Красота и здоровье: Большая энциклопедия

Приготовление: вынуть из вишен косточки, размять, добавить мед, лимонный сок и перемешать. В полученную смесь добавить глицерин.

Применение. Распарить ноги и нанести полученную смесь на 20 мин. По окончании указанного времени смыть теплой водой, смазать жирным кремом.

Обертывание из отварного картофеля и ромашки

Требуется: 1 клубень картофеля, 1 ч. л. растительного масла, 3 ст. л. цветков ромашки.

Приготовление: ромашку залить кипяченой водой, поставить на огонь и довести до кипения, накрыть крышкой. Настоять 15 мин.

Картофель отварить, очистить от кожуры и размять, добавить настой ромашки и растительное масло, тщательно перемешать.

Применение. Полученную кашицу наложить на потрескавшиеся ступни ног, обернуть целлофановыми пакетами, надеть носки.

Обертывание лучше делать на ночь, утром снять, смыть теплой водой.

Смесь «Вишневая»

Требуется: 0,5 стакана вишни, 1 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. касторового масла.

Приготовление: вынуть из вишен косточки, размять ягоды, добавить масла и перемешать.

Применение. Распарить ноги и нанести полученную смесь на 20 мин.

По окончании указанного времени смыть теплой водой.

Обертывание из луковой шелухи

Требуется: 30 г луковой шелухи, 2 ст. л. мяты, вода.

Приготовление: луковую шелуху залить кипяченой водой, поставить на огонь и довести до кипения. Утром мяту залить кипяченой водой, поставить на огонь и довести до кипения, накрыть крышкой.

Настоять 30 мин.

Применение. Не охлаждая, нанести шелуху на ступни ног, обернуть целлофановыми пакетами, надеть носки, оставить на ночь.

Утром снять компресс и настоем мяты ополоснуть ноги, смазать жирным кремом.

Обертывание из бузины и укропа

Требуется: по 30 г листьев бузины, зелени укропа, 1 желток, молоко.

Приготовление: Листочки бузины отварить в молоке, измельчить, добавить желток, перемешать. Укроп нарезать, смешать с получившейся смесью.

Применение. Нанести смесь на ступни ног, обернуть целлофановыми пакетами, надеть носки, оставить на ночь. Утром компресс снять, ноги ополоснуть теплой водой, вытереть насухо, смазать жирным кремом и на 1 ч надеть носки.

...

Интересные цифры

За всю жизнь наши ножки проходят более 185 000 км.

«Зеленая аптека» в борьбе за здоровые ноги

Для лечения болезней ног используют около 70–80 видов лекарственных растений, из которых наиболее полезны следующие: календула, донник, конский каштан, чистотел, береза, черника, сосна, алоэ, подорожник, дуб, овес, капуста, крапива, морковь, редька, свекла, бузина, череда, грыжник, зверобой, картофель, кровохлебка, лен, сушеница, липа, подсолнечник, тыква, горец, лимонник, аир, горечавка, девясил, земляника, клевер, лапчатка, лопух, мать-и-мачеха, осокорь, полынь, смородина, багульник, брусника, дягиль, ива, папоротник, фиалка, хвощ, чеснок, шалфей и многие другие.

Чтобы растение принесло пользу ногам, лекарственное сырье должно быть определенным образом обработано. В траволечении широко применяют средства, созданные по рецептам народной медицины. Важнейшими из них являются отвары, настои, настойки и мази.

Настои

Данные средства представляют собой водные растворы биологически активных веществ, которые не кипятят, а настаивают. Отсюда и название лекарственной формы, которую получают следующим образом: целебное сырье заливают кипятком и выдерживают в теплом состоянии в течение определенного времени.

Готовят настои из трав, листьев и цветков, можно использовать клубни, кору, корни, корневища, клубнелуковицы. Для приготовления настоев желательно брать фарфоровую посуду, но можно ограничиться эмалированной или изготовленной из нержавеющей стали.

Существуют несколько способов приготовления настоев. Традиционно их готовят из расчета 1: 10, т. е. на одну весовую часть растительного сырья берут 10 объемных частей воды. Очень удобно готовить настои с помощью небольшого по объему термоса (например, на 500 мл).

В листьях алоэ содержится около 20 аминокислот, различные витамины, такие как В, С, Е, а также питательные ферменты и клетчатка.

Однако у любого настоя есть большой недостаток – невозможность длительного хранения.

Отвары

Эти водные экстракты лекарственного сырья получают путем кипячения.

Чтобы ослабить воздействие высокой температуры на биологически активные вещества, отвары можно готовить на водяной бане.

Общепринятой пропорцией при приготовлении отваров считают 1 ст. л. сухого измельченного растения на 1 стакан кипятка или холодной воды.

Поскольку кипячение сырья убивает имеющиеся вредные микроорганизмы, то хранятся отвары несколько дольше, чем настои, – в холодильнике их можно держать 3 суток.

Настойки

Тинктуры представляют собой вытяжку биологически активных веществ из растительного сырья. В отличие от водных отваров лекарственное сырье в этом случае не ставят на огонь, а заливают 70 %-ным, реже – 40 %-ным медицинским спиртом. Крайне редко используют 90 %– или 95 %-ный этиловый спирт.