Китайский цигун-массаж. Общий массаж

Образ жизни подразумевает дыхание, питание, сон и бодрствование. В китайском цигун считается, что пища и воздух — это Пастнатальная цзин, которая может быть преобразована в ци. Если вы употребляете некачественную пищу и дышите грязным воздухом, ваше тело будет вырабатывать ци плохого качества. Более того, некоторые нежелательные вещества могут оставаться и накапливаться в вашем теле. Например, нерасщепившийся жир накапливается в организме и может нарушить кровообращение и циркуляцию ци. На циркуляцию ци также влияет время суток (т. е. ци Солнца). Поэтому переход на работу в ночное время может нарушить вашу ци. Или другой пример. Обычно человеку для сна необходимо минимум семь-восемь часов, чтобы восстановить энергию мозга и тела. Если человек спит недостаточно, нарушается циркуляция ци и ухудшается качество клеток крови.

Вялая циркуляция ци и крови часто является следствием переутомления и усталости. Переутомление связано с тем, что в теле накапливается такое большое количество отходов (например, молочной кислоты), что кровь не может их утилизировать. Когда в мышцах накапливается кислота, вы чувствуете усталость, ваше тело все больше напрягается и это в конечном счете нарушает циркуляцию ци. Одним из наиболее эффективных методов снятия усталости, кроме отдыха, является общий массаж.

Старение — это следующая причина застоя ци и нарушения кровообращения. После тридцати лет, когда тело прекращает вырабатывать ростовые гормоны, человек начинает стареть, стареют клетки крови и мышц. Клетки крови становятся уже не такими свежими, как в молодом возрасте, количество ци уменьшается. В результате этого циркуляция ци и крови становится вялой. Когда это происходит, применяют общий массаж, чтобы улучшить циркуляцию.

Наконец, болезни также нарушают кровообращение и циркуляцию ци. Мы обсудим это позже, в разделах о массаже туйна и массаже дяньсюэ.

В. Поддержание нервной системы в здоровом состоянии

Если циркуляция ци и крови — в норме, все тело, и в частности нервная система, получает достаточное питание. Нервы связывают мозг со всем телом. Благодаря нервам мозг контролирует тело, а тело отвечает на сигналы, поступающие из мозга. Без хорошей системы связи битва против болезни и старости будет проиграна. Общий массаж улучшает работу нервной системы, снабжая ее необходимым количеством ци.

Г. Увеличение выработки гормонов и укрепление иммунной системы

Выработка гормонов и состояние лимфатической системы тесно связаны с иммунной системой. Хотя мы все еще точно не знаем, как работают гормоны, мы знаем, что они помогают. Было установлено, что с помощью гормонов роста можно значительно продлить жизнь.

Эндокринная и лимфатическая системы подобны фабрикам. Если мы хотим увеличить выпуск продукции, мы должны искать пути увеличения энергоснабжения. Лимфатическая система является важной частью защитной системы организма против бактерий. Я хотел бы снова отметить, что ци-циркуляторная система (Инь-система) является корнем всех других циркуляторных систем.

Д. Для удовольствия

Тот факт, что от общего массажа получают удовольствие, возможно, является главной причиной того, что многие люди проявляют к нему интерес. Общий массаж не только помогает успокоить ум, но также вводит вас в состояние глубокой релаксации и полного спокойствия. Сначала вам будет трудно привести пациента в такое состояние. Однако, освоив глубины цигун и набравшись опыта, вы обнаружите, что можете делать это все легче и легче.

Итак, общий массаж имеет три основных полезных момента — на ментальном уровне, на уровне ци и на физическом уровне. Ментальный уровень связан с умом, уровень ци связан с внутренней энергией, которая является корнем (основой) жизни, а физический уровень связан с плотным телом. Хотя мы рассматриваем эти уровни по отдельности, они тесно взаимосвязаны и их нельзя разделить. Для поддержания и улучшения здоровья необходимо работать со всеми тремя.

4-3. Теория общего массажа

В первой части книги мы объяснили, что каждый вид массажа имеет свои конкретные цели. Поэтому каждый из видов имеет собственную теорию и отчасти разные подходы к достижению цели. В общем массаже для получения максимально эффективного результата вам сначала нужно провести массаж ментального тела, затем физического и, наконец, тела ци. Если ум пациента неспокоен и возбужден, то, как бы вы ни пытались сделать пациенту массаж и какой бы сильной ци вы ни обладали, вы будете просто терять время. Однако, когда ваш пациент сосредоточится на массаже, он сможет глубоко расслабиться и поможет вам работать. Когда тело расслаблено, ци циркулирует лучше и ее легче проводить. Перед массажем физического тела вы должны сделать массаж ума пациента. Делая массаж, вы массируете три различных тела, но работа осуществляется как с одним целым. Эти тела взаимосвязаны и не могут быть разделены.