Читаем Китайское искусство владения мечом. Руководство по тай-цзи цзянь полностью

Одновременно выпрямите левую ногу и заведите ее за правую. Левый носок должен указывать на северо-восток. При этом меч удерживается близко к корпусу, а его острие направлено назад. По завершении разворота выполните укол вниз, так чтобы лезвие клинка находилось под левым локтем, а левый цзяньцзюэ — у локтевого сгиба правой руки. Выпад направлен в точку цзу-сань-ли, расположенную на ноге противника. В конце разворота ноги должны быть согнуты, образуя стойку всадника. При этом на правую ногу приходится шестьдесят процентов веса тела. Корпус развернут на юго-восток, а слегка склоненная голова — на северо-восток (рис. 6.130).



Внутренние компоненты

Во время разворота смотрите назад. Сосредоточьте сознание на точке бай-хуэй, а затем на левой руке. Почувствуйте, как ци поднимается в эту точку, а затем опускается в область нижнего дань-тянь.

Ключевые моменты

Во время разворота корпуса с севера на юго-восток движение меча под мышкой должно быть быстрым и точным. При развороте слегка опустите корпус. В спине должно возникнуть ощущение силы, а ваши шаги дожны быть быстрыми и стойчивыми.

Применение

Эта позиция предполагает использование двух приемов. Во-первых, в ближнем бою можно развернуться и нанести удар противнику, атакующему сзади и слева (рис. 6.131, 6.132). Во-вторых, можно парировать левой рукой оружие нападающего спереди противника и нанести ему низкий удар. Базовой техникой является цы.



13.2. Несубстанциональная стойка с вертикально поднятым мечом

Последовательность движений

Сместите вес тела на левую ногу, а правую поставьте параллельно левой носком на восток. Опустите корпус и слегка разверните его влево. Одновременно сделайте выпад мечом вверх. При этом его ребро направлено на северо-восток. Левый цзяньцзюэ должен касаться правого запястья (рис. 6.133).



Внутренние компоненты

Пристальный взгляд вверх, на северо-восток. Сосредоточьте сознание на правой руке, а затем — на левой. Почувствуйте, как ци опускается в правую кисть.

Ключевые моменты

Расслабьте плечи и опустите локти. Это придаст вашей позиции дополнительную силу и устойчивость. Делая выпад, используйте внутреннюю силу. Представьте, что ваше тело подобно пружине.

Применение

Этим приемом можно пронзить противника, как бы насаживая его на вертел (рис. 6.134). Базовыми техниками являются цы и тяо.


14. Достаем луну из океанских глубин (хайди лаоюэ)

Техника представлена волновыми движениями вверх и вниз. Представьте, что вы способны достать луну со дна океана. Думайте о мече как о черпаке, а о противнике — как о луне.

14.1. Блок и прикрывающий шаг

Последовательность движений

Слегка разверните корпус вправо, лицом на восток. Правой рукой поднимите меч выше головы. Удерживайте оружие горизонтально острием на север. Левая рука движется за правой, так что левый цзяньцзюэ продолжает касаться правого запястья (рис. 6.135).


Одновременно, слегка согнув левую ногу, нанесите правой удар пяткой вперед (рис. 6.136).


Внутренние компоненты

Посмотрите на восток. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь (низ живота), а затем проникает в руки.

Ключевые моменты

Сохраняйте устойчивую, хорошо сбалансированную позицию. Низкий удар ногой должен быть быстрым и жестким.

Применение

Если противник пытается нанести удар по голове сверху, сократите дистанцию, блокируйте атаку мечом (рис. 6.137) и одновременно нанесите удар ногой (рис. 6.138). Базовой техникой является шаньцзиэ.



14.2. Поворот направо и отвод меча

Последовательность движений

Поставьте правую пятку на пол. Разверните правый носок вправо (на юг) и сместите вес тела вперед. Обе ноги остаются согнутыми, и восемьдесят процентов веса тела приходится на правую ногу. Оторвите левую пятку от пола, не отрывая подушечек пальцев. Одновременно разверните корпус вправо и посмотрите на юго-запад. Держите меч горизонтально, так чтобы цзяньтан указывала на юго-запад. Левая рука следует за правой. Далее опустите цзяньцзюэ к правому локтю (рис. 6.139).


Внутренние компоненты

Переведите взгляд с востока на юго-запад. Сосредоточьте сознание на левом цзяньцзюэ. Ощутите, как ци опускается в область дань-тянь.

Ключевые моменты

Почувствуйте готовность тела к стремительному перемещению вперед.

Применение

Продолжая предыдущее движение, отведите меч назад режущим приемом, в то время как ваш корпус движется вперед (рис. 6.140). Базовой техникой является чоу.


14.3. Подъем флага

Последовательность движений

Выпрямите корпус и правую ногу. Поднимите левое колено вверх, так чтобы коленная чашечка указывала на восток. Одновременно опустите правую руку с мечом вниз, удерживая меч в вертикальном положении острием вверх (рис. 6.141).


Внутренние компоненты

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 знаменитых спортсменов
100 знаменитых спортсменов

Относиться к спорту можно по-разному, сколько людей – столько и мнений. Безусловно, современный спорт изобилует различными скандалами, связанными с необъективным и предвзятым судейством, договорными матчами, допингом. Но тем не менее, несмотря на все негативные явления, интерес к спорту растет с каждым днем.«Спорт учит честно выигрывать, – сказал однажды Эрнест Хемингуэй. – Спорт учит с достоинством проигрывать. Итак, спорт учит всему – учит жизни». И действительно, жизнь спортсмена – это не только очки, секунды, метры и оды. Как и у простых людей, у великих спортсменов бывают в жизни радости и огорчения, победы и поражения. 100 человек – 100 судеб, в чем-то похожих, в чем-то совершенно различных, иногда – вполне благополучных, а иногда – трагичных, безжалостно поломанных обстоятельствами. Одинаковых людей не бывает, в том числе и в спорте. Но всех представленных в этой книге объединяет одно – беззаветное служение любимому делу, преданность спорту…

Андрей Юрьевич Хорошевский , Дмитрий Викторович Кукленко , Дмитрий Кукленко

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг
Жизнь как матч
Жизнь как матч

Мишель Франсуа Платини (фр. Michel Francois Platini). Родился 21 июня 1955, Жёф, Лотарингия. Французский футболист и тренер, президент УЕФА, один из самых изящных полузащитников своего поколения.Непревзойденный мастер исполнения штрафных ударов.Платини начал играть во французском клубе «Нанси» (1973–1979). В «Сент-Этьенне» (1979–1982) он выиграл чемпионат Франции в 1981.В 1982 он перешел в итальянский «Ювентус» (1982–1987), где забил 68 голов в 147 играх лиги и стал 3 раза подряд лучшим бомбардиром.Платини являлся капитаном французской национальной команды на Чемпионате Европы в 1984, став чемпионом и главным бомбардиром турнира с 9 голами.26 января 2007 года был избран президентом УЕФА.В книге, Мишель Платини – рассказывает о своем спортивном пути, размышляет о профессии игрока, рассматривает изнутри события футбольного прошлого.Литературная запись Патрика Маэ. Перевод Л.Д. Каневского.

Мишель Франсуа Платини

Боевые искусства, спорт / Спорт / Дом и досуг