Корни китайского цигун. Секреты успешной практики

Следующий термин, который вам необходимо знать, — сюй, который переводится как «полость» или «акупунктурная точка». В вашем теле существует более семисот таких полостей (точек), через которые врач, специалист по акупунктуре, находит доступ к ци-каналам с помощью игл или другими методами.

Если ци по каналам течет мягко и непрерывно, вы будете здоровы. Однако когда появляются блоки, течение ци замедляется или прекращается. Блоки могут возникать вследствие плохой, недоброкачественной пищи, повреждений, травм или возрастных изменений. Когда поток ци затруднен, рефлексотерапевты используют разные методы лечения, в частности иглоукалывание определенных точек для восстановления потока ци.

Глава 16 Двенадцать главных каналов ци

16-1. Вступление

В этой главе мы кратко остановимся на двенадцати главных каналах ци. Практикующему цигун необходимо знать, как погода, эмоции, время года и пища могут влиять на ци, каналы и соответствующие органы. Таблица 15-1 поможет вам изучить такие связи.

Вам также следует знать, к какой энергии — Инь или Ян — принадлежит орган. Из предыдущей главы мы знаем, что существует шесть Инь-органов и шесть Ян-органов. Каждый Ян-орган связан с Инь-органом особым Инь/Ян соотношением. Пары Инь-Ян-органов принадлежат к одной из Пяти Стихий. Их каналы последовательно переходят друг в друга, их функции тесно взаимосвязаны, а болезнь одного органа влияет на другой. В китайской медицине канал соответствующего Ян-органа часто используют для лечения нарушений родственного ему Инь-органа.

Ян-каналы проходят по внешней стороне конечности, а Инь-каналы находятся на внутренней стороне. В общем можно сказать, что внешняя сторона конечности является более янской и более устойчивой и приспособленной к воздействиям, а внутренняя сторона конечности более иньская и слабая.

Органы далее подразделяются по Инь/Ян характеристикам. Ян-органы подразделяются на Большой Ян (Тайян), Малый Ян (Шаоян) и Светлый Ян (Янмин). Инь-органы подразделяются на Большую Инь (Тайинь), Малую Инь (Шаоинь) и Абсолютную Инь (Цзюэинь). В дальнейшем все термины классификации будут показаны в названии, например: канал Легких — ручная[35] Тайинь.

16-2. Двенадцать главных каналов ци

 Канал Легких — ручная Тайинь (рис. 16-1)

Рис. 16-1.Канал Легких — ручная Тайинь.

1. Направление

Направление № 1

(1). Желудок (чжунцзяо, Средний Обогреватель) — (2). Толстый Кишечник — (3). Диафрагма — (4). Легкие — (5). Горло — (6). Плечо — (7). Локоть — (8). Предплечье — (9) Запястье — (10). Выпуклость у большого пальца руки — (11). Кончик большого пальца (Шаошан, L-11).

Направление № 2

(12). Над шиловидным отростком на запястье — (13). Указательный палец (Шаньян, LI-1).

2. Связанные с каналом внутренние органы

Легкие, толстый кишечник, желудок и почки.

3. Точки

Чжунфу (L-1), Юньмэнь (L-2), Тяньфу (L-3), Сябай (L-4), Чицзе (L-5), Кунцзуй (L-6), Лецюэ (L-7), Цзинцюй (L-8), Тайюань (L-9), Юйцзи (L-10), Шаошан (L-11).

4. Теория

Легкие (Инь) и толстый кишечник (Ян) являются парными органами. Из таблицы 15-1 вы можете увидеть, что им соответствует Стихия Металла, западное направление, осень, сухой климат, белый цвет, острый вкус, зловонный запах, эмоция грусти, звук плача. Их «отверстием» является нос, и они контролируют кожу и волосы.

В практике цигун принято считать, что легкие принадлежат к Стихии Металла и могут регулировать сердечный ритм. Сердце принадлежит к Стихии Огня. Когда в сердце находится избыток ци, глубокое дыхание может направить огонь сердца к легким и таким образом уменьшить сердцебиение. Легкие первыми чувствуют изменения погоды при переходе от жаркого и влажного лета к сухой и прохладной осени. Если легкие не могут самостоятельно приспособиться к новым условиям, может возникнуть простуда. Легкие сообщаются с внешней средой через нос. Легкие ответственны за прием ци из воздуха и за состояние энергетики (ци) тела.

Дыхание рассматривают как способ проведения ци к крайним участкам тела, таким, как кожа и волосы. Когда наше дыхание отрегулировано должным образом, мы способны усилить защитную ци и образовать достаточно ци для защиты организма. С помощью дыхания можно повысить или понизить уровень ци. Например, когда вы злитесь, глубокое дыхание способно успокоить возбужденное состояние вашей ци.

Легкие чувствительны к эмоциональным изменениям, в частности, когда вы грустите или гневаетесь. Легкие также контролируют ту часть жидкости, которая увлажняет кожу.