Книга начинающего лозоходца: практическое пособие для самостоятельного освоения

Дальнейшие упражнения следует выполнять, пользуясь двумя Г-образными рамками или одной двуручной, если иное не оговорено особо. Замечу, что осваивать лозоходство, постоянно пользуясь двумя парными рамками с вертикальной осью вращения или одной двуручной, т. е. задействуя обе руки, вам будет легче. Не в последнюю очередь это связано с тем, что во время работы вы постепенно входите в особое состояние сознания, которое связано со смещением и выравниванием профиля функциональной асимметрии мозга[67]. Способов достижения такого состояния множество, далеко не все их них безопасны и позволяют сохранить контроль над своим разумом. Лозоходство относится к числу безопасных, а достигаем мы требуемого, используя при работе одновременно обе руки.

Ошибки лозоходца, связанные с инструментами: А — рамки со слишком длинными плечами; Б, В — рамка не подходит для данных условий; Г — в правой руке — рамка слишком лёгкая, в левой — слишком тяжёлая

Возможные ошибки

1. Вы выбрали слишком маленькую рамку.

2. Вы выбрали слишком тяжёлую рамку.

3. Плечо (ус) рамки слишком велико и задевает за рукав при повороте на 180.

4. При повороте рамка «заваливается» из-за того, что вы не сложили руку «трубочкой».

5. Кисти рук перекошены и «заваливают» рамку в стороны.

6. Вы излишне напрягаете мышцы.

Упражнение 2. Учимся правильно стоять

Задача упражнения — выработка привычки к правильному удерживанию в руках инструмента и сохранению правильного положения тела.

Ошибки положения тела, рук и кистей рук: А — сгорбленная спина и слишком сильно согнутые руки; Б — локти не прижаты, а руки сильно расставлены в стороны; В — руки сильно опущены вниз; Г — руки согнуты в локтях, а кисти рук подняты вверх; Д — плечо рамки задевает за верхнюю часть кисти руки; Е — ручка рамки упирается в ладонь и создает помехи

«Классическое» положение рук и туловища лозоходца в движении мало отличается от положения их в покое.

Основные правила положения туловища и рук при удерживании рамки:

1. Вне зависимости от того, одной или двумя и какими именно рамками вы пользуетесь — двуручной или Г-образными, одной или двумя — спина у вас должна быть прямая; тело — расслаблено, руки согнуты в локтях под прямым углом; предплечья параллельны друг другу. Кисти рук, в зависимости от ориентации оси вращения рамки неплотно сжаты в кулак.

2. Возьмите Г-образные рамки, как было описано в упражнении 1.

3. Прижмите плечи к туловищу, согинте предплечья под прямым углом, держа их параллельно земле и друг другу.

4. Проверьте положение плеч рамок: они должны быть направлены вперёд и не «болтаться» из стороны в сторону и не смотреть в разные стороны. При удерживании в руках рамок или маятников не нужно чересчур напрягать мышцы, будь то мышцы спины, рук или кистей рук за исключением того минимального усилия, которое необходимо для фиксации положения!

Если вы взяли рамки так, как требуется, а потом приняли правильное положение тела, Г-образные рамки с вертикальной осью вращения, скорее всего, самопроизвольно сойдутся в ваших руках. Так проявляется биолокационный эффект.

Если вы пользуетесь рамкой с горизонтальной осью вращения, кисти рук будут повернуты тыльной стороной вверх (хват снизу) или вниз (хват сверху).

Постепенно, приобретая навык, каждый несколько видоизменяет «под себя» эту позу. Но начинающим лучше придерживаться описанного правила, поскольку именно так вы обеспечите телу наиболее удобное положение: ваши мышцы меньше устают, туловище не перекашивается. Тем самым вы существенно снижаете риск того, что рамки повернутся из-за непроизвольного движения, судороги и т. п. вне пределов собственно аномалии.

Попробуйте выполнить это упражнение с парными рамками, одиночной рамкой с вертикальной осью вращения и двуручной рамкой с горизонтальной осью вращения.

Освоение удерживания маятника не требует особых усилий. Главное — опять же не перенапрягать кисть и всю руку.

Есть и другие причины, по которым лучше следить за тем, чтобы сохранялось правильное положение рук и тела, но их рассмотрение мы оставим для следующей книги.

Возможные ошибки

1. Позвоночник не прямой, вследствие чего туловище перекашивается или наклоняется вперёд.

2. Предплечья не параллельны друг другу.

3. Внешняя сторона кистей рук не образует с внешней стороной предплечий прямую линию.

4. Предплечья не параллельны поверхности земли.