Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

Заканчивая рассказ о водных процедурах в домашних условиях, хотелось бы еще раз подчеркнуть важность воды в жизни каждого человека, особенно женщины. Ее живительная влага не только позволяет следить за чистотой тела, но, как роса траву, питает его энергией, изгоняя из него шлаки и токсины, очищая поры и обогащая кислородом. Позвольте воде помочь вам расслабиться, отдохнуть и набраться живительных сил, зарядиться бодростью, хорошим настроением и здоровьем, так как теперь вы знаете, что вода не только моет, но и лечит, и, что особенно важно для каждой женщины, помогает сохранить красоту тела и кожи.

Контрастный душ оздоравливает кожу, приспосабливает организм к колебаниям температуры воздуха, помогает лечить различные функциональные нарушения.

Самомассаж в душе

Самомассаж в душе – отличная тонизирующая процедура, которая способствует сохранению упругости кожи и ее увлажнению. Кроме того, она поможет восстановиться после тяжелых физических нагрузок, снимет психическое напряжение, избавит от бессонницы, нормализует обмен веществ. Водный массаж отнимет у вас не более 5-10 мин, подарив заряд бодрости и хорошего настроения на весь день (учтите, что перед сном подобную процедуру лучше не проводить).

Для проведения самомассажа вам понадобится вода температурой 36–38 °C, специальная массажная лейка для душа (если такой нет, можно использовать и обычную, но эффект будет менее заметным) и гибкий шланг. Все движения выполняют по кругу, начинают массаж сверху вниз (от лица к стопам).

Средиземноморские жители использовали для мытья тела, удаления грязи, стимуляции кожи средиземноморскую натуральную губку, затем Колумб привез в Европу карибскую губку, которая была более жесткой.

Техника проведения водного массажа

Нежными круговыми движениями массировать лицо по массажным линиям. Особенно аккуратно массировать нежную кожу вокруг глаз (дождевая струя).

Переднюю сторону шеи проработать дождевой струей по направлению от ключиц к подбородку.

Медленно по направлению от стоп к бедрам массировать сначала правую, а затем левую ногу.

На следующем этапе выполнить массажные движения против часовой стрелки в области живота и перейти к массажу корпуса, прорабатывая его компактной струей по направлению снизу вверх.

Аккуратно дождевой струей массировать грудь, также выполняя круговые движения против часовой стрелки.

Закончить процедуру массажем всей поверхности шеи, перемещая струю от ключиц к подбородку и обратно.

Выбор мочалок, полотенец и средств для умывания

Пожалуй, мочалки можно встретить в любой ванной комнате, ими пользуются практически все. Это не удивительно, ведь они не только экономят моющие средства, создавая мягкую объемную пену, но и нежно отшелушивают кожу, удаляя отмершие частички кожи.

Несмотря на то, что мочалки бывают самыми разными и по форме, и по материалу изготовления, существуют общие правила их использования:

• мочалка – предмет личной гигиены, а значит, пользоваться своей мочалкой должны только вы;

• микробы активно размножаются во влажной среде, а потому все мочалки нужно высушивать после использования;

• мочалки требуют регулярной замены. Срок службы той или иной мочалки зависит от материала изготовления.

Теперь подробнее поговорим о том, какие мочалки можно встретить в наших магазинах и чем каждый вид отличается друг от друга.

Наиболее распространены мягкие мочалки из поролона (рис. 43), которые называют губками. Они недороги, отлично сохнут, а потому не дают возможности размножаться микробам. Благодаря мягкости и отличным впитывающим свойствам, они создают обильную пену, которая мягко распределяется по коже. Правда, некоторые любители жестких мочалок не любят поролоновые губки потому, что они просто скользят по коже и не имеют четко выраженного отшелушивающего эффекта. Если вы разделяете это мнение, выберите мочалку со специальным более жестким покрытием, оно прекрасно отшелушит и мягко помассирует кожу.

Рисунок 43. Поролоновые губки для тела

Другой вариант – губки из натуральной целлюлозы (рис. 44). В целом они похожи на предыдущий вид, но при высыхании становятся настолько твердыми, что их можно даже сломать, при этом они не вызывают аллергических реакций. Кроме того, высыхая, они сводят на нет опасность размножения вредоносных микробов.

Рисунок 44. Губки из натуральной целлюлозы

При использовании мочалки при стареющей коже создается эффект массажа, улучшается кровоснабжение клеток, что впоследствии омолаживает кожу.