Читаем Красота без прикрас полностью

Orenstein, Peggy. Girls & Sex: Navigating the Complicated New Landscape. New York: HarperCollins, 2016.

“Our Barbie Vaginas, Ourselves.” Mother Jones, May/June 2016. http://www.motherjones.com/media/2016/05/our-waxed-barbie-vaginas-ourselves-1.

Patton, Tracey Owens. “Hey Girl, Am I More Than My Hair? African American Women and Their Struggles with Beauty, Body Image, and Hair.” NWSA Journal 18, no. 2 (2006): 24–51.

Pierre-Louis, Kendra. “Beauty Standards Are Literally Toxic for Women of Color.” Popular Science, August 16, 2017. https://www.popsci.com/personal-care-products-are-especially-toxic-for-women-color.

Rehman, Maliha. “Getting Rich from the Skin Lightening Trade.” Business of Fashion. September 27, 2017. https://www.businessoffashion.com/articles/global-currents/profiting-from-the-skin-lightening-trade.

Rowen, Tami S., Thomas W. Gaither, Mohannad Awad, Charles Osterberg, Alan W. Shindel, and Benjamin N. Breyer. “Pubic Hair Grooming Prevalence and Motivation among Women in the United States.” JAMA Dermatology 152, no. 10 (2016): 1106–13.

Russell-Cole, Kathy, Midge Wilson, and Ronald E. Hall. The Color Complex: The Politics of Skin Color in a New Millennium. New York: Anchor Books, 2013.

Scherker, Amanda. “7 Ways the Beauty Industry Convinced Women That They Weren’t Good Enough.”

Huffington Post, updated December 6, 2017. https://www.huffingtonpost.com/ 2014/04/29/beauty-industry-women_n_5127078.html.

Sutton, Denise H. Globalizing Ideal Beauty: Women, Advertising, and the Power of Marketing. Basingstoke, UK: Palgrave Macmillan US, 2009.

Thompson, Cheryl. “Black Women and Identity: What’s Hair Got to Do with It?” Politics and Performativity, 22, no. 1: 2008–2009.

Vox. “Why the Market for Skin Whitening Is Growing.” Video posted January 4, 2018. https://www.youtube.com/watch?v=Cjzvvgmg1NU.

Wolf, Naomi. The Beauty Myth: How Images of Beauty Are Used against Women. London: Vintage, 1991.

БОЛЬШЕ ЧЕМ ТЕЛО

Cash, Thomas F. The Body Image Workbook: An Eight-Step Program for Learning to Like Your Looks. Oakland, CA: New Harbinger Publications, Inc., 1997.

Fennel, Melanie. Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques, 2nd ed. London: Hatchett UK, 2016.

Я СЕГОДНЯ НЕ МОГУ, Я СЕГОДНЯ СЛИШКОМ ТОЛСТАЯ

Cash, Thomas F. The Body Image Workbook: An Eight-Step Program for Learning to Like Your Looks. Oakland, CA: New Harbinger Publications, Inc., 1997.

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Engeln, Renee. Beauty Sick: How the Cultural Obsession with Appearance Hurts Girls and Women. New York: HarperCollins, 2017.

Halliwell, Emma, Alice Easun, and Diana Harcourt. “Body Dissatisfaction: Can a Short Media Literacy Message Reduce Negative Media Exposure Effects amongst Adolescent Girls?” British Journal of Health Psychology 16 (2011): 396–403.

Kite, Lindsay, and Lexie Kite. “Selfies and Self-Objectification: A Not-So-Pretty Picture.” Beauty Redefined, March 13, 2014, https://beautyredefined.org/selfies-and-objectification.

Simmons, Rachel. “How Social Media Is a Toxic Mirror.” Time, August 19, 2016. http://time.com/4459153/social-media-body-image.

ПИТАНИЕ И ФИТНЕС

Boepple, Leah, and J. Kevin Thompson. “A Content Analytic Comparison of Fitspiration and Thinspiration Websites.” International Journal of Eating Disorders 49, no. 1 (January 2016): 98–101.

Dooner, Caroline. The F*ck It Diet: Stop Dieting and Start Taking Up Space. New York: HarperCollins, 2019.

Intuitive Eating Studies. “Creating a Healthy Relationship with Food, Mind & Body.” http://www.intuitiveeating.org/resources/studies.

