Следует также понимать, что способность живота поддерживать позвоночник зависит и от максимального давления в брюшной полости, и от объёма самого живота. Большой живот выдержит большую нагрузку, но лишь при условии хорошо работающих мышц. Т.е. я говорю сейчас не о «пивном» обвисшем пузе, которое растёт у большинства «беременных» мужчин, не об обрюзгших животах не следящих за собой женщин, речь совсем об ином. Обратите внимание на то, что мастера единоборств, выдающиеся спортсмены — борцы, боксёры, штангисты, гимнасты, — не отличаются тонкой осиной талией и втянутым животом. Точно так же у спортсменок — гимнасток, борцов, фигуристок, да и у балерин разница в соотношении бёдер, груди и талии не слишком велика. Точно такие же тела формируются и у профессиональных военных, и у таёжников, испытывающих довольно значительные долговременные нагрузки. Опять же, давайте уточним, что я не отношу к этой категории любителей пикников на природе, разжиревших от «нелёгкой службы» офицеров и прапорщиков, как не отношу к спортсменам, о которых говорил выше, мастеров шахмат, покера или бильярда. У каждого есть свои увлечения, пристрастия, но мне, к сожалению, пока не удалось воочию наблюдать, как эти виды спорта укрепляют мышцы спины или живота. Также, к сожалению, зачастую приходится лечить не только людей, увлекающихся новомодными шейпингами, аэробиками, фитнесами, но и их тренеров. Причем речь, как правило, в этих случаях идёт не только о нарушениях в спине или суставах, но и возникающих функциональных расстройствах организма в целом.
В общем, хотелось бы, чтобы у нас с вами изначально возникло нормальное представление о крепкой спине и крепком животе, не как о перекачанных гипертрофированных отдельных группах мышц для «пляжной демонстрации» или животах «двенадцатимесячной беременности», обладателями которых являются очень часто встречающиеся в последние годы «мастера» боевых и оздоровительных систем.
Впрочем, эта тема требует отдельного разговора и, к сожалению, объёма не одной книги. Образно говоря, я обычно советую своим собеседникам не обращаться с вопросом, как сохранить или улучшить своё зрение, к врачу, носящему очки «-5», даже если этот врач знаменитый офтальмолог.
Что же касается мышц живота непосредственно и его объёма, то чуть позднее мы более подробно будет говорить на эту тему, причем на конкретных примерах и с конкретными советами по коррекции осанки и фигуры.
Спинной мозг