Код настоящей женщины

2. Составь план по выполнению всех заданий и упражнений, приведенных в этой главе: «Контроль эмоций», «Луч добра и света», «Объединение с близкими», «Браслет желаний», «Реалити», «Полезные привычки», «День женственности», «Включаем позитив», «Учимся привлекательности». Что и когда ты конкретно будешь делать?

Глава 6. Договариваемся с телом, сознанием и подсознанием

Психосоматика и рефлексия

Психосоматика – это влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических, телесных заболеваний. Убегающий человек вызывает желание догонять. Твое тело говорит намного больше, чем слова. Девяносто два процента информации мы считываем невербально. Не важно, что ты говоришь, важней – как. Существует такое понятие, как конгруэнтность. Это соответствие телесных сигналов тому, что ты говоришь вербально. Если я буду говорить: «Ты очень красивая, классно выглядишь!», но выражение лица будет показывать, что я думаю совсем не так, то это не конгруэнтность. У нас должно быть соответствие сказанного тому, что мы чувствуем, воспринимаем, с тем, что показывает наше тело. Большая часть этого процесса проходит у нас подсознательно.

После длительного проживания с издевавшимся над нами мужчиной, тело, нахватавшись этого, проявляет психосоматику, рефлексию жертвы. Мы начинаем жить с другим человеком, думая, что он не такой, как предыдущий, но вызываем в нем садиста. Наше тело кричит: «Поунижай меня! Скажи, что я плохая девочка, ударь меня!» Мы не хотим этого, но наше тело всё помнит. Точно так же, ты в своем теле носишь разные психосоматические состояния, субличности, не отслеживая их. Ты хочешь построить серьезные, глубокие отношения с мужчиной, но ведешь себя как маленькая девочка, везде ему подчиняешься, что противоречит поставленной цели. Ты не понимаешь, в чем дело, а для мужчины всё просто: ты такая, как это проявляет твое тело. Нужно изымать из себя такое и вставлять программы, которые нам нужны. Иногда наше тело проявляет совсем не те вещи, которые бы мы хотели. Важно работать над собой и со своим подсознанием, вынимать оттуда всё лишнее.

Очень часто в жизни мы сталкиваемся с собственными ограничениями, когда додумываниями ставим себя в рамки. В отношениях с мужчинами это происходит постоянно. Мы действуем в рамках тех или иных стереотипов. Всё время приравниваемся к правильному и неправильному. Все ограничения находятся в твоей голове.

Я не сторонник слов «плохо» или «хорошо». Что одному человеку плохо, другому хорошо. Безмерно любящая свою дочь мама может сказать: «Кристина, тебе нужно поступить так и так. Исходя из своего опыта, я искренне верю, что это будет лучше». На самом деле неизвестно, будет ли это лучше для Кристины, которая, прожив свои семнадцать лет, имеет совершенно другой опыт. Я могу говорить: «Тебе очень идет синий цвет». Хотя не факт, что он подойдет девушке, которой я дала такой совет.

Я предлагаю отталкиваться от себя лично, потому что в мире не существует объективной реальности. Мы не можем быть уверены в том, что видим и чувствуем. Кто-то видит сине-черное платье, кто-то бело-золотое. Мы разные. Всё, что мы видим глазами – всего лишь восприятие мира через сетчатку глаза. То, что мы слышим – всего лишь восприятие мира через мембрану уха. То, что мы чувствуем – это всего лишь наши тактильные рецепторы. Они тоже у всех разные: для кого-то поверхность предмета шероховата, а для кого-то нежна. Всё это субъективные вещи. Для нас мир формируется только из собственных мироощущений, а значит, отправной точкой может быть каждый из нас.

Например, человек ехал на машине и сбил пешехода. Мы считаем его плохим. Но если авария произошла по случайности, то наша позиция смягчается. В случае если пешеход выбегал и мог быть неправ, водитель уже становится не таким плохим, он уже жертва обстоятельств. Окажись сбитый серийным убийцей, за которым числится сорок жертв, причем детей, и уже появляется другой взгляд на проблему. У женщин это выражается в разном отношении к поступку мужа и сына. Когда мы говорим о своем сыне, то критерии меняются на более свободные.

«Плохо» и «хорошо» – это очень скользкие понятия. Предлагаю использовать вместо них слова «эффективно» и «неэффективно». Это станет максимальной защитой от любого манипулирования. Все мы подвержены манипуляции. Нами манипулируют с самого утра. Все надевают маски. Слово «манипуляция» вызывает негативные ассоциации. На самом деле то, как мы себя позиционируем, является предметом манипулирования.

«Полюби меня такой, какая я есть» – это чушь, потому что такие, как есть, мы и себе не нужны. Будем откровенны, мы не нужны со своими отросшими волосами на подмышках, бородавками, отрыжкой. Мы нужны себе и достойному мужчине прокачанные, классные, поэтому давай отталкиваться от вещей эффективных и неэффективных.