Кофе лечит: головную боль, спазм кровеносных сосудов, простуду, астму

Постарайтесь чаше улыбаться каждый день. Вы увидите, как внешность постепенно изменится в лучшую строну. Кроме того, улучшится состояние здоровья, а удача повернется к вам лицом. Не скупитесь на улыбку даже тогда, когда вокруг вас никого нет. Улыбка всегда находится внутри человека и просится, чтобы ее выпустили наружу. Радость и счастье — это естественное эмоциональное состояние. Когда человек улыбается или смеется, он сразу забывает о негативных эмоциях, мозг их отключает в это время.

Практические рекомендации. Если вы находитесь дома и вами овладевают негативные мысли, подойдите к большому зеркалу и искренне улыбнитесь. Задержите на 20–30 секунд улыбку на своем лице. Вначале можете ощутить напряжение эмоциональной борьбы. Улыбка может показаться вам неестественной: лицо может кривиться, губы — дрожать, а глаза — слезиться. Улыбка может даже исчезнуть под воздействием негативных мыслей и воспоминаний, но постарайтесь снова вызвать и удержать ее, тогда станете свидетелями ЧУДА!

Содрогнется и разлетится в стороны ваш внутренний негативный барьер. Негативные мысли и эмоции буквально улетучатся. Внутреннее напряжение покинет лицо, и тогда оно станет похоже на яркий, прекрасный цветок.

Оказавшись в неприятной или болезненной ситуации, вспомните, как вы недавно улыбались, глядя на себя в зеркало. Прямо сейчас улыбнитесь, приподнимите вверх уголки губ. Вы сразу же ощутите ее силу и быстро нейтрализуете негативные эмоции.

Знание того, что улыбка позволяет быстро переключить внимание, дает вам возможность в любой момент быстро избавляться от неприятных воспоминаний и мыслей. Улыбка дает большую власть над эмоциями, искренняя же позволяет добиться гармонии с собой и окружающими людьми!

И еще. Ваша искренняя улыбка на работе (в нужное время и в нужном месте) обязательно вызовет эффект, сравнимый с чашкой ароматного кофе.

Попробуйте, и у вас все обязательно получится. Несколько ваших улыбок от души обязательно поднимут настроение и смогут заменить избыточное количество кофе.

Примечание. Чаще улыбайтесь себе и окружающему миру. Делайте это не менее 17 раз в день, если вы — дама, и 15, если вы — мужчина.

Формула здоровья и успеха

Чуть больше года назад ко мне обратилась за помощью Татьяна из г. Санкт-Петербурга. В свои 48 она уже более семи лет не выходила из дома в силу определенной болезни. Около года я работал с женщиной как психолог, и нам постепенно удалось побороть болезнь. Сегодня Татьяна вполне уверенно ходит пешком, самостоятельно ездит на личном автомобиле на большие расстояния и чувствует себя вполне здоровым и уверенным человеком. По моей рекомендации она продолжает выполнять «Упражнение индийского врача», упражнение «Сила радости», а также работает с «Формулой здоровья и успеха».

Эта формула была разработана во Франции Эмилем Куэ. Она прошла успешную проверку на эффективность лучшими французскими медиками и психологами. При жизни создателя с ее помощью во Франции от тяжелых и хронических заболеваний были исцелены более 12 тыс. человек. Сегодня и вы можете использовать ее для положительного решения своих задач.

Эта формула самовнушения на улучшение состояния здоровья и качества своей жизни, на обретение гармонии с собой и окружающим миром очень проста. Она звучит так:

«С каждым днем

во всех отношениях

мне становится все лучше и лучше».

Произносите эти слова каждый вечер перед сном, лежа в постели и закрыв глаза. Ровным, монотонным голосом безо всякого усилия, как можно более простым, «детским» способом, не фиксируя внимание на том, что говорите. При выполнении этих условий содержание слов через ваши уши легко проникнет в подсознание и начнет там успешно работать.

Напоминаю, обязательно произносите слова вслух, чтобы слышать их.

Как исключение, чтобы не мешать спать другим людям, можно говорить шепотом, но так, чтобы вы могли себя слышать. Формула повторяется 21, 23 или 25 раз — как вам больше подходит.

Чтобы не отвлекать внимание на ведение счета количества раз повторяемой фразы, можно последовательно загибать пальцы рук. Вся процедура займет несколько минут. И еще: занимайтесь каждый день, не забывайте, что достижение успеха требует вашей неуклонной веры в него, вашей настойчивости и терпения.