Таппинг-инструкция:
Установка «Ничего не помогает…»
В этой книге я изложил инструкции по работе с ТЭС для разных случаев. Все они начинаются с фразы-вхождения, которая помогает определить, есть ли что-нибудь, над чем вам нужно поработать.
Например, для данного случая фраза-вхождение будет: «Я разочарован, потому что мне ничего не помогает». Повторите эту фразу вслух несколько раз и затем проверьте, насколько это утверждение правдиво для вас по шкале от 1 до 10. Где 10 – правда не правда.
В целом, если вы ставите своей проблеме 5 или больше, скорее всего это случай, который необходимо проработать. Я даю общие фразы и идеи, с которых можно начинать проработку. Если вы хотите это выразить иначе или у вас появляются другие идеи – следуйте им.
Точка каратэ:
Хотя я разочарован из-за того, что ничего мне не помогает, я глубоко и полностью принимаю себя. Точка каратэ:
Хотя я часто что-то начинаю и не заканчиваю, я люблю и принимаю себя.Точка каратэ:
Хотя я обеспокоен из-за того, что ничего мне не помогает, сейчас я выбираю расслабление.Бровь:
Ничего не помогает…Уголок глаза:
Это разочаровывает…Под глазом:
Я разочарован, потому что ничего мне не помогает…Под носом:
Я пробовал разные методы…Подбородок:
И ничего не помогает…Ключица:
Возможно, это не поможет…Под рукой:
Возможно, это мне не поможет…Макушка головы:
Это разочаровывает….Бровь:
Ничего не помогает…Уголок глаза:
Я начинаю дело и не заканчиваю его….Под глазом:
Я боюсь пробовать что-нибудь еще…Под носом:
Потому что мой прошлый опыт говорит о том, что ничего не работает…Подбородок:
Это помогает другим…Ключица:
Но не мне….Под рукой:
Это разочаровывает…Макушка головы:
Эти тревога и разочарование….Теперь давайте сделаем позитивный цикл. (Приступайте к позитивным утверждениям, только если вы ощущаете облегчение или если вы чувствуете, что позитивные утверждения все-таки правдивы для вас.) Не спешите переходить к позитивному циклу, продолжайте работать над тем, что вас беспокоит, пока не почувствуете, что позитивные утверждения соответствуют вашему состоянию. Если во время позитивного цикла ваш разум говорит вам: «Я тебе не верю!» или «Это неправда!», значит, вам нужно вернуться к негативным установкам, пока вы от них не освободитесь.
Бровь:
Я открыт возможностям этой техники…Уголок глаза:
Я освобождаюсь от разочарования в моем теле…Под глазом:
Кое-что раньше мне помогало…Под носом:
Я достиг многих позитивных изменений… Подбородок:
И я достигну большего…Ключица:
Я верю в мою способность измениться…Под рукой:
Я освобождаюсь от разочарования и тревоги в моем теле…Макушка головы:
Я отпускаю это… я все это отпускаю…
Чтобы познакомиться более подробно с этой темой, вы можете посетить www.thetappingsolution.com/tapl