Китайский цигун-массаж. Общий массаж

В этой технике ногти пальцев рук или их суставы скребут кожу (рис. 3-120). Эту технику обычно применяют в массаже туйна вдоль каналов ци или на участках тела, соответствующих определенным внутренним органам, чтобы регулировать в них ци.

45. Втыкание (лу)

Для втыкания используют кончик пальца, которым надавливают на точку прямо вниз, стимулируя ее (рис. 3-121). Обычно используется кончик указательного или среднего пальца. Втыкание является техникой, часто применяемой в массаже дяньсюэ. Иногда втыкание рассматривают как часть техники прижимания пальцем (см. пункт 26). Главное различие между ними состоит в том, что при втыкании движение всегда направлено прямо вниз.

46. Непрямые удары (гуань)

Одна рука находится на нужном участке тела пациента, а другая рука, сжатая в кулак, наносит по ней удары. Эту технику обычно используют при массаже макушки (рис. 3-122) или основания стопы (рис. 3-123), прикладывая небольшую силу.

47. Каскад (це)

При этой технике ногти пальцев каскадным медленным движением стимулируют многие точки на разных участках тела (рис. 3-124, 3-125). Пальцы стимулируют точки, расположенные непосредственно друг за другом, подобно потоку воды, водопаду. При этом сильно стимулируется кожа и вызывается приток ци изнутри тела к поверхности.

48. Вытирание (ча)

Вытирание делают пальцами или ладонью, мягко проводя ими туда и сюда по массируемой области (рис. 3-126). Таким вытирающим движением легко активировать клетки кожи. Эта техника часто используется для усиления Защитной ци.

49. Черпание (тао)

Технику черпания выполняют большим пальцем или последней фалангой одного или нескольких пальцев, нажимая на точку, а затем тянущим или волочащим движением оттягивая их наружу (рис. 3-127). Черпание обычно применяется в туйна и дяньсюэ. Выполняйте эту технику осторожно, чтобы не повредить кожу.

50. «Ставить банки» (коу)

Сложите кисти рук «чашечками» и ударяйте ими по массируемому участку (рис. 3-128). Это похоже на то, как ставят банки. При этом эффективно и без повреждений стимулируется кожа.

Описанные техники — это всего лишь небольшая часть техник, которые применялись врачами-массажистами во всем мире. Этот раздел представляет собой лишь краткое руководство с некоторыми примерами, чтобы помочь вам понять техники массажа. Вы сможете успешно применять различные техники массажа, если будете всегда помнить о его целях и теории.

3-4. Ключи к успешному массажу

Наилучший способ освоить массаж — хорошо изучать теорию и применять ее на практике. Для вас как начинающих лучшим способом накопить опыт массажа является практика самомассажа. Она поможет вам почувствовать энергию, понять, как тело отвечает на различные воздействия, и непосредственно увидеть результаты. Следующим шагом будет поиск любой возможности, чтобы делать массаж людям, которые также заинтересованы в том, чтобы сделать массаж вам. Взаимообмен опытом и идеями поможет вам уловить ключевые моменты.

Чтобы достичь высших уровней практики, необходимо заниматься цигун. Цигун особое внимание уделяет методам регулирования тела, дыхания, ума, ци и духа. Все это требуется для того, чтобы достичь высокого уровня понимания массажа. Теперь давайте обсудим эти требования.

1. Регулирование тела

Раньше мы уже упоминали о том, как важно помочь пациенту отрегулировать свое тело, чтобы расслабиться, сконцентрироваться и прийти в состояние равновесия. Это же касается и врача-массажиста. Массажируя себя или кого-то другого, первое, что вы должны сделать, — это расслабить свое тело и найти наиболее удобное положение. Это поможет вам сосредоточиться и войти в состояние равновесия, что является абсолютно необходимым для настройки на пациента и оценки результативности массажа. Например, если вы напряжены и взволнованы, ваш пациент также будет напряжен и массаж окажется неэффективным.

2. Регулирование дыхания

Массажируя себя или кого-то другого, вы должны помнить о том, что массаж является частью практики китайского цигун. Во многих случаях практиковать массаж даже труднее, чем цигун. Делая массаж кому-то, вы работаете не только с собой, но с физическим телом и телом ци другого человека. Нужно быть готовым к тому, чтобы войти в состояние пациента и почувствовать его, стать с ним одним целым на всех уровнях.