Красота и здоровье: Большая энциклопедия

Применение. Смесь нанести на ступни массажными движениями, уделяя особое внимание пяткам. Смыть теплой водой. Смягчающий крем-скраб

Требуется: 8 ч. л. любого крема для ног, 4 ч. л. соли, по 1 ч. л. сока лимона и оливкового масла, 3 капли масла мяты.

Приготовление: ингредиенты тщательно перемешать.

Применение. Смесь нанести на ступни энергичными массирующими движениями. Смыть водой комнатной температуры.

Масляно-соляной скраб

Требуется: 100 г минеральной соли, 1,5 ст. л. оливкового масла, 5 капель масла лаванды.

Приготовление: соль пересыпать в пиалу, сверху залить оливковым маслом, добавить масло лаванды, тщательно перемешать.

Хранить скраб в стеклянном или пластиковом флаконе.

Применение. Смесь нанести на ступни массирующими движениями, уделяя особое внимание пяткам. Смыть теплой водой.

Скраб из овсяных хлопьев

Требуется: 80 г овсяных хлопьев, 3 ст. л. подсолнечного масла.

Приготовление: ингредиенты смешать.

Применение. Нанести смесь на ступни, помассировать 5 мин, смыть теплой водой.

Скраб из коричневого сахара

Требуется: 3 ст. л. коричневого сахара, 1 ст. л. меда, по 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока, оливкового масла.

Приготовление: ингредиенты смешать до пастообразного состояния.

Применение. Смесь нанести на ступни, втирая массажными движениями.

Смыть теплой водой.

Скраб из соли

Требуется: 200 г морской соли, 0,5 стакана воды, 2 капли масла лаванды.

Приготовление: в воду всыпать соль и добавить масло, перемешать.

Применение. Смесь нанести на ступни, смыть теплой водой.

Миндальный скраб

Требуется: по 1 ч. л. измельченных скорлупок миндального ореха, миндального масла, отвара конского каштана, 3 капли лавандового масла.

Приготовление: ингредиенты тщательно перемешать.

Применение. Смесь нанести на распаренную кожу ступней. Смыть теплой водой.

Сладкий скраб

Требуется: 0,3 стакана лавандовой воды, 1 ч. л. миндального масла, по 2 ч. л. коричневого сахара, измельченных абрикосовых косточек, 10 капель масла лаванды, 1 г ксантановой камеди.

Приготовление: камедь растворить в заранее подогретой лавандовой воде, влить миндальное масло и перемешать. Добавить сахар и косточки, масло лаванды. Хранить в прохладном месте.

Применение. Смесь нанести на распаренную кожу ступней массирующими движениями, смыть теплой водой.

...

Интересные цифры

За день в результате различных нагрузок нога увеличивается в размере в среднем на 10 %. Поэтому обувь не должна быть слишком тесной.

Маска для ног, снимающая усталость

Требуется: 2 листа капусты или лопуха.

Приготовление: листья помыть в теплой воде, сделать на них надрезы до появления сока.

Применение. Приложить листья к стопам, обернуть целлофановыми пакетами, надеть носки и оставить на ночь.

Масляный скраб с абрикосовыми косточками

Требуется: 3 ч. л. масла ши, 0,5 ч. л. полисорбата 80, 3 капли елового масла, по 2 капли экстракта облепихи, масла мяты, вода.