Китайская медицина на каждый день для каждой семьи. Полный атлас целительных точек. 200 упражнений, восстанавливающих энергию

Поводов для внезапного проявления судорог икроножной мышцы существует множество: переутомление, нарушение деятельности внутренних органов, резкое воздействие холода на нижние конечности и область поясницы, воспаление седалищного нерва. А причиной частых ночных судорог, когда, казалось бы, конечности отдыхают и не испытываю напряжения, является венозная недостаточность. Резкое нарушение кровообращения лежит в основе внезапной дистонической реакции мышц.

И борьба с судорогой направлена не на следствие, а на причину: мы будем улучшать кровоток в нижних конечностях и нервную проводимость мышц.

1. На ноге, сведенной судорогой, сильно надавливаем в течение 7 секунд на большой вертел бедренной кости большим пальцем (рис. 19, г).

Рис. 19, г. Онемение ног, судорога

2. Надавливаем на 3 точки, расположенные на задней поверхности ноги в районе подколенной ямки (каждая точка испытывает воздействие трижды по 3 секунды), см. рис. 19, б.

3. Надавливаем в течение 3 секунд на точки задней поверхности голени, продвигаясь к лодыжке (рис. 19, б).

4. Затем обрабатываем боковую поверхность голени, начиная от точек середины голени (также по 3 секунды), см. рис. 19, а.

5. Переходим на лодыжку (ахиллесово сухожилие) и подошвенную часть стопы (рис. 19,

в), время надавливание то же.

Такие воздействия надо проводить как можно чаще, особенно в периоды учащения судорог. Это позволит избежать венозного застоя или снизить риск его проявления.

Зубная боль

Боль в деснах и зубах

Тщательное лечение каждого очага инфекции в ротовой полости обезопасит вас от невыносимой зубной боли. Но если вы уже упустили время, воспалился нерв, а до врача еще нужно доехать, придется унимать боль, чтобы не пострадала нервная система! Сделаем это методом надавливания, основное предназначение которого утолять боль, вызванную переохлаждением челюсти, а также боль невротического происхождения.

Рис. 20. Зубная боль

1. Надавливаем трижды по 3 секунды большим пальцем под нижней челюстью со стороны болезненного зуба (рис. 20).

2. Надавливаем на проекцию височно-нижнечелюстного сочленения (5 секунд).

3. Теперь сильно и кратковременно (по 3 секунды) надавливаем тремя пальцами на височные области.

4. И достаточно долго (до 10 секунд) нажимаем тремя пальцами область щеки над воспаленным корнем. Боль постепенно утихнет.

Икота

Кратковременная икота у здорового человека возникает из-за судороги диафрагмы, которая обусловлена чрезмерно быстрым наполнением желудка сухой пищей, особенно с горьким привкусом. Иногда икота является следствием приема алкоголя.

Упорная икота может быть признаком серьезных заболеваний желудка, желчного пузыря, и даже тромбоза сосудов после операции.

Рис. 21. Точки против икоты

Поэтому успокаивать упорную икоту не следует, надо обратиться к врачу и выявить ее причину!

При кратковременной икоте используйте линейный массаж запястья от точки Ян-си до точки Пянь-ли.

1. Ян – си («сторона тела» и «русло горного ручья») распложена с наружной стороны запястья. Чтобы найти точку, надо отвести в сторону большой палец и нащупать углубление («русло ручья») между сухожилиями (рис. 21).

2. Пянь-ли («прохождение наискось) расположена на косой линии между запястьем и локтевым сгибом, на 3 цуня выше запястья (рис. 21).

Самодиагностика – основа здоровья

Диагностика начинается с оценки внешнего вида и психологического состояния человека. При самодиагностике, к сожалению, приходится ограничиваться внешними признаками, поскольку проанализировать собственное психологическое состояние объективно невозможно. Зато внешние признаки мы можем оценить без труда!

Руки: кожа, ногти, суставы

Говорят, по ладони о самом себе можно узнать все. Однако мы не станем заниматься хиромантией, нас интересует только ресурс собственного здоровья. Его оценивают по цвету ладоней, по состоянию кожи и ногтей.

Цвет кожи на ладонях

Красные ладони при здоровой коже могут быть косвенным признаком дисфункции печени. Мраморный рисунок ладоней свойствен людям с вегетососудистым синдромом. Коричневая пигментация тыла ладоней возникает с возрастом и является следствием небольших нарушений со стороны желчного пузыря. Локального пожелтения ладоней не бывает, при механической желтухе сначала желтеют склеры глаз, а затем и вся кожа.

Глубокие продольные борозды на подушечках пальцев могут быть признаком дисфункции поджелудочной железы, и в этом случае обратите внимание на уровень сахара в крови!

Легкое шелушение кожи наблюдается при дефиците витаминов А, В и D, а сильное шелушение с зудом свидетельствует о грибковом поражении.