Kalm, Leah M., and Richard D. Semba. “They Starved So That Others Be Better Fed: Remembering Ancel Keys and The Minnesota Experiment.” Journal of Nutrition 135, no. 6 (June 2005): 1347–52.

Kite, Lindsay, and Lexie Kite. “Your Body Is Powerful. Use It as an Instrument, Not an Ornament.” Beauty Redefined. December 18, 2014. https://beautyredefined.org/body-is-instrument-not-ornament.

Spinardi, Josie. How to Have Your Cake and Your Skinny Jeans Too: Stop Binge Eating, Overeating and Dieting for Good Get the Naturally Thin Body You Crave from the Inside Out. Walnut Creek, CA: Twirl Media, 2014.

Tribole, Evelyn, and Elyse Resch. Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works. New York: St. Martin’s Press/Griffin Publishing, 2012.

ЗАБОТА О КРАСОТЕ

Fey, Tina. Bossypants. Boston: Little, Brown, 2013.

ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ

Honigman, Roberta, Katharine A. Phillips, and David J. Castle. “A Review of Psychosocial Outcomes for Patients Seeking Cosmetic Surgery.” Plastic and Reconstructive Surgery 113, no. 4 (2004): 1229–37.

Von Soest, Tilmann, Ingela Lundin Kvalem, Helge Einar Roald, and Knut C. Skolleborg. “The Effects of Cosmetic Surgery on Body Image, Self-Esteem, and Psychological Problems.” Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery 62, no. 10 (2009): 1238–44.

Перейти на страницу:

Все книги серии Популярная психология для бизнеса и жизни

Язык милосердия. Воспоминания медсестры
Язык милосердия. Воспоминания медсестры

Одна из лучших книг 2018 года по версии The Guardian и The Sunday Times.Трогательное, лиричное, мастерски созданное повествование о непростой профессии медсестры и о людях, которым она помогала. Кристи Уотсон, британская писательница, в прошлом медицинский работник с 20-летним опытом оказания неотложной и других видов медицинской помощи как детям, так и взрослым, напоминает о том, что свойственно всем нам без исключения, и о том, какую важную роль играет в нашей жизни сострадание.«Мы можем лишь надеяться на то, что те, кто будет о нас заботиться, отнесутся к нам с добротой, сочувствием и самоотверженностью. Но можно ли привить эти качества? Присущи ли они человеку по природе или преходящи?С тех пор как Дарвин заявил, что нравственность предшествовала религии, альтруизм изучался учеными, теологами, математиками, сторонниками теории эволюции и даже политиками, но истоки человеческой доброты все еще остаются загадкой». (Кристи Уотсон)

Кристи Уотсон

Биографии и Мемуары
Красота без прикрас
Красота без прикрас

«Я столкнулась с темой соответствия стандартам красоты после выхода моей первой книги «Умный гардероб», на которую получила много чудесных отзывов. Читательницы сообщали мне, как мои советы сработали у них, и, поскольку одежда в большой степени определяет внешний вид, они не могли не упомянуть о том, что находится под одеждой. Писали, каким им представляется собственное тело. Кто-то пенял на лишний вес, другие – на чрезмерную худобу. Чем дальше я читала и думала об этом, тем больше понимала, насколько важно для женщины верить, что она привлекательна. Неуверенность в себе чревата серьезными проблемами и является причиной постоянного психологического дискомфорта. Боди-имидж – часть самооценки, которая относится к вашей внешности и, подобно прочим ее составляющим, формируется на основании отзывов окружающих начиная с детства. Иметь позитивный боди-имидж – не значит перестать смотреть в зеркало и облачиться в рубище. Наша цель не заставить вас ходить лохматой и ненакрашенной, навсегда забросить восковую эпиляцию зоны бикини и упражнения для накачки ягодиц. Вам всего лишь нужно на пару делений понизить восприимчивость к стандартным идеалам красоты. И возможно, вы начнете без прежнего отвращения рассматривать свое отражение в зеркале. Хотя по большому счету это станет лишь одним из приятных побочных эффектов произошедшей с вами перемены. И не важно, что конкретно вас не устраивает в собственной внешности – вес, кожа, зубы, – в книге вы найдете подходящие именно вам советы и методики» (Анушка Риз).

