Вряд ли мою статью прочтут 3011 человек как статью Индиктор. Т.к. создается впечатление, что наше общество на 90% состоит из розовых блондинок, которые мыслят поверхностно, и в такой же степени анализируют материал. Поэтому, я прекрасно понимаю, почему статьи на подобии желтой прессы пользуются большей популярностью. Все же для тех, кто не в танке и вдруг наткнется на мою писанину — продолжу. Начну по порядку. Когда я начинал пользоваться компьютером, это было около 15−20 лет назад. Первым моим компьютером (если его можно было так назвать) был Spectrum. Конечно, назвать его компьютером трудно, тем не менее, сидел я за ним не на много меньше чем сейчас. Характерной чертой данного устройства был монитор. А точнее это был телевизор, поэтому о влиянии электронно-лучевой трубки на зрение я рассказывать не буду. Честно признаться, когда у меня упало зрение, не помню. По-видимому, еще до компьютера, от просмотра телевизора. Но и компьютер внес свою лепту. Вот именно на снижении зрения я бы хотел акцентировать внимание. Но дело не в банальном пересыхании глаз как было написано в аналогичной статье данной тематики. Пересыхания глаз — это мелочи, которые тревожат пенсионеров и лузеров поседевших за компьютером 2−3 часа в день. Чем может грозить пересыхание роговицы глаза? Или как выразились в прошлой статье — «сухим глазом». Теоретически это может грозить конъюнктивитом. Не буду вдаваться в механизмы патогенез и лечение данного заболевания, скажу только одно. Конъюнктивита, ни у меня, ни у других, кого я знаю, ни разу не было. Да, глаза поначалу слезятся. Да, от слез начинаешь моргать. Но на этом, как правило, все и заканчивается. На практике вырабатывается условный рефлекс, и моргание приходит в норму. Хотя конечно я не отрицаю того факта, что, какая-то часть людей (может 1−5%) действительно страдают запущенным конъюнктивитом данной этиологии. Но это ерунда и глупости по сравнению с реальной атрофией зрительных мышц, о которых так красочно рассказывал Жданов В. Г. — советую ознакомиться с данными лекциями. Хотя Владимира Георгиевича не напрасно отнесли к фрикам (за сетевой маркетинг и профанацию науки), по поводу яркого света при чтении отчасти он был прав. В подтверждение этому любой учебник физиологии. Поэтому, не дурацкие капли надо покупать, что на руку нерадивым фармакологам, а что-то делать именно с атрофией глазных мышц. Еще раз, возвращаясь к Жданову, а за одно и к Норбекову, Шичко и другим деятелям глазной гимнастики, опять же из личного опыта скажу, что она эффективна, но незначительно, и если постоянно упражнять свои мышцы. Что, к сожалению, для меня, как и для ряда других оказалось непосильной задачей. Поэтому, проблема зрения остается проблемой № 1. О ней, я бы мог написать еще пару томов: побочные действия лазерной коррекции, огромное количество молодежи, с которой мне пришлось, опять же, столкнутся на личном опыте, а также снижением успеваемости студентов, банально из-за того, что им не видно написанное на доске. В очках многие ходить стесняются, да и линзы носить тоже. В принципе я и сам такой … Но самое главное то, что снижение зрение плавно приводит к более жестоким врагам это, как было упомянуто в аналогичной статье к искривлению позвоночника. Именно зрение является основной причиной его искривления. Я знаю, к сожалению, всего нескольких, людей, которые сочетают и хорошую осанку, и прекрасное зрение, сидя за компьютером. Думаю, нет необходимости разъяснять, что если человек нормально видит на расстоянии 1 м. от экрана, то у него нет необходимости в него присматриваться и гнуть шею, тем самым вызывая нарушение кровообращение в мозг. А дальше дело за малым. Как говорится — порочный круг замкнулся. Слабое зрение способствует неправильной осанки, а неправильная осанка (нарушая кровообращение) — косвенно снижению зрения. Кроме этого, конечно, развивается дополнительный букет патологических «гаджетовь» -- это и вегетососудистая дистония, и артрит запястий, и многое другое. Хотя конечно это уже индивидуальные предрасположенности и даже привычки в работе. У меня, например, нет ни артрита не геморроя, но данный образ жизни способствует развитию многих подобных заболеваний. Но все же наверно большую угрозу именно для жизни несет нарушение кровообращения в связи с искривлением позвоночника. И отвлечение от работы через каждый час вряд ли исправит положение, когда человек уже привык так работать, и зрение у него уже плохое. Отдохнув час, он опять будет клевать носом монитор, и сгибать шею. Хотя конечно какая-то польза от данных перерывов есть. Но с таким успехом можно совсем отказаться от компьютера. Но это не выход, тем более в наше время, когда компьютер это и хобби, и работа, и развлечение. На самом деле есть много других вариантов решения данной проблемы. К сожалению, я и сам по ряду причин не как их не начну практиковать. Но, тем не менее, перечислю:
