Хорошая кровь способна вылечить всё. Эффективная методика, благодаря которой китайцы и японцы живут дольше европейцев

Мозг является центром передачи информации в организме и очень важной частью тела, но при весе 1–2 кг он составляет всего около 2 % от веса человека в 50 кг. Однако для того, чтобы функционировать, мозгу необходимо использовать целых 25 % кислорода, поглощаемого легкими. Для того чтобы обеспечить достаточное количество кислорода, необходимо направить 15 % от общего кровотока в мозг. Чтобы мозг хорошо работал и был активным, хороший кровоток должен доставлять к нему кислород и глюкозу – источник питания для мозга. Даже короткий период прекращения кровообращения опасен для жизни: в течение 10 секунд мы теряем сознание, а через три минуты начинают гибнуть клетки мозга.

Анемия, которая свидетельствует о недостаточности кровотока, оказывает неблагоприятное воздействие на психику человека. Из-за того что симптомы анемии очень похожи на депрессивные симптомы, некоторые люди, думают, что страдают от депрессии, а на самом деле страдают от анемии. Это происходит из-за недостатка кровотока, который не позволяет доставлять достаточно кислорода, что приводит к снижению функционирования мозга.

Это само по себе уже страшно, но есть еще одна вещь, еще более страшная. При недостатке кровотока вы больше не можете испытывать счастье.

В мозге выделяются нейромедиаторы, связанные с эмоциями и психикой: серотонин, «гормон счастья», который стабилизирует настроение; допамин, медиатор, который повышает мотивацию и энтузиазм. Норадреналин, «гормон мотивации», является источником энергии для реализации дел. Эти три вещества чрезвычайно важны, они также называются тремя главными нейромедиаторами. Если их недостаточно или баланс нарушен, то настроение может быстро ухудшиться. Многие женщины чувствуют ухудшение настроения и находят себя в пессимистичном состоянии перед «месячными» – это происходит из-за временного дефицита серотонина.

Чтобы создать эти три нейромедиатора, необходимо наличие железа. Если железа не хватает, то организм не может создавать эти вещества и человек не может чувствовать счастье, энтузиазм и желание действовать.

Некоторые методики предлагают увеличить количество «гормонов счастья» в головном мозге, изменив образ мышления и питания, но при недостатке железа такие усилия будут совершенно бессмысленными. Как бы вы ни старались, вы не сможете производить гормоны, отвечающие за стабильность вашего психоэмоционального состояния.

Кровь содержит наибольшее количество железа в организме человека и доставляет его в мозг.

Железодефицитная анемия может быть диагностирована, однако, по некоторым данным, у половины японских женщин, несмотря на хорошие результаты анализов, есть «скрытый дефицит железа».

Говорят, что у японцев самый низкий показатель уровня счастья в мире, и мы можем предположить, что причиной этого является всеобщее состояние нехватки железа.

Причиной отрицательных эмоций, таких как отсутствие мотивации, тревога и раздражительность, является плохой кровоток.

Эти эмоции, возникающие из-за проблем с кровообращением, имеют свою особенность. Она заключается в том, что причина, вызвавшая эти эмоции, может отсутствовать или быть неясной. Вы можете быть немотивированным, беспокойным и раздраженным, даже если нет конкретной причины чувствовать себя так.

Вы можете чувствовать отсутствие мотивации и не хотеть идти на работу, или беспокоиться из-за проблем с деньгами, или чувствовать раздражение после ссоры с парнем. В таких случаях понятно, что есть конкретная причина для эмоций, и можно направить свои усилия на устранение причины вашего беспокойства.

Однако нет способа справиться с чувствами, причины которых вы даже не знаете. В итоге вы страдаете.

Это не ваша вина, это проблема с кровообращением. Вы тщетно стараетесь переключиться на другие мысли. Вы безуспешно пытаетесь изменить свой характер. Вы хотите, чтобы все шло по плану, но ничего не получается. Вы не хотите причинять страдания другим, но все же это происходит. Но все это не из-за вашего плохого характера и не потому, что вы недостаточно стараетесь.

Просто у вас плохое кровообращение. Если вы улучшите кровоток, все изменится.

Что я понял из 50 тысяч консультаций: Как на самом деле соотносятся тело и психика?

В своей аптеке я провел уже 50 тысяч консультаций. Я накопил опыт, слушая каждого человека и изучая его ситуацию и симптомы, чтобы понять изменения в его телосложении и здоровье. Благодаря этому опыту я понял, каким образом кровоток оказывает большое влияние на дух и тело. Первым человеком, который дал мне понять важность кровотока, была г-жа N. В то время ей было тридцать лет, и она пришла ко мне для консультации по диете. Она была вынуждена взять отпуск из-за депрессии и принимала психотропные лекарства. Из-за этого моя пациентка набрала 20 кг веса.

Конечно, она хотела похудеть, но не могла прекратить есть. Она просто не могла найти мотивацию. Ей не нравилось, что она находилась на больничном. Она хотела бы вернуться на работу, но ночью она не могла уснуть и весь день была вялой и разбитой.