- Некоторым людям от природы сложно работать с визуальными образами. Может, вы просто не относитесь к визуалам и вам проще иметь дело со слуховыми или эмоциональными ощущениями. Данное препятствие преодолевается регулярными тренировками. С сегодняшнего дня мы приступаем к работе по преодолению этой проблемы. Закройте глаза. Во время сегодняшней медитации вы будете концентрироваться на образе фрукта. Каждый из вас должен представить себе тот фрукт, который ему больше нравится. Напрягите свое воображение и представьте фрукт… Почувствуйте его запах и вкус… Мысленно повращайте его, увидьте его со всех сторон... А теперь усилием воли разорвите этот фрукт на части... Увидьте, как он раскалывается... Услышьте звук рвущейся плоти фрукта… Рассмотрите неровные края разрывов... Рассмотрите мельчайшие капельки сока, разлетающегося от краёв при разрыве... Внимательно рассмотрите его внутреннюю часть, мякоть, косточки, капельки выступившего сока на поверхности мякоти… Приложите усилие и заставьте части фрукта двигаться на встречу друг другу… Сложите все части фрукта вместе, чтобы получить целый фрукт… Заставьте все капельки разлетевшегося сока фрукта вновь слететься и впитаться вовнутрь фрукта… Приложите усилия и смотрите, как разрывы плоти фрукта срастаются, как исчезают линии разрыва… Вновь увидьте перед собой целый фрукт.
Наставник замолчал на некоторое время, давая нам возможность осмыслить его слова, а затем продолжил.
- Это ваше задание на сегодняшний урок. Время уже идёт. Приступаем к медитации.
Сразу после этих слов в зале наступила тишина. Я стал погружаться в действие этого занятия. Поначалу мне было сложно представить яблоко, которое я выбрал в качестве фрукта. Образ постоянно расплывался. Но даже тогда, когда мне удалось представить его во всех подробностях и разглядеть, остальные части задания были для меня трудны. Никогда не думал, что от умственной работы можно так устать и вспотеть, словно после целого часа работы на тренировочной площадке при работе с посохом. Медленно. Продираясь через груз образов, вторгающихся в мою работу, мне в конечном итоге удалось собрать яблоко обратно в целый фрукт. А потом ещё и бороться с образами памяти, наделяющими мой фрукт разрывами и потёков сока, собирая его в единое целое. И когда я уже совершенно отчаялся, наставник прекратил занятие. Я был выжат. Хорошо, что я сидел, иначе бы упал сразу после окончания занятия.
Дни понеслись своей чередой. А занятия постепенно усложнялись.
- … Напрягите свое воображение и представьте стакан. Вообразите, что он поднимается в воздух над столом… Мысленно наполните его водой… опрокиньте стакан вверх дном… Пусть вода из стакана выльется на стол… Брызги воды летят во все стороны… Капли воды на вас. Почувствуйте, какие они холодные и мокрые… Разверните стакан… Усилием воли заставьте всю воду собраться обратно в стакан… Поставьте стакан с водой на стол.
- … Напрягите свое воображение и представьте зеленую траву. Ощутите прикосновение влажной травы к вашим ногам… Прогуляйтесь по лугу… Рассмотрите траву внимательно, какие виды здесь растут… Вдохните запахи… Рассмотрите летающих и ползающих жучков… Вернитесь на тропу.
- … Напрягите свое воображение и представьте луну. Рассмотрите её во всех подробностях… Вообразите, каково это побывать на луне, представьте, какие ощущения должно испытывать тело в ее атмосфере.
- … Напрягите свое воображение и представьте свечу. Почувствуйте, словно проводите рукой прямо над пламенем… Почувствуйте жжение от огня… Уберите руку и рассмотрите покраснение от ожога… Мысленно уберите все последствия ожога… Усилием воли погасите свечу.
- … Напрягите свое воображение и представьте солнце. Вообразите, что купаетесь в его теплых лучах… Представьте, как солнечные лучи проникают в вас и проходят ваше тело насквозь… Увидьте, как сила солнечного света накапливается в вашем теле, напитывая ваше тело силой солнца… Увидьте, как от силы солнечного излучения в вашем теле гибнут все болезненные начала, а тело освобождается от болезней и немощи… Вы выздоравливаете.
- … Если вам удалось представить все вышеперечисленное, то вы можете создавать любые образы, которые только могут понадобиться. Нужно просто немного потренироваться. Верьте, что можете, и все получится. А сейчас вы вновь начнёте повторять пройденные упражнения. Вам они знакомы. Повторяя их раз за разом, вы разовьёте свои образные способности. Приступайте…
Четвёртое занятие теоретической менталистики многие из нас уже воспринимали как кару небесную. Когда наставник вошёл в аудиторию, мы уже сидели на своих местах, имея вид обречённых на мучения. Тетради уже лежали на столах в ожидании письменной работы. Наставник взошёл за кафедру и оглядел учеников. Мы поднялись в знак приветствия и исполнили поклон. Наставник вставил свой посох в стойку возле кафедры и повесил на него свою шляпу. Только после этого он произвёл лёгкий кивок в знак приветствия и предложил нам садиться.