Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье

— Коктейли я открыла для себя год назад и удивительно быстро на них сбросила вес. Мой вес до похудения был 65 килограммов, уже через неделю он снизился до 59 килограммов.

Молочный коктейль для похудения рекомендуется пить вместо одного-трех приемов пищи в день. Я на первые два дня заменила все три приема, а потом пила вместо завтрака и ужина, а на обед ела все то, что обычно. Коктейль довольно вкусный — у меня был шоколадный, а есть еще со вкусом капучино, кофе, фруктов и даже курицы.

Он делается с помощью шейкера, который продавец выдает в комплекте с банкой. Нужно налить в шейкер подогретое молоко, добавить порошок из банки и взбить с закрытой крышкой.

Коктейль густой по консистенции, он низкокалорийный (в порции 200 калорий вместе с молоком) и хорошо насыщает, так как содержит много белка.

В общем, мне было несложно на нем держаться, и я хорошо похудела всего за неделю. Но, к сожалению, быстро набрала вес снова. Я думаю, дело в том, что похудение было слишком резким. А вот муж сбросил восемь килограммов, с 98 до 90, и не поправился больше. На протяжении двух недель он заменял порцией коктейля только один прием пищи — ужин.

Потом я взялась снова худеть, но уже на коктейльной диете от российского производителя. Я купила систему «Худеем за неделю», где на каждый день расписана диета. В коробке обнаружила много пакетиков, в которых и каши, и готовые обеды, и напитки — кисели и компоты, — нужно только залить кипятком. Внимательно прочла инструкцию и в этот раз решила резко не худеть. Рекомендуется не питаться только по диете, но и добавлять в рацион другие продукты, — я так и сделала. Все, что я ела по этой диете, было очень вкусным, и я купила еще одну коробку. В итоге я просидела на диете не неделю, а две, и сбросила вес снова — четыре килограмма, которые ко мне больше не вернулись.

Из слов подруги я могу сделать вывод: в похудении главное — не переусердствовать. А если диетологи разработали помогающие в похудении пищевые добавки, почему бы не воспользоваться их изобретениями? Добавки хороши тем, что при малой калорийности хорошо насыщают, в них также содержится много полезных витаминов и минералов, а их стоимость не очень высока. Алиса сказала, что заплатила за банку европейского коктейля 1700 рублей, а за одну коробку российского — 500 рублей.

Я считаю, что эти системы питания подойдут тем женщинам, которые не любят готовить. Я, например, ужасно не люблю, не получаю от этого никакого удовольствия. Да. я могу сделать омлет, салат, пожарить или потушить что-нибудь, сварить кашу ребенку. Но вот пироги печь или колдовать над наваристыми супами не могу.

Когда я собиралась замуж, перед свадьбой призналась будущему мужу: «Юр. у меня есть один минус. Я не умею готовить». Несмотря на то, что на Кавказе, откуда он родом, умеют готовить абсолютно все женщины, он сказал: «Ничего страшного, главное, что мы любим друг друга, а остальное не так важно».

Мне очень понравился такой подход, поэтому я все-таки старалась, пока мы жили в браке, радовать мужа чем-нибудь съестным. Хотя в целом мне неинтересно прийти на кухню, поразмышлять и подумать, что бы эдакое сделать, и на пару часов застрять там.