Книга Рун. 1 том

Некоторые под конец даже первого сеанса чувствуют движение горячей энергии по позвоночнику. Вначале — ощущение энергии в пальцах, в руках — покалывание, сильное тепло, потом энергия как бы идет волной вниз. Верхняя часть туловища наполняется приятной энергией (и даже могут возникнуть вибрации), но при этом возможна слабость в ногах. Со временем постоянной практики начинает как бы обдавать жаром, верхняя часть тела начинает потеть. Начинает конкретно чувствоваться спуск энергии сверху вниз. Появляется жар в руках, руки становятся невесомыми, напряжение мышц вообще не чувствуется. Дальше из головы уходят лишние мысли, тепло, чистота, легкость. Далее медленно сверху вниз тело как сосуд наполняется теплом, снаружи это жар, внутри это приятная невесомость. Энергия спускается строго по позвоночнику, когда идет сильный поток, то он образует круглый канал, стержнем которого является позвоночник. Перед глазами могут появляться размазанные образы, похожие на сгустки энергии, пока еще не имеющие четкой формы, но явно норовившие во что-то оформиться, визуализация предметов, в сознании могут возникать вспышки различных цветов. Сразу после сеанса состояние радостное, ощущение того, что сделал что-то важное, но возможна усталость, хочется прилечь. Отдохнув некоторое время (минут 5-10) человек чувствует, что сил стало гораздо больше, появляется бодрость. В дальнейшем в этом уже не будет необходимости. Очень важно через некоторое время после начала практики начать чувствовать прохождение энергии по пояснице (на первых сеансах в районе поясницы может возникать чувство жжения). А потом уже начинает чувствоваться прохождение энергии по ногам, ноги начинают тоже потеть. После сеанса человек должен чувствовать себя бодро. Возникает эмоциональное возбуждение, чувство уверенности в себе. Зачастую человек чувствует умиротворение.

Если человек устает, то значит энергия «не идет». При наполнении энергией чувствуется легкое давление сверху, о котором можно судить по напряжению в плечах. При спуске энергии по рукам, напряжение в плечах ослабляется. В пальцах, ощущаются то покалывания, то вибрации, причем это ощущается, не обязательно только в пальцах, но и в ладонях. Ощущения со временем усиливаются, появляется яркое ощущение, что «придавливает вниз». Возникает желание больше согнуть ноги, принять более низкую стойку. Может возникнуть появление не очень приятной тяжести и давления в голове. Часто бывает жарко всей голове, ощущение, что что-то опускается сверху. Иногда, бывает ощущение вибрации энергии над головой. При попытке опустить энергию из головы вниз — тяжесть и давление в голове пропадают. Ощущение, что что-то тяжелое уходит вниз, жар сходит.

Иногда возникает состояние, что энергия мощно проходит сквозь человека (по задней поверхности тела) и уходит в землю. Со временем человек перестает ощущать руки выше плеч, ощущая лишь вибрации в руках. Мудра чувствуется, как бы единой. Могут возникать ощущения, как будто два тонких, но очень мощных потока энергии входят в кончики пальцев, причём довольно резко. Обычно же энергия входит в кончики пальцев, довольно резко, причём покалывание и вибрация наиболее сильные, потом проходит по пальцам потоками, и они соединяются в ладони. Жар, что-то тяжелое спускается с ладони, жар движется вниз по руке, иногда ощущение покалывания. Энергия идёт мощным потоком, жар особенно сильный вверху спины, где соединяются два потока, энергия волной спускается вниз. Энергия идёт мощным потоком, при прохождении ощущение сильного тепла, иногда покалывание в позвоночнике, общий поток делится только перед прохождением по ногам. При выходе энергии через ноги ощущаются легкие вибрации в центре стоп, которые могут ощущаться и после окончания сеанса. Потом человек уже начинает ощущать подъем энергии по передней части тела. Вначале идут основные ощущения в районе копчика. Потом начинается уже конкретный подъем энергии. При прохождении энергии через паховую область появляется ощущение, будто попадаешь в яму при езде на машине или спуске на качелях. При подъеме энергии начинают возникать вибрации в животе и легкие спазмы мышц живота. Через некоторое время начинается покалывание в центре груди, иногда ощущение как бы физического прикосновения, или давления. Человека как бы приподнимает немного вверх. А под конец сеанса могут появиться ощущения в груди, как будто «дух захватывает». Это ощущение будет усиливаться, со временем, появляясь уже во второй половине сеанса. Потом уже «захватывание духа» появляется с самого начала сеанса, в теле могут возникать сильные вибрации. Человек начинает чувствовать, когда круг закончен и надо начинать следующий.