Красота вашего подсознания. Программируй себя на успех и позитив

Духовная практика тяжела для тех, кто не в силах отказаться от переживаний, присущих обычному человеку. Отказ от вредных привычек, сильных эмоций, возможности обладать материальными благами, властью – вот неполный список того, что может помешать духовной практике, и это исключается из повседневного списка переживаний.

Упражнение «Ревизия отказов»

Выполнять это упражнение нужно в течение нескольких дней, а может, и недель. Это зависит от интенсивности вашей жизни, количества людей, с которыми вы общаетесь, и уровня стрессов, которым вы подвержены каждый день. Все эти факторы вызывают напряжение и усталость, при которой лучше всего снимаются контролируемые защитные механизмы, и вы сможете нагляднее и обширнее представить себе весь спектр отказов от переживаний, которые вы не замечаете обычно в повседневной жизни.

Заведите себе записную книжку и помечайте в ней те случаи, в которых вы заметите за собой следующие признаки:

– вы захотели что-то сказать кому-то, но остановили себя на полуслове, подумайте и отметьте почему;

– вы почувствовали какой-то импульс в теле, подстрекающий вас к активности, например вскинуть руки вверх, выражая свою радость, но остановили себя, подумайте и отметьте почему;

– вам захотелось съесть что-то особенно вкусное, деликатес, но вы остановили себя, подумайте и отметьте почему;

– каждый раз, когда вы заметите, что вам пришлось остановить какой-то импульс в вашем сознании, теле или в вашей душе, отметьте для себя это в вашей записной книжке.

В конце дня открывайте свои записи и отмечайте, сколько из них были неосознаваемыми, а сколько вы контролировали. Для каждого из пунктов сделайте вывод, от какого переживания вы отказывались в тот момент и что вам дал этот отказ. Решите для себя, хотите ли вы и дальше продолжать отказываться от этого.

На основе ваших выводов вы можете составить новый стиль своего поведения.

Практика и трудности самопрограммирования

Известная поговорка «Что посеешь, то и пожнешь» может быть применена, кроме общепринятого значения, еще в одном контексте. Это касается нашего восприятия самих себя. Иногда я слышу, как человек говорит о себе, что он немного туповат, неуклюж или, еще хуже того, что его никто не любит. Сплошное негативное самопрограммирование! Можно подумать, что человек специально на себя наговаривает, чтобы спровоцировать окружающих на произвольные комплименты в его адрес. Но ведь часто бывает так, что человек и воспринимает себя подобным образом. И пусть даже для этого есть основания, но такие мысли вовсе не помогают решить проблему.

В психологии есть понятие ограничивающего убеждения, когда человек, не расширяя знаний о себе и своих возможностях, убежден, что точно знает, что он может, а чего не может сделать, понять, почувствовать и т. д. И, как следствие этого, то, что человек знает о своих возможностях, становится и его автопортретом, и руководством к действию. И что самое интересное – он находит во всех своих проявлениях подтверждение своим мыслям, как будто специально выискивая и убеждая себя в их истинности.

Например, я точно уверен, что я неудачник. И во всем, что со мной будет происходить, я буду искать подтверждение этому, несмотря на то что это утверждение ошибочно. И самое удивительное, что каждый раз я буду находить для себя подтверждения своей неудачливости, прямо-таки притягивая ситуации, заведомо несущие мне неудачу. Как будто я специально заказываю себе такой результат моих действий, чтобы не разочароваться в своем убеждении. И по большому счету мои ошибочные (ограничивающие) убеждения о себе образуют контекст моего восприятия событий жизни. Со временем я так войду во вкус, что удача вовсе отвернется от меня.

В общем контексте нашей темы это означает, что мои ограничивающие убеждения есть отражение негативных программ подсознания. Если я не буду работать с ними, оставлю все как есть, то со временем мое подсознание будет утяжеляться и мой энергетический потенциал истощится. Соответственно, мои матрицы будут становиться все хуже, и в итоге весь потенциал скроется за Границей Осознанного Действия. Очень не хочется, чтобы так произошло, поэтому я постоянно обращаюсь к своему подсознанию и корректирую свои программы.