Красота в декрете

покупка пирожных и чаепитие всей семьёй;

тематическая вечеринка (праздники никто не отменял);

звонок подруге;

прослушивание музыки, которую слушала в 18 лет;

игра с детьми в увлекательную настолку;

упаковка подарков к празднику;

просмотр нового фильма или, наоборот, старого;

покупка обновки;

составление плана отпуска с маршрутами и достопримечательностями;

посадка цветов;

совместная игра с детьми.

И многое-многое другое. Как видите, большинство маленьких радостей совершенно бесплатны и легко выполнимы, а если позволяет бюджет, то можно записаться в СПА, заказать билеты в театр или на концерт любимой группы, запланировать поездку на ближайшие выходные или порадовать себя новой сумочкой.

Волшебный ритуал: «Простые радости»

Чтобы не забыть радовать себя каждый день, предлагаю следующую увлекательную практику. Разрезать лист бумаги на 30 маленьких частей. На каждом написать «маленькую радость». Сложить в несколько раз или скатать в трубочку и положить в любую ёмкость. Это может быть прозрачная чаша у всех на виду или коробочка из-под чая в укромном месте. Можно играть одной или сделать записки для всей семьи – не важно. То, что действительно важно, так это каждое утро в течение месяца доставать одну записку с маленькой радостью и выполнять её (сразу или в течение дня).

Глава 4. Немного о детях

– Мама, помнишь ту старинную вазу из фарфора,

которая передаётся по наследству из поколения в поколение?

– Конечно, помню. А что?

– Да ничего. Просто моё поколение прервало эту традицию.

Анекдот

Как контролировать эмоции с детьми

Пока дети маленькие, так хочется их огородить от всех неприятностей, дать максимум заботы и внимания, что спустя время мы сами не замечаем, как становимся для своих собственных детей обслуживающим персоналом. К сожалению, я слишком поздно узнала, что если делать за ребёнка то, что он в состоянии сделать сам: поднять игрушку, вынести за собой горшок, одеться, то со временем мамин голос становится для него шумовым фоном, и он перестаёт слышать просьбы и наказы. Он привыкает лениться, и все окружающие становятся для этого маленького царька гувернёрами и гувернантками. Я начала чувствовать, что становлюсь таким обслуживающим персоналом для детей, когда их стало невозможно уговорить даже убрать за собой игрушки.