. Завершить же письмо нужно словами поддержки и каким-нибудь одним или несколькими пожеланиями.

ВНИМАНИЕ, перечитывать письмо по мере его написания нельзя. Также не стоит обращать внимание на знаки препинания или ошибки. Все это вы сможете доделать уже после выполнения практики.

Написали? Отлично! Теперь вы можете приступить к смакованию написанного, делайте это вдумчиво и неторопливо. А закончив читать, закройте глаза и представьте, что все описанное у вас уже есть, и просто искренне порадуйтесь этому.

Ну, как? Понравилось?

Теперь вы можете использовать эту методику и для того, чтобы исследовать более ближайшие свои мечты. Например, написав себе письмо поддержки от будущего себя спустя год, месяц или неделю.

Шаг 12. Я хочу хотеть

Этот шаг отличается от предыдущих и является определяющим для всех ваших последующих самостоятельных шагов.

А теперь, внимание, фраза которая сначала перевернет все с ног на голову, но потом вы вдруг поймете, что все как раз наоборот, и, благодаря ей, перестанете идти по жизни вверх тормашками.

Милый друг, внимательно вчитайтесь в эти слова: «Все, что со мной в жизни происходило, происходит и будет происходить – это лишь то, чего я хотел, хочу или буду хотеть!»

Получается, что вы хотите ничего не хотеть? Вот незадача-то…

А теперь представьте, что помимо (только кажущейся грузом) ответственности, эти слова в первую очередь дают вам огромную власть над своей жизнью. Ведь если я сам все это выбрал, то именно я в любой момент могу все и перевыбрать.

Так вот, если вы не только читали предыдущие шаги, но и выполняли предложенные упражнения, то единственное, что мешает вам отказаться от нехотения и выбрать хотеть, это страх.

И, скорее всего, это страх повторения неудачного опыта.

В этом случае я рекомендую потихоньку с ним попрощаться,

а поможет вам в этом следующая методика.

«Чудо-рисование»

1. Нарисуйте свой страх. Желательно в цвете. Карандашами ли, линерами или красками – значения не имеет.

2. Теперь рассмотрите рисунок и познакомьтесь со своим страхом лицом к лицу, так сказать. Прочувствуйте, какую власть он имеет над вашим состоянием, вашими поступками, вашей жизнью в целом.

3. Затем переверните свой рисунок вверх ногами и трансформируйте его так, чтобы получившийся образ стал либо смешным, либо позитивным. Для этого вы можете либо дорисовать все необходимые детали, либо использовать аппликации из цветной бумаги.

4. Нравится ли вам, то что получилось? Если нет – доделайте так, чтобы понравилось.

5. Теперь закройте глаза, представьте свой первый рисунок и скажите страху на нем: «Я отказываюсь тебя «кормить» и возвращаю всю власть себе!»

6. Откройте глаза и еще раз порадуйтесь новому рисунку и появившемуся у вас чувству освобождения.

7. Можете повесить или поставить свое произведение на видное место, в качестве напоминания о том, что этому страху больше нет места в вашей жизни.

Ура, на пути у вашего желания хотеть, нет больше никаких преград!

Послесловие

Милый друг, я надеюсь, что вы не только дочитали эту книгу до конца, но и применили полученные знания на практике, а, значит, вас уже нет в числе тех безгранично несчастных людей, которые ничего не хотят. Чему я несказанно рада!

Поделиться своими успехами вы можете, написав отзыв о книге на сайте ЛитРес, за что я буду вам безмерно благодарна. Ведь каждый ваш отзыв вдохновляет меня на написание новых книг и поддерживает в моменты творческих застоев.