Хватит ныть! Действуй!

Гениальный психотерапевт XX века М.Г. Эриксон как-то на одном из своих семинаров привел такой пример: «Однажды я получил письмо от одной женщины: “Я уже 30 лет активно занимаюсь психоанализом, – писала она. – Скоро я закончу 4-летний курс гештальттерапии. Могла бы я стать после этого Вашей пациенткой?” Это безнадежные люди, – профессиональные пациенты. У них нет другой цели в жизни». Они хотят вылечиться только ради того, чтобы вылечиться! Змея, кусающая сама себя за хвост. Ведь известно, что здоровье само по себе целью быть не может: оно лишь средство для достижения какой-то другой цели (кстати, то же самое относится и к деньгам). Это как с машиной: ее чинят, заправляют бензином и меняют колеса, если есть куда ехать… Эти же люди не хотят быть здоровыми для чего-то, например для того, чтобы вновь вернуться на футбольное поле или приступить к любимой работе и т. д. Для них здоровье – самоцель, за которой больше ничего нет. Так зачем им особенно рьяно стремиться к этой пустоте? Как говорится, нет слова «не могу», есть слово «не хочу».

Взгляд со стороны

Еще в древности был подмечен такой факт: если человек в своем воображении создавал зримый образ желаемого, вслух обращался к кому-то и, самое главное, верил в этот ритуал – его мечта, как правило, реализовывалась. Молитва, заклинание, пророчество – форма не важна, важен результат: «Сбылось!»

Существует как минимум три версии, объясняющие суть данного явления. Первая из них, естественно, божественного происхождения: «Бог услышал и внял». Вторая – информационно-семантическая. По этой теории, человек, рисуя в своем воображении некий «живой» образ будущего, описывая его вслух определенными словами, невольно создает вокруг себя новую информационную реальность. Возникает своеобразный параллельный мир, который имеет свойство в какой-то момент времени пересекаться с нашей реальной действительностью (сюда-де, относится сглаз, порча, «не каркай» и т. д.).

И третья версия, у которой чисто психологические корни. При так называемом позитивном мышлении человек как бы настраивает весь свой организм, все ресурсы своего «Я» на выполнение заданной программы. В результате этого открываются заблокированные разумом «шлюзы» интуиции, пропадает излишняя нервозность и напряжение перед ожидаемым. Просчетов и ошибок становится значительно меньше. Человек живет в полной гармонии со своей природой… Какая из версий является единственно верной, не знает никто.

В связи с этим невольно возникает вопрос: «Как правильно сформулировать свою цель?» Чтобы не было, как в анекдоте: «Человек попросил у Бога, чтобы у него все было. Всего и не стало».

Есть проблема?

Самая частая ошибка, которую люди допускают при постановке той или иной цели, – неконкретность ее образа. Причем как визуального («картинка» в голове), так и вербального (обозначено словами). Например: «Хочу быть здоровым». Разве в природе существует «абсолютное здоровье»? Или: «Хочу быть счастливой». В личной жизни? В работе? Каждый день? И так далее. Для исполнения задуманного хорошо бы все-таки, чтобы этот желаемый образ был наполнен каким-то конкретным содержанием и какими-то реальными сроками. Например: «Хочу в следующем году поехать в Париж» или «Хочу в течение трех лет выйти замуж за любимого человека». И так далее. «Мозговой биокомпьютер» должен получить четкое и ясное задание, на выполнение какой жизненной программы ему следует настраиваться с сегодняшнего дня. В этом случае все силы человека как бы сгруппируются в «единую команду», его подсознание – «Дитя времени» – будет своевременно поворачивать его в нужном направлении; сознание – анализировать предлагаемые возможности и выбирать из них наиболее предпочтительные. Все будет происходить само собой, как будто так и должно быть. Недаром говорят: «Видимость цели придает силы идущему».

В формулировке желаемого не должны присутствовать слова-раздражители с негативной подоплекой и частица «не». Например, в предложении «Не хочу болеть» допущены сразу две ошибки: плохое слово – «болеть» и частица «не» перед активным словом «хочу». Само по себе слово-раздражитель уже вызывает у человека неправильную ассоциацию, формирует на неосознаваемом уровне определенный отрицательный сигнал, который при благоприятных условиях может и запечатлеться на уровне подкорки. И тогда – «прости, прощай!» ожидаемое…

Беда употребления частицы «не» в другом: она не имеет конкретного образа (сначала в сознание проходит слово «хочу», а уж потом домысливается все остальное). Предложения с частицей «не» неопределенны по смыслу. Сравним для примера две фразы: «Хочу есть» и «Не хочу есть». Первая фраза конкретна – понятно, человек хочет есть, осталось только накормить его. Другая же, с частицей «не», оставляет большое поле для раздумий: «А что он тогда хочет? Пить? Спать? Не хочет есть то, что ему предлагают? Или чтобы его вообще все оставили в покое?» То есть выходов из ситуации много, по какому пути идти, неизвестно.