Китайский цигун-массаж. Общий массаж

Согласно китайской медицине, па кончиках пальцев рук и ног открывается по шесть главных каналов. Считается, что, поскольку пальцы постоянно участвуют в работе, поток ци в них должен быть непрерывным и плавным, чтобы поддерживать их чувствительность. Это главная причина наличия ворот в кончиках пальцев. Когда вы пальцами делаете массаж другому человеку, происходит эффективный обмен ци.

5. Точки

Недавно западные ученые обнаружили, что китайские акупунктурные точки представляют собой крошечные участки с более высокой электрической проводимостью по сравнению с окружающей кожей (*1).

Такая повышенная проводимость создает «туннель» от поверхности к главным каналам ци, расположенным под кожей или мышцами (рис. 2-32).

Рис. 2-32.Карта электрической проводимости кожи в акупунктурной точке.

Через точки на поверхности кожи из главных каналов ци выделяется избыток ци в атмосферу. Все эти точки можно использовать в цигун-массаже для того, чтобы избавиться от избытка ци.

Пальцами можно промассировать 108 из более чем 700 акупунктурных точек. В акупрессуре и массаже дяньсюэ используют надавливание и растирание точек, чтобы отрегулировать поток ци в каналах. Некоторые техники дяньсюэ хорошо известны и часто применяются в общем массаже.

Одни точки (ворота) больше других, и это облегчает прохождение ци через них. Они играют важную роль в цигун-массаже. Это Байхуэй, Наоху, Иньтан, Минмэнь, Лаогун и Юнцюань. Наиболее важными из них являются точки Лаогун, которые расположены в центре ладоней, и точки Юнцюань, расположенные на ступнях (рис. 2-33 и 2-34).

Рис. 2-33.Точка Лаогун

Рис. 2-34.Точка Юнцюань

Ворота, или соединения, внутри тела

1. Соединения суставов

Суставы являются соединениями или проходами, через которые происходит обмен ци и крови одной части тела с другой. Если циркуляция ци и кропи в суставе заблокирована, одна часть тела не сможет нормально функционировать из-за недостатка питания.

В цигун-массаже суставы делятся на три группы. В первую группу входят центральные суставы, т. е. суставы позвоночника. Через них происходит обмен ци и нервными импульсами между головным мозгом и всеми частями тела. Так как через эти суставы проходят нервные импульсы, связанные с деятельностью мозга и органов чувств, они считаются самыми важными в цигун-массаже.

Ко второй группе относятся суставы, соединяющие шесть главных частей тела. К этим частям тела относятся голова, две руки, две ноги и туловище. Это следующие суставы: шейный, соединяющий голову с туловищем, плечевые и тазобедренные. К третьей группе относятся остальные суставы тела, например локтевые, челюстные, суставы запястьев и пальцев, коленные и голеностопные суставы и другие. Через все эти соединения происходит обмен ци и крови между соответствующими частями тела независимо от степени их важности.

При напряжении циркуляция ци и крови в суставах может нарушиться. Блокировка суставных соединений может быть также вызвана травмами, воспалением суставов, возрастными изменениями и др. Если вам удалось снять напряжение в суставах, значит, вы уже на одну треть достигли цели массажа.

2. Соединения артерий и нервов

В теле есть много соединений артерий и нервов, особенно в местах разветвлений больших артерий или нервов. Например, под ухом сонная артерия и черепные нервы разветвляются, поднимаясь вверх (рис. 2-35).

Если это место разветвления будет заблокировано, то мозг не получит достаточное количество кислорода и его клетки истощатся или погибнут. Чтобы не допустить этого, вы должны уметь делать массаж этой области. Одни соединения находятся вокруг суставов, а другие вообще не связаны с суставами (например, соединения в области висков).

Рис. 2-35. Анатомическое строение головы

3. Ворота к главным нервам

Мы уже говорили, что в цигун нельзя разделять нервную систему, ум и ци. Поскольку нервы являются связующим звеном между умом (головным мозгом) и ци, большое внимание в цигун-массаже уделяется массажу нервов.

Кроме массажа нервных окончаний (например, в коже), в общем массаже существуют приемы массажа крупных нервов. В теле человека есть много мест, где можно применить эти приемы. Эти места (ворота, точки) обычно находятся на иньской стороне суставов, например, на внутренней стороне локтевого сустава (рис. 2-36), в подколенной ямке, подмышечной впадине.

Поскольку эти ворота соединяются с центральной нервной системой, важно правильно применять нужные техники и точно рассчитывать прилагаемые усилия. Чрезмерная стимуляция может не только повысить напряжение, но и увеличить застой ци и крови.

Рис. 2-36. Анатомическое строение руки

4. Соединения ци