Книга о вкусных и здоровых отношениях. Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание

УПРАЖНЕНИЕ Персональная инвентаризация рациона отношений

(Ответьте на вопросы «да», «нет» или цифрой)

1. Я счастлив?

2. Насколько я счастлив по шкале от 1 до 10 (1 – я несчастлив, 10 – я очень счастлив)?

3. Я всегда отдаю что-то и чувствую себя несчастным, если люди ничего не отдают мне взамен?

4. Все ли мои отношения с друзьями, членами семьи и близким человеком можно назвать здоровыми, гармоничными и полноценными?

5. Относятся ли мои друзья и члены семьи ко мне так же бережно, как я отношусь к ним?

6. Стал ли один человек центром моей вселенной (жизни)?

7. Считаю ли я нормальными агрессивные отношения (и дурное отношение ко мне со стороны окружающих)?

8. Я боюсь, что меня бросят?

9. Я продолжаю общаться с членами семьи, которые дурно со мной обращаются, поскольку не верю, что с родителями, братьями, сестрами или детьми можно «развестись»?

10. Я продолжаю поддерживать отношения с друзьями или близкими людьми, которые дурно со мной обращаются, поскольку это все равно лучше, чем быть одному?

11. Драмы часто присутствуют в моих отношениях? Если да, в каком примерно процентном соотношении (из 100 %):

12. Я регулярно ищу оправдания дурному со мной обращению окружающих людей?

13. Описывая самые важные для меня отношения (с родителями, братьями и сестрами, близким человеком), можно ли сказать, что я довольствуюсь лучшим из худшего, поскольку не верю, что заслуживаю чего-то лучшего?

14. Меня легко вовлечь в драматические отношения?

15. Складывается ли ощущение, что драмы находят меня всегда и везде?

Если вы были предельно честны и объективны и ответили «нет» на вопросы № 1, 4, или 5, «да» на любой из вопросов № 3 и 6–15, в ответе на вопрос № 2 поставили оценку от 1 до 9 баллов, а процентное содержание драм в вашей жизни превышает 5 %, вам определенно есть резон читать дальше.

Если вы ответили «да» на вопросы № 1, 4 и 5, «нет» на вопросы № 3, 6–14, в ответе на вопрос № 2 поставили оценку 10 баллов, а содержание драм не превышает 5 %, значит вы – полностью реализованная личность и воплощение прекрасного умственного и эмоционального здоровья.

Прямо сейчас отложите книгу в сторону!

Идите и помогите другим стать такими же, потому что это улучшит жизнь всех жителей планеты!