Книга здоровья богатырей русских. Славянская система здоровья. Русская здрава, массаж, питание

Возьмите субпродукты: сердце, печень, легкое в равном количестве, отварите их в подсоленной воде и нарубите при помощи острого ножа. На сковороде растопите говяжий жир или вылейте масло, добавьте нашинкованный лук и выложите куски мяса. Обжарьте и смешайте с нашинкованной зеленью петрушки, черным молотым перцем, майораном, измельченным чесноком и солью.

НАЧИНКА ИЗ РЫБЫ

Для приготовления русских пирогов традиционно используется начинка из свежей и соленой красной рыбы, из свежей частиковой рыбы, сушеной рыбы или тельного.

Возьмите соленую красную рыбу, нарежьте ее тонкими пластами и выложите на слой каши из риса или гречневой крупы. Или же используйте как прослойку между начинками разных видов.

Свежую красную рыбу нарезают так же, однако с одной стороны от нее обязательно должна быть начинка из смеси яиц, грибов, репчатого лука и небольшого количества отваренного риса с черным перцем.

Филе небольшой по размерам рыбы выкладывают на слой теста целиком. Сверху рыбу следует присыпать солью, черным молотым перцем, сырым или обжаренным в масле нашинкованным репчатым луком.

Тельное для приготовления начинки следует измельчить, добавить нашинкованный репчатый лук, соль и перец, вбить сырое яйцо и хорошо размять. Выкладывают такую начинку в пирог тонким слоем — не больше ¹/₂ — 1 см.

Сушеную рыбу отваривают, удаляют кости, измельчают при помощи острого ножа. Смешивают рыбу с нашинкованным репчатым луком и кашей из рисовой или гречневой крупы, и в течение 5 минут обжаривают на сковороде в растительном масле.

НАЧИНКА ИЗ ГРИБОВ

Для грибной начинки в русской кухне используют соленые грибы одного вида (рыжики, опята, белые, шампиньоны, грузди), сушеные белые грибы или отваренные свежие грибы разных видов (подберезовики, подосиновики, белые грибы).

Соленые грибы следует мелко нарезать, смешать их с нашинкованным репчатым луком и добавить растительное масло.

Сушеные грибы заливают водой, отваривают и измельчают, добавляют нашинкованный репчатый лук, кашу из гречневой крупы и обжаривают на сковороде в растительном масле.

Свежие грибы нужно нарезать крупными кусками, выложить на сковороду с маслом, добавить нашинкованную зелень петрушки и потушить. После этого добавить соль, порубленные крутые яйца и нашинкованный репчатый лук, перемешать. Добавляя сметану добиться жидковатой консистенции начинки.

НАЧИНКИ ИЗ КРУП

Для начинки в традиционные русские пироги принято использовать только рассыпчатые каши, сдобренные большим количеством масла. Из пшена и риса каши готовят на молоке. Гречневую кашу хорошо смешивать с обжаренным репчатым луком и порубленными крутыми яйцами, а также грибами. Рис хорошо сочетается с репчатым и зеленым луком, вареными и сырыми яйцами, а для сладких пирогов его смешивают с сахаром, яблоками и изюмом. Пшенная каша может быть смешана с творогом.

Манную крупу используют только для посыпания жарящегося на сковороде репчатого лука — она хорошо впитывает в себя излишки жира.

НАЧИНКА ИЗ МАКА

Семена мака просейте, тщательно промойте в холодной воде и залейте кипящей водой. Оставьте на 7 минут, а затем слейте воду и еще раз залейте кипятком. Дайте постоять в течение 3 минут. Слейте воду, семена отожмите и измельчите в ступке. Смешайте с маковой массой мед, патоку или сахар, поставьте на огонь и доведите до кипения.

НАЧИНКА ИЗ ЛИСТЬЕВ ЩАВЕЛЯ

Листья щавеля тщательно вымойте в холодной проточной воде, обсушите при помощи тканевой салфетки и нашинкуйте. Смешайте щавель с сахаром и разотрите. Эта начинка используется для маленьких пирожков.

НАЧИНКА ИЗ ВЫСУШЕННЫХ ЯГОД ЧЕРЕМУХИ

Высушенные на солнце ягоды черемухи измельчите при помощи кофемолки, залейте кипятком и поставьте на огонь. Доведите массу до кипения и варите до получения тестообразной консистенции. Снимите начинку с огня и смешайте с медом или сахаром.

Хлеб

«Без хлеба, без соли никто не обедает».

С детства многие из нас привыкли к тому, что хлеб — это тот продукт, которые оказывается в нашем доме в готовом виде. Мы сами варим щи и кашу, однако хлеб предпочитаем покупать в магазине — ведь процесс его изготовления зачастую представляется нам чем-то очень сложным, тайным.

Однако на протяжении веков в каждом русском доме хозяйки чуть ли ежедневно выпекали свежий и вкусный хлеб. Ведь хлеб считался не только основой любой трапезы — он был основой жизни.