Комплексное очищение организма

Способ 4: Холодную воду выдерживают в морозильнике до тех пор, пока примерно половина её не замёрзнет. В середине объёма остается незамёрзшая вода, которую выливают. Лёд же оставляют таять. Получится очень чистая и целебная вода. Главное – экспериментальным путем установить время, требуемое для замерзания половины объема. Это может быть и 6, и 16 часов. Идея заключается в том, что сначала замерзает чистая вода, большинство же вредных солей остаётся в растворе.

Употребление талой воды: В течение дня желательно выпивать 1—2 стакана холодной талой воды (с кусочками льда): первый – рано утром за час до еды, второй – в течение дня, также за час до очередного приема пищи.

Заключение

На этом я хотел бы закончить свой рассказ о методах очищения организма. Я рассказал о проверенных методиках, которые можно рекомендовать практически всем людям. Но каждый случай заболевания по-своему уникален, и к нему нужен индивидуальный подход. Если вы попробуете все описанные методы очищения, но, несмотря на это, не получите результата (улучшения самочувствия), не отчаивайтесь, звоните и обращайтесь ко мне. Возможно, причины вашего болезненного состояния надо искать в глубинах вашего подсознания.

Самооценка здоровья и самочувствия

А сейчас настало время вновь провести этот тест.

Пожалуйста, внимательно прочтите приведённый ниже список встречающихся у людей симптомов. Укажите, как часто вас тревожит этот симптом:

* – 1 раз в месяц

** – 1 раз в неделю

*** – чаще, чем 1раз в неделю

Физические симптомы:

– головная боль

– нарушения зрения

– головокружение

– онемение конечностей

– звон в ушах

– тошнота

– запоры

– жидкий стул

– кишечные колики

– мышечные боли

– суставные боли

– боли в спине

– боль в груди

– учащённое сердцебиение

– избыточное потоотделение

– одышка

– кашель

– нарушение дыхания

– кожные высыпания, зуд

– расстройства сна

– скрежетание зубами

– общее переутомление

Только для женщин:

– нерегулярный цикл

– менструальные боли

Мысли:

– опасения за собственное здоровье

– мысли о необходимости срочно заняться своим здоровьем

– беспокойство о будущем

– устрашающие мысли

– боязнь заболеть тяжёлой неизлечимой болезнью

– самообвинение

– обвинение других

– невозможность сосредоточиться на работе

– «пережёвывание» одного и того же

– пессимизм

– зависимость от обстоятельств

– восприятие себя в роли жертвы

Эмоции:

– плохое настроение

– агрессивность

– недовольство собой

– одиночество

– ревность

– раздражительность

– зажатость

– стеснительность

– обида

– гнев

– страх

– потеря самоконтроля

Поведенческие реакции:

– болтливость

– слезливость

– бессонница

– избегание общения

– курение

– употребление алкоголя

– употребление наркотиков

– приём транквилизаторов

– отказ от пищи

– заедание стрессов

– бессмысленные поступки

– конфликты с родными и близкими

Есть улучшения по сравнению с началом работы над собой? Я и не сомневался.

И напоследок вам в подарок моя любимая подборка советов:

Живи по правилам – простым и правильным!

Хорошее самочувствие – добрых мыслей присутствие.

С утра имей хороший настрой, а не тоскливый,

жалобный вой.

Не плыви по течению – найди себе увлечение.

Воды не бойся – ежедневно мойся.

Зубы чистим дважды: каждое утро и вечер каждый.

Духовная жизнь насыщенная, а телесная —

не пресыщенная.

Довольствуйся малым, а не успехом небывалым.

Здоровая душа и для тела хороша.

Начнёшь закипать – старайся до десяти сосчитать.

Будь доброжелательным, твори добро обязательно.

Никогда не переедать, аппетиту не потакать.

Натуральная пища – организм свой чищу.

Больше зелени в рацион – это для жира надёжный

заслон.

Курить бросим – яд в папиросе.

Слушай внутренний голос – избежишь чёрных полос.

На судьбу не ропщи, в себе просчёты ищи.

Болеть досадно и накладно.

Чем больше движений – тем больше справишь дней

рождений.

Достал стресс – отправляйся в лес.

Для любого народа лучший врач – Природа.

Получай удовольствие не только от продовольствия.

Сердце сдаёт, когда груз обид несёт.

Кто много смеётся и песни поёт, того недуг стороной

обойдёт.

Кто часто улыбается, на того болезнь обижается.

Кто в баньке парится, тот не старится.

Недуг процветает, когда его поощряют.

На Бога надейся, а к врачу сходи, проверься.

С травами чаша – здоровье наше.

Глубокий сон недуг прогонит вон.

Твори бодро, пока дано.

Всё делай с любовью и радостью, избегай праздности.

Ходи пешком не только в гастроном.

Пешком ходить – долго жить.

Вовремя сказать еде «хватит», иначе жир за бока

схватит.

Больше движений – не будет лишних отложений.

Умеренность во всём – так здоровье сбережём.

Прогулки в любую погоду – организму в угоду.

Пей талую водичку – пусть это войдёт в привычку.

Спать в прохладной комнате – это твёрдо помните.

Зарядка – маленький подвиг, безвредный допинг.

Разумное питание – осиная талия.

Всухомятку есть – проблем не счесть.

Медленно жевать – за желудок не переживать.

Не пьём спиртных напитков: пьющим – яд, окружающим – пытка.

Своё возрожденье начни с правильного мышленья.

Чтобы оздоровиться, надо потрудиться.

Гармония души и тела – непростое дело.