Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии

Одно из самых трудных испытаний для фасилитаторов и сиделок – сдерживать дышащих, которые крайне активны и угрожают вторгнуться в пространство других дышащих. Если сеанс начинает идти в этом направлении, задача помогающих – не давать чрезмерно активным дышащим мешать процессу их товарищей и смотреть за тем, чтобы они не причиняли вреда самим себе и другим. Для этого помогающие могут использовать подушки, дополнительные матрасы и собственные тела. Особенно эффективный способ сдерживания чрезмерно энергичных или возбужденных дышащих – класть их на большое одеяло и устраивать для них люльку, поднимая и крепко удерживая его углы.

Этот метод позволяет контролировать даже крайние формы возбужденного поведения. Крайние формы эксцентричного поведения чаще всего связаны с повторным переживанием ситуаций, где возникали помехи дыханию. Примерами могут служить воспоминания о попадании в дыхательные пути воды или посторонних предметов, о дифтерии в детском возрасте и о трудном рождении. Дышащим, переживающим такого рода травматические воспоминания, кажется, что они задыхаются и их жизнь находится под угрозой, они становятся испуганными и дезориентированными, отчаянно борются за воздух и беспорядочно молотят руками и ногами. Это может быть связано с потерей осознания того, что они находятся на практическом семинаре или в терапевтической ситуации; при таких обстоятельствах, они действительно могут воспринимать помогающих им людей как врагов, угрожающих их жизни.

Основное правило работы с агрессивными людьми – не допускать, чтобы они отождествляли вас с мишенью своей ярости и делать так, чтобы вас воспринимали как друга, предлагающего им помощь в выражении их бурных чувств. Иногда в ходе этой работы дышащие могут ошибочно принимать нас за врагов; чтобы не давать этому случаться, может быть необходимо вновь подтверждать нашу роль помогающих, задавая вопросы типа: «Как дела? Это помогает? Вам становится легче?» Если дышащему не ясны роли, то дисциплинированная внутренняя работа может превращаться в опасную борьбу.

Если дышащие проявляют неистовую активность, которую трудно сдерживать с помощью матрасов и подушек, но полностью осознают ситуацию и готовы сотрудничать, можно попробовать еще одну очень эффективную альтернативу. Мы просим их лечь на матрас лицом вниз, а затем стабилизируем и обездвиживаем их поясничный отдел, надавливая на него руками или используя вес своего тела. Мы побуждаем их полностью перестать управлять всем остальным телом и позволять выражаться любым спонтанно возникающим эмоциям и физическим движениям.

Если дышащий готов сотрудничать, можно использовать и еще одну полезную стратегию, которая дает возможность сиделкам и фасилитаторам работать с агрессивными людьми, в том числе, тем, что намного сильнее этих помогающих. В этом виде работы дышащий лежит на спине, раскинув руки, а двое помогающих ложатся по обеим сторонам поперек его раскинутых рук, удерживая его плечи. Затем дышащему предлагают полностью отказаться от контроля и свободно выражать весь спектр спонтанно возникающих эмоций и физических проявлений. Теперь он или она может полностью дать волю гневу, без опасности кого-то ранить или что-нибудь сломать. При этом дышащему пришлось бы приложить исключительные усилия, чтобы пересилить помогающих. По нашему опыту, не слишком мускулистые женщины, используя этот метод, были способны сдерживать сильных мужчин.

Иногда агрессивные побуждения могут быть направлены на самих дышащих и вести к саморазрушительному поведению: человек может колотить себя по разным частям тела, биться головой об пол или стену, опасно сгибать или скручивать шею, сдавливать собственное горло или тыкать пальцами себе в глаза. По-видимому, это, в особенности, случается с людьми, которые в ходе своей личной истории интериоризировали гнев, так их учили, что его не принято или не разрешается проявлять. Когда дышащие ведут себя таким образом, что могут себя травмировать, фасилитаторы должны вмешиваться и защищать их.

Саморазрушительные действия отражают усилия дышащих экстериоризировать и акцентировать ощущения, составляющие часть бессознательного гештальта. Несмотря на свой опасный характер, они, в сущности, представляют собой выражения побуждения к самоисцелению. Стратегия действий фасилитаторов при таких обстоятельствах отражает понимание этой динамики. Она состоит в том, чтобы обеспечивать стимуляцию, которой добиваются дышащие, и помогать им усиливать лежащие в основе этого ощущения эффективным и безопасным способом. Например, они применяют нажим на области тела или часть головы, которым дышащий пытается причинять вред, находят безопасную точку нажима на кости глазницы рядом с глазом или надавливают на определенные места шеи, не подвергая ее потенциально опасным положениям. Место и характер этого вмешательства копируют саморазрушительные действия и представляют собой их безвредную альтернативу.

5. Работа с демонической энергией