Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни

– На прошлой неделе мне влетело от шефа, и я поругался с женой. Мне было так тошно, что я ушел из дома, купил бутылку водки и напился. С тех пор я не просыхаю и не знаю, как остановиться.

Слезы текли по его щекам, стыд не давал покоя. Он был в завязке уже полгода – с тех пор, как присоединился к группе. Он активно занимался в «Анонимных алкоголиках», но за двенадцать лет борьбы со своей проблемой несколько раз срывался.

Один из парней дал ему салфетки, и Рид вытер глаза. После этого он, всхлипывая, продолжил свой рассказ:

– Я снова скатился к обману и манипуляциям. Я совсем за себя не отвечаю.

Я спросил, говорил ли он со своим поручителем и ходил ли на встречи «Анонимных алкоголиков» с тех пор, как это случилось. Рид помотал головой и сказал, что оступался уже столько раз, что обратно его не возьмут. Многие члены группы стали говорить, что не считают его таким уж плохим, что они его не осуждают. Они видели, как ему тяжело. Они сказали, что понимают, как трудно ему было прийти в группу и рассказать о том, что происходит, особенно после всех этих переживаний.

Через пару минут Рид признался: «Это еще не все. Есть еще кое-что», – и снова начал всхлипывать. Он закрыл глаза руками и затряс головой, словно от отвращения к самому себе.

– Еще хуже то, что я ходил на стриптиз рядом с работой уже дважды на этой неделе, – он наклонил голову и рыдал без остановки. – Я был таким молодцом! Теперь я все испортил. Я чувствую себя таким бесполезным, я не хочу больше жить. Я все испортил.

Остаток часа группа успокаивала Рида. Они не осуждали его, наоборот – готовность открыться вызывала уважение. Члены группы сказали, что не считают его плохим и никто его не осуждает. Напротив, все уважали его смелость и то, что он смог все рассказать. Они предлагали свою помощь в общении по телефону с поручителем, поддержку при разговоре с женой и для возвращения на регулярные встречи «Анонимных алкоголиков». Они предложили ему звонить одному из них каждый день и рассказывать, как у него дела.

В тот вечер, уходя со встречи, Рид выглядел потрясенным и испуганным. Но он также избавился от тяжкой ноши и получил поддержку группы, желающей ему добра. Как Рид ни боялся того, что правда отвратит от него людей или вызовет их осуждение, ни того, ни другого не произошло. Напротив, он получил подтверждение тому, что группа не перестанет симпатизировать ему и оказывать поддержку, что бы он ни сделал.

Сбросьте старую кожу

Понимая действие отравляющего стыда и учась себя одобрять, славные парни начинают осознавать несколько важных вещей:

• они не плохие;

• им не надо ничего делать для того, чтобы люди их одобряли;

• им не нужно прятать свои недостатки и ошибки;

• люди могут любить их такими, какие они есть.

Начиная применять принципы, описанные в этой главе, славные парни учатся принимать себя как людей со всеми человеческими недостатками. И как все люди, они порой делают ошибки, принимают неправильные решения или ведут себя неподобающе. Тем не менее быть человеком – не значит быть плохим или недостойным любви, равно как и не значит потерять любовь своих близких.

Несовершенные люди вступают в отношения только с несовершенными людьми. Большинство привлекают похожие на них люди, сделанные из того же теста и с похожим мироощущением. Хамелеоны не собирают толп поклонников и оваций.

Сбрасывая старую кожу хамелеона и учась жить в свое удовольствие, исцеляющиеся славные парни получают близость и поддержку, о которой ранее только мечтали. Учась себя одобрять, они начинают светиться жизненной силой и харизмой, которые привлекают к ним окружающих. Когда они перестанут гнаться за одобрением и прятать свои ошибки и недостатки, они откроют дверь к тому, что на самом деле хотят получать в любви и жизни.

Глава 4 Сделайте свои потребности приоритетными

«Я хочу, чтобы вы знали: мне очень стыдно за то, что мы обсуждали на прошлой неделе».

Ларс, обеспокоенный чем-то руководитель, начал вторую встречу с этого заявления. Ларса прислала ко мне его жена. Он признался, что всегда чувствовал себя подавленным и несчастным. В последние несколько месяцев у него начались проблемы со сном и частые мигрени. И хотя его жизнь казалась замечательной – хорошая работа, дом, благополучная семья, – счастливым он не выглядел.

На первой встрече Ларс рассказал, что частенько подумывает «послать все к чертям» и затеряться где-то на земном шаре. Но он стыдился этих фантазий и никому о них не рассказывал.

В тот раз я спросил Ларса, что он делает для себя. Он с удивлением посмотрел на меня и спросил, что я имею в виду.

Я повторил вопрос.

После минутного размышления он сказал: «Думаю, не так уж много».

Остаток нашей встречи я посвятил тому, что рассказывал, как важно уделять внимание своим потребностям и нести ответственность за то, чтобы эти потребности удовлетворялись. Этот разговор вызвал страх и сопротивление со стороны Ларса. Так же неуверенно он выглядел в начале нашей второй встречи.

– Какая часть нашего разговора заставила вас стыдиться? – спросил я.