Красота без прикрас

В переводе с немецкого Weltschmerz значит «мировая скорбь». Это слово точно описывает ощущения, когда при работе над книгой я осознала, как разрушительно для жизни обычных людей влияние помешанного на внешности общества.

Потом мой Weltschmerz сменился робким оптимизмом. Осознание – первая ступень любого культурного сдвига, когда ясно, что все плохо и что-то надо менять. Первую ступень мы преодолели. Теперь находимся на середине следующего этапа, обсуждая условия, на которых будет сформирован новый и, надеюсь, более разумный подход к красоте. Думаю, что и этот процесс будет иметь несколько неровный характер, ведь движение вперед редко проходит по прямой. Это касается как достижения личных целей, так и общественных. Вначале мы присматриваемся к разным направлениям, оценивая перспективы, делаем пробные шаги, добиваемся первых успехов (движение #MeToo), но и откатываемся назад (возвращение моды на просвет между бедрами). Ваше личное путешествие к здоровому боди-имиджу, скорее всего, не обойдется без сюрпризов.

Надеюсь, что эта книга поможет вам реже отступать и отклоняться от курса. Если же на пути возникнут значительные трудности, самое лучшее в такой ситуации – оставаться открытым и честным. Вам понадобится помощь тех, кому вы доверяете. Делясь с ними тревогами, вы чувствуете, как стыд – источник всех ваших проблем – теряет остроту. А еще на пути к идеальному боди-имиджу не бойтесь делиться накопленными знаниями и опытом. Расскажите друзьям, маме, коллегам, подписчикам в соцсетях, как важно для женщины отрегулировать внутренний барометр самооценки, почему так возмущают рекламные слоганы, предлагающие оценивать себя в голом виде, и как нереалистичны стандарты красоты, за которые мы должны благодарить ушлых рекламщиков.

Делясь опытом и знаниями, вы не только подсказываете другим более краткий путь к положительному боди-имиджу, вы повторяете пройденное. Снова вспоминаете, что вы – равно как и ваша мама, подруга или коллега – красота без прикрас.

Благодарности

Для начала я хотела бы поблагодарить 606 женщин (плюс горсточку мужчин), которые поделились со мной собственными мыслями, историями и разрешили включить их в эту книгу. Боди-имидж – тема личная и непростая. И я безмерно благодарна вам за щедрость, откровенность, ранимость, ум и проницательность.

Я также хотела бы поблагодарить экспертов и профессионалов, которые поделились со мной результатами своих исследований: д.м.н. Рене Энгельн, к.м.н. Силью Вокс, к.м.н. Гейл Дайнс, магистра Эвелин Трибол, Эштона Эпплуайта, Каролину Дунер, к.м.н. Мидж Уилсон, д.м.н. Лекси Кайт, д.м.н. Линдсея Кайта, к.м.н. Роберто Оливардиа, Эмму Сандерс и Кесли Миллер. Ваша мудрость стала основой этой книги.

Кейтлин Кетчум, спасибо, что поверила в эту книгу, за понимание всего масштаба и за то, что помогла этому произойти. Я не могу представить для этой книги лучшего партнера, чем ты.

Линдсей Эджкомб, спасибо за то, что направляла, за силу и за то, что всегда прикрывала тыл.

Марина Эсмеральдо, Эмма Кэмпион и Лиза Феркель, спасибо за огромный труд и чудесный дизайн книги.

И Бен, спасибо! За любовь, спокойный оптимизм, подбадривание; за то, что помог привести в порядок мой беспокойный писательский ум; за бесконечные вечера, которые мы провели, рассуждая об идеалах тела, месседжах, которые нам отправляют сми, и практиках удаления волос. Спасибо!

Библиография

ВВЕДЕНИЕ

The American Society for Aesthetic Plastic Surgery. “Cosmetic Surgery National Data Bank Statistics 2017.” https://www.surgery.org/media/statistics.

National Eating Disorders Association, “Statistics & Research on Eating Disorders.” https://www.nationaleating disorders.org/statistics-research-eating-disorders. Accessed February 2, 2018.

Phillips, Katharine A. The Broken Mirror: Understanding and Treating Body Dysmorphic Disorder. Oxford, UK: Oxford University Press, 1996.

Reba-Harreleson, Lauren, Ann Von Holle, Robert M. Hamer, Rebecca Swann, Mae Lynn Reyes, and Cynthia M. Bulik. “Patterns and Prevalence of Disordered Eating and Weight Control Behaviors in Women Ages 25–45.” Eating and Weight Disorders 14, no. 4 (2009): e190–98.

Unilever. The Dove Global Beauty and Confidence Report, 2016. Accessed February 1, 2017.

БОДИ-ИМИДЖ. НАЧАЛО

Ambrosini, Melissa. Mastering Your Mean Girl: The No-BS Guide to Silencing Your Inner Critic and Becoming Wildly Wealthy, Fabulously Healthy, and Bursting with Love. New York: TarcherPerigee, 2016.

Cash, Thomas F. The Body Image Workbook: An Eight-Step Program for Learning to Like Your Looks. Oakland, CA: New Harbinger Publications, Inc., 1997.

Dweck, Carol S. Mindset: The New Psychology of Success. New York: Random House, 2006.

Steinem, Gloria. Revolution from Within: A Book of Self-Esteem. Boston: Little, Brown and Company, 1993.