Наш мозг постоянно набирает информацию, даже тогда, когда кажется, что ничего не происходит. Кто что сказал, с какой интонацией, с какими жестами - мы не всегда осознаём это явно, но это не значит, что этого не замечают внутренние не-явные системы анализа информации. Они не пропускают ни одной мелочи и стараются проанализировать всё, докопаться до причин всех действий и не успокоятся до тех пор, пока не сложится логичная и стройная картина. Вы ни за что не сможете вспомнить явно, если вас спросить, с какой интонацией некоторый человек что-то сказал несколько лет назад, но у этих систем другой допуск к информации. И если тот же человек скажет то же самое сегодня с другой интонацией, то они тут же сравнят сказанное и, возможно, сделают вывод о том, что его отношение к вам изменилось в некоторую сторону. Но им необходимо доложить об этом явному сознанию, чтобы явное сознание проанализировало происходящее и сделало вывод, что это за явление, кажущееся и недостойное внимания, или нечто важное? И ещё им необходимо время для того, чтобы провести такой анализ.
Есть мнение, что основной анализ информации не-явными системами анализа опыта происходит во время сна, но может происходить и во время частичной занятости мозга - при непроизвольных отключениях внимания, во время бездумного движения и т.д. Когда такого времени начинает не хватать, когда человек всё время чем-то занят (компьютером на работе, компьютерными играми дома с минимальным временем на сон), эти системы начинают перегружаться, человек начинает терять память, рассудительность и может заболеть, в том числе психически (люди начинают испытывать отчужденность личности, видят себя со стороны, путают сон с реальностью и т.д.). Но это не самый тяжелый вариант информационной перегрузки, самый опасный вариант наступает тогда, когда этим системам начинает не хватать времени для того, чтобы доложить свои выводы явному сознанию.
Когда у человека скапливается слишком большое количество необдуманной информации, человек начинает испытывать дискомфорт, неудовольствие жизнью, появляется ощущение, что что-то важное проходит мимо. Обычно люди стараются подавить эти неприятные ощущения ещё большим количеством удовольствий, что приводит только к ухудшению состояния, особенно алкоголь. При опьянении переосмысление происходит на уровне диалога между животными системами, в память записываются те решения, которые принимает автоматическая, животная система, а у неё очень ограниченные возможности - агрессия, обида, месть.
Для того, чтобы не допускать информационной перегрузки, необходимо несколько раз в неделю (хотя бы раз) выделять время для того, чтобы не-явные системы могли доложить свои соображения. Необходимо сесть в тихом месте и позволить мыслям течь туда, куда они хотят течь сами. Для того, чтобы не уснуть, надо до этого выспаться.
Первое время приходят воспоминания о самых срочных делах, о том, что было запланировано для срочного выполнения, но было забыто. Эти мысли надо поблагодарить, записать, но ни в коем случае не бежать делать срочные дела, так как дальше будет интереснее. У молодых людей следующими всплывут, скорее всего, мысли о сексуальных приключениях. Их надо поблагодарить, отложить эти мечты на будущее и ни в коем случае не давать им развиваться, иначе просто бесполезно потеряете на них время. А вот дальше начинает действовать система переосмысления опыта. Могут представиться либо фантастичные, сказочные сценки, либо воспоминания о какой-то жизненной ситуации, либо воспоминания о какой-то конфликтной ситуации, при этом начнут представляться с большой скоростью варианты поведения в той или иной ситуации. В любом случае это не просто мечты, это вопрос от не-явных систем к явному сознанию, как себя вести в той или иной ситуации и почему, какой вариант полезнее для выживания и какой вариант записать в память как образец для действия в похожих ситуации.
Похожее явление имеет место и сразу после конфликтной ситуации, когда в разум рвутся различные варианты поведения в прошедшей ситуации, и никак невозможно от них отвязаться. Та же система работает перед каким-то важным и опасным событием, например, было замечено, что перед запуском космонавты плохо спят, так как сознание постоянно "прокручивает" последовательность действий во время завтрашнего запуска, чувствуется беспокойство, как бы чего не забыть.