Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»

– Ну-ну, выше нос, котятки! – он подпрыгнул на месте и громко хлопнул в ладоши. – Все не так грустно. Несмотря на то что работка вам предстоит не из легких, она стоит того. Итак, на втором этапе мозг укрепляет новые нейронные связи. Когда они станут достаточно крепки, наступит третья стадия – интеграция. Это заключительный и самый приятный отрезок пути.

Миллиардер улыбнулся и мечтательно поднял глаза кверху. Затем он резко наклонился и коснулся пальцев ног. Видимо, это должно было означать крайнюю степень удовольствия.

– На этой финальной стадии вы наконец можете насладиться всеми теми преимуществами, которые дает вам навык раннего подъема. Это время триумфа. Вы получаете заслуженную награду и становитесь пожизненным членом закрытого клуба «Пяти Утра». Моральные страдания и физическое истощение, которые сопровождали вас на первом этапе, позади. Миновали страхи и сомнения второго этапа. Вы прошли через боль, опасность и хаос и обогатились бесценным опытом преодоления своих собственных ложных установок. Наконец-то вы вышли на широкую дорогу, по которой идти – одно удовольствие. Вы познакомились со своей истинной природой и стали лучшей версией самого себя. Теперь вы обладаете силой, способной сворачивать горы. Ваше влияние на людей огромно. Ваши достижения невероятны. Привычка, которая поначалу причиняла столько мучений, стала для вас нормой жизни. Вы интегрировали ее, сделали частью своего существа. Теперь она вписана в матрицу вашего сознания – на психологическом, эмоциональном и духовном уровне.

– И что, на этом третьем этапе жизнь действительно станет простой и легкой? – с надеждой спросил Художник.

Вместо ответа Райли бросился на мраморный пол мавзолея и начал отжиматься в очень быстром темпе. Больше всего в этот момент он был похож на боксера, который где-то в подсобке ждет своего выхода на ринг и готовится к решающему раунду.

– И что на сей раз означает эта выходка? – рассмеялась Бизнес-леди. «А мне начинают нравиться эти безумства! – подумала она. – Обожаю его».

Миллиардер бодро вскочил на ноги и сделал вид, что колотит грушу.

– Выходка? – говорил он, нанося удар по невидимой цели. – Вовсе нет! – Он остановился. – Что в жизни важнее всего? Рост! Нужно постоянно тянуть себя за шкирку, стремиться вверх, стараться прыгнуть выше головы! Я отжимаюсь ежедневно не менее тысячи раз. Как вы думаете, почему у меня такой пресс? И такие… – он смущенно потупил взгляд, – ягодицы? Все благодаря этому простому и доступному упражнению. Мышцы, сердце, легкие – все работает безотказно! Но отжимания – это не только прекрасный способ сохранить форму. Благодаря им я могу почувствовать себя молодым, энергичным и радостным. Скука и застой – вот что убивает дух жизни. Никогда не стойте на месте.

Он сделал глубокий вдох.

– Для настоящего воина каждая достигнутая вершина – всего лишь подножие следующей. Тысяча отжиманий в день – это необходимый ритуал, который напоминает мне, что я все еще в пути. Я должен идти вперед. Как только я достиг определенной планки, я тут же поднимаю ее. И вы будете поступать точно так же. Как только нужная привычка станет частью вас самих – отправляйтесь за новым навыком. Еще более трудным. Еще более полезным. И не бойтесь неудачи – бойтесь остановиться в своем росте.

– Кажется, я уловила мысль. – Бизнес-леди достала блокнот и очень быстро стала что-то писать.

Миллиардер подождал, пока она закончит, а затем снова указал на третий отрезок графика.