Подготовьтесь к выступлению, спросив себя, к чему вы в конечном счете стремитесь. Двигайтесь во время выступления, используйте рисунки и изображения.
Стойте или ходите; используйте изображения в качестве иллюстративного материала. Спросите у слушателей, что для них важно. Используйте фразы, описывающие действия.
Заранее разузнайте состав аудитории, чтобы говорить со слушателями на одном языке и обсуждать только то, что их интересует. Сидите или стойте на одном месте. В руках у вас ничего не должно быть.
Обязательно используйте визуальный материал. Узнайте заранее, перед кем придется выступать. Попробуйте понять, какие физические ощущения тормозят вас, общайтесь с людьми, а не со своим телом.
Анализ состояния
Попытайтесь сконцентрироваться на зрительных деталях, а не думать о том, как вы выглядите. Чувствуйте под ногами опору – так вы будете более открытым.
Возьмите в руку какой-нибудь предмет, олицетворяющий нечто важное для вас. Записывайте слова других людей.
Если это возможно, прогуляйтесь с кем-нибудь. Оглядывайтесь вокруг себя, скажите, что так вам удобнее слушать. Спросите, что вы могли бы сделать.
Узнайте, можно ли вам выступать стоя. Записывайте свои ассоциации. Фиксируйте вопросы, которые приходят вам в голову, а затем, если будет возможность, задайте их.
Не перебивайте и не спорьте; когда ваш собеседник готов вас слушать, предложите обсудить самые важные вопросы.
Дайте говорить другому и не спорьте с ним слишком упрямо. Для того чтобы быть открытым, держите что-нибудь в руке и концентрируйтесь на дыхании.
Удержание равновесия в конфликте
Двигайтесь и смотрите куда хотите. Попробуйте последить за дыханием и телесными ощущениями. Не накручивайте себя никакими мыслями, размышляйте над тем, что говорят другие.
Смотрите на что-нибудь красивое, слушайте биение своего сердца, следите за дыханием и телесными ощущениями. Пишите что-нибудь, фиксируйте на бумаге чужие слова – так ваш ум будет открыт.
Назовите все ощущения в вашем теле. Скажите ясно и четко, чего вы хотите. Посмотрите на свои руки или на что-то важное для вас.
Двигайтесь, смотрите по сторонам. Размышляя над чужими словами, записывайте их. Почувствуйте живот и позвоночник. Когда вам покажется, что ваши уши «наелись», попросите перерыва.
Сразу же обозначьте ваши интересы и приоритеты и спросите, готовы ли другие послушать вас несколько минут. Следите за тем, кто вас внимательно слушает, замечайте его реакцию.
Осознавайте, каким тоном вы говорите, как звучит ваш голос. Вам лучше стоять, а не сидеть, и следить за дыханием, концентрируясь на телесных ощущениях. Продолжайте спрашивать себя, что для вас важно в данный момент.
Как группа может выжать максимум из своего интеллектуального разнообразия?
Стратегия структур мышления опирается на присущую всем нам необходимость налаживать связь друг с другом. Несмотря на появление новых технологий, кардинально облегчивших наше общение, мы до сих пор не умеем эффективно сотрудничать. Мы просто думаем «вместе, но каждый сам по себе», как сказала социолог Шерри Таркл, и многие люди продолжают чувствовать себя одинокими и озлобленными. Такие компании, как