Кинцуги. Японское искусство превращать неудачи в победы

В Японии есть поговорка онгаеси, которая переводится как «всегда отвечайте добром за добро». Всю жизнь я видела, как мама и папа посвящают бо́льшую часть свободного времени волонтерской работе в нашем сообществе, что они делают и по сей день. Мама работает волонтером в местной японской школе, где помогает собирать деньги на обучение культуре Японии и сохранение японских традиций. Также она каждый год жертвует деньги на организации по защите животных. Каждую неделю мой папа работает волонтером в благотворительном магазине эконом-класса, в моей бывшей старшей школе и в Клубе Мальчиков и Девочек. Когда я спросила его, почему он тратит столько времени на волонтерство, он сказал: «Помощь другим приносит удовлетворение». Это кажется таким очевидным, однако мало кто из нас действительно тратит на это время. Но отдавать – часть практики канса. Отдавая, мы расширяем свои взгляды на то, что имеем и что мы можем дать другим.

Вот несколько способов, как практиковать благодарность:

практикуйте терпение: канса требует практики. Не так просто испытывать благодарность, когда вас преследуют трудности. Только став увереннее в себе, я начала испытывать и понимать искреннюю благодарность.

Я не всегда понимала кансу. Часть взросления означает, что вы должны отпустить чувство собственной важности, стать гармоничнее, испытывать больше сочувствия и сострадания. Мы как камни, которых вымывает на побережье. Волны столько швыряли их, что они стали гладкими и отполированными. Однако понадобится много воды, прежде чем они примут такую форму. Будьте терпеливы. Благодарность растет со временем.

«Улыбка сияет из сердца» (Японская поговорка)

дарите свою благодарность, словно это написанная от руки открытка или улыбка. Свою благодарность проявить очень просто. Например, отправить подписанную своей рукой открытку с теплыми словами благодарности. Будьте уверены: тот, кто ее получит, улыбнется, потому что знает, сколько времени и сил необходимо на личное послание. Тепло накапливается в сердце. Когда вы делаете других счастливыми, вы и сами обретаете счастье. Так что избегайте уже готовых открыток с надписями и позвольте своему варианту канса сиять!

Я люблю прийти в цветочный район в Нью-Йорке и выбрать свежий, прекрасный букет цветов. Приношу их домой и достаю стеклянные банки. Потом расставляю цветы для каждого друга и добавляю простую записку с благодарностью. Я помню об их индивидуальных вкусах и предпочтениях, когда создаю подарок, который придется им по душе. И главное, я всегда сама передаю их в руки тем, кого хочу поблагодарить. Это способ заставить других улыбнуться и показать, насколько сильно я их ценю.

Но конечно же вам не нужно делать то же, что и я! Есть множество способов выразить вашу благодарность. Пеките печенье, пишите письма, сделайте рамочку для фотографии вас и вашего друга. Вам будет весело, и вы привнесете больше кансы в этот мир.

благодарите судьбу за ваш характер: когда вы чувствуете, что вам нечего предложить, помните, у вас есть характер.

Когда мне было около двадцати, мне пришлось через многое пройти. Я помню, как звонила родителям с опущенной головой и говорила: «Мне правда очень жаль, но мне нужна ваша помощь». Мы с папой упаковали мои вещи, загрузили их в U-Haul, и я переехала обратно в дом родителей, ничего не планируя.

Я никогда не чувствовала себя такой подавленной, и гадала, станет ли когда-то лучше. Вместо того чтобы жалеть, папа начал призывать меня заняться волонтерской и общественной работой. Он сказал, что если я буду помогать другим, это поможет мне осознать ценность собственной жизни.

Вскоре я пришла на мероприятие в местном книжном магазине в честь книги, написанной двумя учителями. Эта книга подробно рассказывала о большом количестве людей в нашем сообществе и стране, которые были вынуждены жить по продуктовым карточкам. После этого вечера я встретила нескольких женщин, которые пригласили меня работать в местной благотворительной организации по бесплатному питанию в Энсинитас, Калифорния. Я ездила туда дважды в неделю. Мой папа был прав: было приятно устанавливать связи и делиться чем-то с нуждающимися в нашем обществе. Когда я увидела это различие между миром с избытком еды и напитков и жизнью, где стольким людям приходилось стоять в очереди за едой для их семьи, я взглянула на мир иначе. С того момента мое мировоззрение изменилось.

Этот опыт сделал мой характер тверже. На данном этапе я благодарна за эти прошлые проблемы и потери. Благодарна за те моменты, когда мой банковский счет был пуст и у меня не было ни квартиры, ни работы.

Я часто размышляю над теми временами, чтобы не забывать о силе благодарности. Теперь я могу обернуться назад и подумать: если бы моя жизнь не развалилась тогда, была бы сейчас я той, кто я есть? Скорее всего, нет. Это кинцуги, восстановление жизни.