Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя

То, что Цацулин дает как прием (и этот прием действительно работает), на самом деле является проявлением общего принципа «объединенной конструкции». В данном случае так называемого «плечевого кольца», когда обе руки объединяются в одну мощную структуру и движение одной (причем необязательно возвратное) усиливает удар другой.

Далее Цацулин пишет: «Эта стратегия (хотя на самом деле это еще не стратегия, а пока только техника с выполнением «по ключу»… – С.К. ) отлично работает в ситуациях, связанных с выполнением многих ударов в каратэ и в других жестких видах восточных единоборств. В момент нанесения удара «цуки» сожмите в кулак пальцы небьющей руки. Вы не сможете не заметить «силовой линии», которая связывает ваши кулаки».

Кстати, «силовая линия» – это и есть та струна, которая упоминается в описаниях ключей. Более подробное описание «плечевого кольца» – в шестой главе.

Я чаще пользуюсь тестированием не при помощи рукопожатия, а на примере соударения рук при взаимной набивке предплечий. Здесь за несколько вариантов выполнения становится ощутима разница выполнения с ключами и без них. Ключ – в самом общем виде – это способ усилить или ускорить движение, и здесь человек сам на себе сразу может почувствовать, как именно каждый ключ» усиливает такое, казалось бы, простое движение.

Следующий важный ключ он описывает в главе про отжимания – «Штопор»: еще один секрет сильного удара в каратэ».

Он акцентирует внимание на том, что вращательное движение по спирали концентрирует силу и увеличивает ее: «Вращение, или напряжение по «спирали», повышает стабильность и силу почти любого действия».

Цацулин применяет этот принцип в двух случаях: при ведении штыкового боя и в силовых упражнениях. «При удержании винтовки и одновременном изометрическом «вращении по спирали» обеими руками в противоположных направлениях: правой – по часовой стрелке, а левой – против часовой стрелки – создается впечатляющее преимущество при ведении штыкового боя. Выпады американских морских пехотинцев, обученных такой технике, стали более мощными, и от них стало намного труднее уклониться».

Самый простой способ почувствовать это даже без всякого инвентаря, это вытянуть руки перед собой ладонями вниз и поворачивать их максимально возможно изнутри наружу. «Представьте, что вы ввинчиваете руки в суставные полости плечевых суставов. Вы должны ощущать напряжение, распространяющееся по спирали от ваших подмышечных впадин в направлении кулаков. Обратите внимание на то, что при выполнении удара в каратэ рука поворачивается снаружи внутрь, а при отжимании или ударе открытой ладонью она поворачивается изнутри наружу. Затем примите положение упора лежа на полу и сделайте обычные отжимания, сопровождая их представлением силовой спирали от плеча к полу. Кисти рук остаются неподвижными, спираль начинается в плечах. Нужно сильно давить пальцами на пол, сохраняя неизменным положение рук. Выполнять отжимания станет очень легко. У вас должно быть ощущение, словно ваше туловище поднимается, как на пружинах. Нужно очень отчетливо ощущать движение «энергии» по спирали от подмышек к рукам».