Анушка Риз

Карьера, кадры
Голос
Голос

Ваш голос – мощный инструмент, которым вы пользуетесь каждый день, и забота о нем приносит бесценные плоды – успехи в профессии, творчестве, общении. Авторы этой книги, музыкант и педагог Джереми Фишер и эксперт по вокалу, фониатр Гиллиан Кейс, создали универсальный комплекс упражнений, с помощью которого реально значительно улучшить качество и звучание голоса, развить свой вокальный потенциал и научиться использовать его по максимуму. В него входит все – тренировка дыхания и ритма, распевки, специальные техники совершенствования устной речи и пения в разных стилях: джаз, поп-музыка, опера и даже битбокс. Поете ли вы в хоре или солируете на сцене, готовитесь к серьезной презентации или речи на важном торжестве – вам важно быть услышанным, и теперь у вас есть возможность узнать, как этого добиться.

Гиллиан Кейс , Джереми Фишер

Музыка
Суперфэндом
Суперфэндом

Интернет обеспечивает непосредственный контакт с ядром аудитории при создании инновационных продуктов и технологий – теперь компании могут общаться со своими фанатами напрямую; эта новая эра тесного симбиоза открывает для производителей новые возможности. Влияние фанатов становится сильнее, так как фэндомы все активнее стремятся участвовать в судьбе тех вещей и явлений, которые они боготворят. Авторы книги в провоцирующей манере исследуют эти развивающиеся взаимодействия, опираясь на множество примеров, и пытаются объяснить, почему одни типы коммуникаций с фанатами оказываются успешными, а другие – нет.«В данный момент фан-объекты и фанаты играют две разные роли в мире потребления. Есть производители, и есть покупатели. Эти две категории редко пересекаются. Но по мере того, как аудитория от простого потребления фан-текста переходит к влиянию на этот фан-текст или даже к дополнению его, зазор между аудиторией и фан-объектом сужается.Что произойдет, когда этот зазор исчезнет? Ждать этого придется не очень долго. Мы вступаем в эпоху сближения, эпоху фэндомной сингулярности, когда сотрутся границы между фан-объектом и фанатами, между создателем и потребителем. Это то будущее, в котором линии коммуникации между продуктом и покупателем работают в обоих направлениях. Это будущее, в котором все составляет часть общего канона».(Зои Фрааде-Бланар, Арон Глейзер)

Арон Глейзер , Зои Фрааде-Бланар

Деловая литература

Похожие книги

20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь

Вы образованны. Вы готовы работать. Вы понимаете, как идея превращается в бизнес, который приносит деньги. Но при этом вы почему-то не зарабатываете достаточно? Вас преследуют неудачи? Вы готовы предположить, что на вас сглаз?Никакой мистики нет! Просто вы попали в одну из 20 психологических ловушек. Эта книга станет для вас нитью Ариадны, которая выведет вас из лабиринта ловушек. Просто следуйте ее указаниям, и скоро вы обнаружите, что ловушки уже бессильны как-то повлиять на ваш нарастающий успех.Эта книга – подробная инструкция по выходу из ловушек мышления и поведения. Вы увидите, насколько нелогично и во вред себе вы иногда действуете, и сможете отказаться от стереотипов, предубеждений, чужих мыслей, лести и рекламы, которые загоняют вас в ловушку.

Лариса Большакова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес

«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки. Она посвящена деструкторам – сильным сторонам руководителя, вышедшим из под контроля. Каждое из этих качеств в определенной степени является полезным, а иногда даже необходимым, чтобы добиться успеха. Однако в стрессовых ситуациях они могут неудержимо набирать силу, серьезно подрывая эффективность руководителя и порой приводя к катастрофическим последствиям.Примерами деструкторов могут служить внимание к деталям, доходящее до перфекционизма, или уверенность в себе, которая превращается в самонадеянность. В книге подробно описаны одиннадцать наиболее распространенных деструкторов, приведены многочисленные примеры из жизни, предложены инструменты самодиагностики и множество практических советов и рекомендаций. При этом книга отнюдь не является «пособием по самообличению и самобичеванию» – наоборот, она проникнута оптимизмом и глубочайшим уважением к своеобразию каждой личности. Она – путеводитель, который выведет вас к светлой стороне силы.Книга также выходила под названием «Темная сторона силы. Модели поведения руководителей, которые могут стоить карьеры и бизнеса».

Дэвид Дотлих , Питер Кейро

Карьера, кадры