Хочу – Могу – Надо. Узнай себя и действуй!

Иногда мы даже не пробуем изменить свою жизнь, потому что боимся осуждения или критики. Так и движемся по накатанной колее. А если нам и приходит в голову мысль что-то предпринять, гоним ее от себя, предполагая, что наш шаг не поймут привычные советчики: друзья, коллеги, родня. Однако, как говорил Иосиф Бродский, тот, другой, по наущению или совету которого мы будем жить, «спасибо нам не скажет и в гроб с нами не ляжет».

Но как только окружающим становится ясно, что мы живем так, как живем, не потому что у нас нет альтернативы, а потому что сами выбрали этот путь, они начинают относиться к нам с интересом, уважением, а подчас и с завистью.

Каждый человек уникален, как уникален его жизненный путь. И если наша модель жизни нас не устраивает, никогда не поздно что-то подправить, добавить недостающие элементы, переформатировать, перекроить на свой вкус, чтобы мы чувствовали себя в ней по-настоящему комфортно и были максимально эффективны.

2. Жизненные сценарии: как влияют на нас родительские предписания?

Почему у одного жизнь – героическая эпопея, у другого – любовный роман, а у третьего – криминальное чтиво? Казалось бы, мы сами определяем свою судьбу – своими решениями, планами, интуицией, способом мышления, отношением к миру. Однако кому-то все всегда удается, а кого-то преследуют неудачи. Конечно, никто не застрахован от досадных случайностей. Но если эти «случайности» повторяются снова и снова, да еще по одному и тому же сценарию, это уже тянет на закономерность. А если так, то стоит задуматься, почему это происходит.

Сценарное программирование

Вы наверняка замечали, как часто в нашей жизни повторяются одни и те же сюжеты. Кто-то пытается скопить деньги, отказывает себе во всем, но, как только набирается некоторая сумма, моментально их спускает. Кто-то, помогая ближнему, постоянно сталкивается с неблагодарностью – страдает, корит себя за неосмотрительность, но следующим объектом своей благотворительности выбирает человека того же сорта. А кто-то с удовольствием берется за новое дело: яркое начало, радужные перспективы, широкие возможности… Однако энтузиазм быстро иссякает, затухает, сходит на нет, а дело не доводится до конца. И так из раза в раз.

Создается впечатление, что все эти люди действуют по какой-то заданной схеме. Меняются обстоятельства места и времени, а образ действия остается прежним, события повторяются, как будто разыгрывается один и тот же спектакль – только на новых подмостках и с новыми актерами. Многие уверены, что все это злой рок, фатум, насмешка судьбы.

Но есть и более рациональные объяснения – одно из них дает сценарный анализ, предложенный известным психологом Эриком Берном. По Берну, сценарий – это подсознательный жизненный план, который формируется в раннем детстве и разворачивается, реализуется в нашей судьбе постепенно, на протяжении многих лет, часто помимо нашей воли.

Сценарные элементы есть в жизни любого из нас, какими бы свободными от условностей и стереотипов мы себя ни считали. У кого-то их удельный вес и значимость больше, у кого-то меньше: одни упорно следуют заданному сценарию, другие мало подвержены сценарному программированию и планируют свою жизнь, опираясь на свободную волю, свободные устремления. Никто не застрахован и от вмешательства внешних сил, способных изменить любой сценарий – это могут быть, например, война или болезнь. Бывает, человек попадает в сферу интересов доминантной личности и становится статистом в чужой истории – формируется так называемый насильственный сценарий. Не стоит забывать и о том, что мы называем «его величество случай».

Наша судьба, наш путь выстраивается под влиянием разных факторов и обстоятельств. Сценарный анализ как раз тем и интересен, что дает возможность посмотреть на события нашей жизни под новым, необычным углом зрения, понять мотивы наших поступков – найти объяснение необъяснимому, вырваться из замкнутого круга повторяющихся событий.

Привет от родителей!

Сценарий формируется в детстве во взаимоотношениях с людьми из нашего ближайшего окружения. Зачастую суждения взрослых, особенно те, что повторяются многократно, врезаются в наше сознание на всю жизнь – как некие постулаты. И наша дальнейшая судьба во многом зависит от них.

Родители посылают ребенку – открыто или завуалированно, словами или действиями – определенные сообщения, так называемые родительские предписания, которые программируют его поведение на годы вперед. Как происходит передача и усвоение сообщений? Есть семьи, где родители раз за разом, с чувством, с нажимом повторяют одну и ту же фразу: например, «Прекрати! У тебя все равно не получится!». Они делают это из благих побуждений – из опасения, «как бы чего не случилось», но тем самым определяют будущее отношение ребенка к себе и окружающему миру.