Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно

Если вспомнить о коленях, то для ближнего боя это самое важное оружие после ударов руками.

Работа коленями вполне актуальна, особенно при бое вплотную. Вот небольшая схема ударов коленями в тренировочной практике.

Удары коленями:

• снизу вверх;

• сверху вниз;

• боковые удары коленом.

Хотелось бы привести несколько примеров нестандартных ударов – удар в бедро параллельно земле и удар бедром в плоскость головы при схватке вплотную.

Примеры нетиповых комбинаций ногами

1. Колено – стопа: проводится удар коленом с выбросом голеностопа с ударом стопы.

2. Удар-толчок: удар ногой и наступание сверху вниз после удара.

3. Двойной удар: зацеп-удар по ноге противника и удар этой же ногой с выхлестом изнутри наружу.

Вывод

Ноги – тяжелая артиллерия в рукопашном бою. Удар ногой в три раза мощнее удара рукой. Подумайте об этом. Нога проигрывает руке в скорости – коленом защищать живот тяжело. Но нанося удар с передней ноги, вы выигрываете по расстоянию до цели. Помните об этом.

Некоторые псевдоэксперты по рукопашному бою очень любят говорить о том, что, дескать, в уличной драке не бывает ударов ногами выше пояса, тем более в голову, тем более зимой, или в узких брюках, или в длинной куртке, или противник выше, чем вы, и нож ногой не выбьешь, потому и не надо это тренировать. Все это оправдание для лентяев. Один из наших инструкторов бьет ногой в голову высокому противнику так, что того уносит на три метра, другой, не опуская ноги, 10 раз подряд пробивает в верхний уровень, стоя на льду, ну а третьему умение выбивать нож ногой однажды спасло жизнь.

Любой удар ногой, даже самый мощный и скоростной, ничто без наработанных передвижений, без неотрывной связи с ударами рук, умением прикрыться в момент контратаки, освободить ногу от прихвата и выхода на болевой прием, без умения мягко упасть на бетон и асфальт в условиях ограниченного пространства (стены, лестницы, углы и выступы) при проведении противником удачной подсечки или броска. Помните о том, что любой удар наносится как со своей стандартной дистанции, так и в укороченном варианте. Любой удар ничто без глубокого проникновения-проноса в тело врага, без резкого возврата ноги обратно к себе или по кругу вниз (сброс силы).

Удар ногой в голову может пройти и на дистанции захватов, боя вплотную, причем этот удар легко заблокировать, но очень трудно заметить, так как он идет из слепой зоны (область, которая плохо контролируется зрением).

Один из самых мощных и жестоких ударов – это качественный лоу-кик. Удар глубоко гуманен по своей сути – отсуши врагу ногу, и не придется ломать ему шею. Удар требует закаленных костей и мышц голени. Избегайте ударов неподготовленной голенью по мешку – подсознательная боязнь боли начнет тормозить удар. На тренировке с партнером обязательно используйте щитки на голени.