Книга 3.0 Слушайте!

1 самодисциплина. Это самое трудное. Т.к. человек не может ПОЛНОСТЬЮ сосредоточится на двух вещах. Т. е. или часть внимание будет уходить на профилактику компьютерных болезней во время работы, или он сосредоточиться на работе и не будет отвлекаться на осанку, зрение и т. д. Хотя с другой стороны можно отвести время именно для тренировок в работе за компьютером. Но думаю, при отсутствии времени это для многих большая роскошь. Тем более что есть и другие решения.

2 ноутбук или планшет. Сейчас вполне достаточно для работы и даже некоторых развлечений иметь ноутбук. Не обязательно сидеть за компьютером. А ноутбук — это уже другое дело. Можно с ним и на диван увалиться, и даже стоя поработать. Тем самым постоянно меняя положение шеи и спины. Но скажу с личного опыта — и это не сильно помогает. Хотя и дает значительные преимущества в производительности и продолжительности работы.

3 дополнительные девайсы к ноутбуку. Первое это отдельная клавиатура. Поскольку работать на ноутбучной (расположенной прямо под экраном) еще более неудобно и противоестественно чем за компьютером. И второе подставка типа NOTTABLE. Заметьте, данная конструкция значительно отличается от той ерунды, что называется столиками. Она дает возможность работать практический в любой удобной позе: стоя, лежа на спине, сидя. Увы, не смотря на простоту данного устройства, его цена, просто шокирующая. Поэтому, надеюсь, в недалеком будущем она подешевеет и станет более доступной. Или я выложу способ собрать её самостоятельно, из подставки от старого вентилятора и ПВХ труб.

Напоследок, хотелось бы добавить, что возможны и другие индивидуальные варианты поддержание своего здоровья при работе за компьютером. Поэтому каждый должен руководствоваться своим состоянием, здравым смыслом и естественно научной логикой. Будьте здоровы!»

Автор: Рома Болгарчук Источник: © Shkolazhizni.ru Опубликовано от 26.01.2013

Но Ю. Индиктор, не официальный ученый, а скорей всего, одна из тысяч стандартных домохозяек, взятых мною навскидку, пишущая смазливые статейки, на форуме для домохозяек. Конечно, нельзя недооценивать маразм и силу домохозяек, которые как это не печально, вносят не малую лепту в культуру обывателей. Они, в частности, используют ИТ, по принципам басни «Мартышка и очки». Тем не мене, есть и другие «кадры» уже со степенью. О них речь пойдет ниже.

П. с. в подтверждение моих слов отличное видео. Профессионально, качественно и полезно. Как говориться как раз то, что доктор прописал: «Обустройство рабочего места для профилактики синдрома сухого глаза!».

Работа за книгой.

А теперь для контраста, раз затронул тему вреда при работе за компьютером, стоит написать и о вреде при работе с книгой. А то, почему-то повсюду говорят, насколько вредно работать за ПК, но никто, ни говорит вредно ли работать с книгами. Я и сам, до недавнего времени, не задумывался насколько вредна так нам привычная книга, пока случайно не узнал, что в отличии от меня (постоянно работающего за компьютером) школьному библиотекарю платят (по моим меркам и меркам моей минимальной зарплаты) не малые деньги именно за вредность.