Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»

– Последние исследования говорят о том, что мозг, в отличие от других органов, продолжает развиваться на протяжении всей жизни, – продолжил Райли. – Это явление называется «нейропластичность». И это прекрасная новость. В любом возрасте вы можете упражнять свой мозг и тем самым увеличивать собственный потенциал. Нет никаких ограничений для того, чтобы развивать таланты, совершенствовать навыки и получать от Вселенной удивительные подарки. Вставать в пять утра – самый мощный тренинг для мозга. Это должно стать для вас нормой до конца жизни. Тот, кто встает до рассвета, заставляет свой мозг вырабатывать новые нейронные связи. Точно так же действует на мозг и любое новое действие, которое вы превращаете в привычку. Когда нейронные связи закрепляются, вы уже не тратите дополнительных усилий. То, о чем я говорю сейчас – большая и серьезная пища для размышлений. Это главный ключ к успеху, и я советую вам подумать об этом как следует.

– Я думала, что с возрастом умственные способности угасают, – сказала Бизнес-леди. – Но вы говорите нам о поразительных вещах. Если мозг может развиваться бесконечно… это значит, что мы можем выработать бесконечное количество нужных привычек? И добиться всего, чего только захотим?

– Браво! – воскликнул миллиардер. Он был явно доволен тем, как растут его ученики. Выражение его лица, осанка, жесты – все было пронизано гордостью за этих двух влюбленных, которым он помогал обрести себя.

Он подошел к стене и потрогал завиток на резном элементе.

– Кто-то когда-то сказал, – произнес он довольным голосом, – «У тебя никогда не будет мозгов, о которых ты мечтаешь. У тебя будут только те мозги, которые ты заработаешь». По-моему, сказано в самую точку! Человек имеет то сознание, которого он на самом деле заслуживает. Если вы проводите свои дни, уткнувшись в телефон или валяясь перед телевизором, ваш мозг будет вялым и немощным. В конце концов, он попросту атрофируется. У вас начнутся проблемы с памятью и пониманием. Даже самые простые вещи будут казаться бесконечно сложными. Вы закончите свою жизнь в нищете – поскольку вашим конкурентам не будет стоить никакого труда вас обогнать. Незавидная участь! – Он горько вздохнул. – С другой стороны, если вы используете свой мозг разумно, будете тренировать его каждый день, добавлять новые привычки, осваивать новые виды деятельности, то получите Гигантское Конкурентное Преимущество. Кстати, отгадайте такую загадку. Британские ученые провели исследование по изучению мозга лондонских таксистов. И выяснилось, что у них невероятно развит гиппокамп – область, отвечающая за пространственное мышление. Как вы думаете, почему?

– Полагаю, потому, что система улиц в Лондоне невероятно сложна и требуется не один год практики, чтобы запомнить расположение, – уверенно ответил Художник.

– Вот именно! – Миллиардер хлопнул в ладоши. – Если вы будете каждый день отжиматься и поднимать гантели, ваши бицепсы станут рельефными и твердыми. Для лондонских таксистов такими «мозговыми гантелями» стали улицы британской столицы. Изо дня в день они изучают хитросплетение трасс и одновременно тренируют и развивают гиппокамп. Это великолепный пример нейропластичности, которой обладает мозг любого из нас. Никто не назовет обычного таксиста гением. А между тем его гиппокамп развит до уровня гениальности. Упражняясь целенаправленно, можно развить любую область мозга, выстроить новые нейронные связи, обрести новые способности. Нейробиология – молодая наука, но именно она доказывает, что мастерство и величие доступны любому человеку со здоровым мозгом. И неважно, где он родился, как он живет, чем занимается и сколько ему лет.

В мавзолее становилось все светлее. Лучи поднимающегося солнца били во все окошки. Внутреннее пространство Тадж-Махала обретало формы и краски.

– Пока вам достаточно запомнить лишь то, – сказал после небольшой паузы Райли, – что мозг обладает гибкостью и способностью к развитию. Небольшое и краткое ежедневное усилие над собой – вот цена большого и долговременного успеха. Главное – быть настойчивым, решительным и мужественным. Двигайтесь понемногу, и вы обретете железную волю и станете настоящим главнокомандующим армиями Четырех Внутренних Царств. Правда, на этом пути вам не стоит ждать легкой жизни. Комфорт – не для героев.

Миллиардер засунул руку в карман, вытащил смятый запечатанный конверт и протянул его Бизнес-леди.

– Уже достаточно светло, – сказал он. – Вы сможете разобрать буквы. Пожалуйста, прочтите это вслух.

Бизнес-леди вскрыла письмо. Внутри оказался небольшой листок бумаги с изречением Фридриха Ницше: